O catharsis este o eliberare emoțională. Conform teoriei psihanalitice , această eliberare emoțională este legată de nevoia de a calma conflictele inconștiente. De exemplu, experiența stresului asupra unei situații legate de muncă poate provoca sentimente de frustrare și tensiune. În loc să respingă aceste sentimente inadecvat, individul poate elibera aceste sentimente într-un alt mod, cum ar fi prin activitate fizică sau prin altă activitate de atenuare a stresului.
Termenul însuși vine din greșeala greacă, care înseamnă "purificare" sau "curățare". Termenul este folosit atât în terapie, cât și în literatură. Eroul unui roman ar putea experimenta o catharsis emoțională care duce la un fel de restaurare sau reînnoire.
Catharsis implică atât o componentă emoțională puternică în care emoțiile puternice sunt simțite și exprimate, cât și o componentă cognitivă în care individul câștigă noi perspective. Scopul unei astfel de catharsis este de a aduce o anumită formă de schimbare pozitivă în viața individului.
Catharsis în psihanaliză
Termenul a fost folosit de la vremea grecilor antice, dar colegul lui Sigmund Freud, Josef Breuer, a fost primul care a folosit termenul pentru a descrie o tehnică terapeutică. Breuer a dezvoltat ceea ce el a numit un tratament "cathartic" pentru isterie . Tratamentul său implică faptul că pacienții își amintesc experiențe traumatizante în timp ce se află sub hipnoză.
Exprimând în mod conștient emoții repetate, Breuer a descoperit că pacienții lui au simțit ușurarea simptomelor.
Freud a crezut, de asemenea, că catharsis ar putea juca un rol important în ameliorarea simptomelor de suferință. Conform teoriei psihanalitice a lui Freud, mintea umană este compusă din trei elemente cheie: conștientul, preconștientul și inconștientul.
Mintea conștientă conține toate lucrurile pe care le cunoaștem. Preconștientul conține lucruri despre care s-ar putea să nu ne conștientizăm imediat, ci că putem să atragem conștiința cu un efort sau cu un îndemn. În cele din urmă, mintea inconștientă este acea parte a minții care conține uriașa rezervă de gânduri, sentimente și amintiri care sunt în afara conștiinței.
Mintea inconștientă a jucat un rol critic în teoria lui Freud. În timp ce conținutul inconștientului era în afara conștiinței, el încă credea că au continuat să exercite o influență asupra comportamentului și funcționării. Folosind instrumente psihoterapeutice, cum ar fi interpretarea visurilor și asocierea liberă, Freud credea că aceste sentimente și amintiri inconștiente ar putea fi aduse la lumină.
În cartea " Studii asupra isteriei" , Freud și Breuer au definit catharsis ca fiind "procesul de reducere sau eliminare a unui complex prin reamintind-o conștientului conștient și permițându-i să fie exprimat".
Catharsis joacă încă un rol astăzi în psihanaliza freudiană. Asociația Americană de Psihologie definește procesul ca fiind "descărcarea efectelor legate de evenimentele traumatice care au fost reprimate anterior prin aducerea acestor evenimente înapoi în conștiință și re-trăirea lor".
Catharsis în limba zilnică
Termenul catharsis a găsit de asemenea un loc în limba de zi cu zi, folosit adesea pentru a descrie momentele de înțelegere sau experiența de a găsi închiderea. Un individ care trece printr-un divorț ar putea descrie experiența unui moment cathartic care îi ajută să-i aducă o pace seninătivă și îi ajută pe acea persoană să treacă peste relația proastă. Oamenii descriu, de asemenea, experiența catharsis după ce a suferit un fel de eveniment traumatic sau stresant, cum ar fi o criză de sănătate, pierderea de locuri de muncă, accident, sau moartea unui iubit. În timp ce este folosit într-o oarecare măsură diferit decât este folosit în mod tradițional în psihanaliză, termenul este încă adesea folosit pentru a descrie un moment emoțional care duce la schimbări pozitive în viața persoanei.
Mai multe definiții de psihologie: Dicționarul psihologiei
Referințe
Asociația psihologica americană. (2007). Dicționar de psihologie. Washington, DC: autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Studii privind isteria . Harmondsworth: cărți de pinguini.