Caracteristici, doze, interacțiuni, efecte secundare și riscuri
Chamomile, o floare în familia Daisy, sunt un supliment alimentar popular pentru o varietate de utilizări, inclusiv probleme de somn, anxietate , tulburări digestive , aftoase, infecții ale pielii, vindecarea rănilor, erupții cutanate și colici.
Musetelul a fost folosit de mii de ani, inclusiv de către vechii greci, egipteni și romani. Probabil ați folosit cel mai adesea mușețelul sub formă de ceai de musetel - una dintre cele mai populare utilizări.
În timp ce mulți oameni consideră că este relaxant înainte de culcare sau când se simte anxios, nu sa efectuat prea multă cercetare în ceea ce privește eficacitatea pentru aceste utilizări.
caracteristici
Hamburul german ( matricaria recutita ) este centrul cercetărilor științifice și este disponibil aproape peste tot, cu excepția Angliei, unde mămăliga romană ( chamaemelum nobile ) este populară. În America de Nord, musetelul este cel mai des găsit preparat ca un ceai din plante pentru a ajuta la somn.
Cum să o luați
Mușețelul este disponibil sub formă de capsule, extracte lichide, tincturi, ceaiuri și creme topice printre alte preparate.
Instrucțiuni privind dozajul
Citiți întotdeauna eticheta produsului pentru instrucțiunile de dozare și consultați un furnizor de asistență medicală, dacă este necesar.
Pentru adulți, dozele recomandate sunt următoarele:
- Capsule: 400 până la 1600 mg în doze divizate zilnic
- Extract lichid: de la 1 la 4 ml de trei ori pe zi
- Tinctura: 15 ml de trei până la patru ori pe zi
- Ceai: 1 - 4 cești de ceai pe zi
Nu există suficiente dovezi științifice care să recomande utilizarea musetelului la copii.
Cine nu ar trebui să o ia
Următoarele grupuri de oameni ar trebui să evite utilizarea musetelului:
- cei cu alergii la plante din familia Daisy, cum ar fi aster, crizanteme, ragweed, galben și daisy
- cei cu tulburări de sângerare și cei care iau medicamente care pot crește riscul de sângerare
- femeile gravide și care alăptează, deoarece musetelul poate acționa ca un stimulent uterin sau poate duce la întreruperea fătului
Interacțiuni medicamentoase
În general, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua pe deplin interacțiunile privind medicamentele pentru musetel. Există o serie de interacțiuni potențiale cu medicamentele și alte suplimente alimentare. Înainte de a utiliza musetelul, consultați un specialist medical despre potențialele interacțiuni cu alte produse sau medicamente pe care le utilizați.
Unele efecte interactive comune includ următoarele:
- somnolență când sunt combinate cu benzodiazepine , barbiturice, narcotice, medicamente anti-convulsii, unele antidepresive și alcool
- risc crescut de sângerare dacă este combinat cu diluanți sanguini, ibuprofen sau naproxen
- risc în cazul în care sunt combinate cu medicamente care afectează zahărul din sânge sau tensiunea arterială
- poate interfera cu eficacitatea terapiei hormonale deoarece musetelul este similar cu estrogenul
Având în vedere potențialul de somnolență, nu se recomandă să conduceți sau să folosiți utilaje grele până când nu știți cum vă afectează musetelul.
Efecte secundare
Reacțiile adverse raportate de utilizare a musetelului includ:
- reacții alergice grave, incluzând anafilaxie, umflarea gâtului și dificultăți de respirație
- reacții alergice cutanate, cum ar fi eczemă
- vărsături când este luat în doze mari
Eficiența pentru DAE
În general, nu s-au efectuat suficiente cercetări științifice pentru a sprijini oricare dintre numeroasele utilizări comune ale musetelului; cu toate acestea, studiile exploratorii efectuate în 2009 și 2012 de către Amsterdam și colegii și-au demonstrat utilitatea potențială pentru tulburarea generalizată a anxietății (GAD) și depresia. Cercetările sunt necesare pentru a determina dacă există un efect semnificativ al mușețelului pentru tulburarea de anxietate socială (DAS).
Riscurile asociate
US Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează producția de plante medicinale și suplimente. Cele mai multe plante și suplimente nu sunt testate temeinic și nu există nici o garanție privind ingredientele sau siguranța produselor.
Deși sunt prezentate aici câteva efecte secundare și interacțiuni potențiale, riscurile asociate cu mușețel nu au fost studiate în mod adecvat.
> Surse:
> JD, Li Y, Soell I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, privind tratamentul cu extract de mătase Matricaria recutita (musetel) pentru tulburarea de anxietate generalizată. J Clin Psychopharmacol . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Musetelul (Matricaria recutita) poate furniza activitate antidepresivă la persoanele anxioase, depresive: un studiu exploratoriu. Altern Ther Sănătate Med . 2012; 18 (5): 44-49.
> Centrul Medical al Universității din Maryland. Musetel german; 2015.
> Medline Plus. Romanul de musetel.
> Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrată (NIH). Măturică.