Cauzele psihosociale ale tulburării de anxietate socială (DAS) includ factorii din mediul înconjurător care vă influențează în timp ce creșteți. Dacă unul dintre părinții dvs. are tulburare de anxietate socială (SAD), atunci este mai probabil să vă dezvoltați tulburarea.
Acest lucru se datorează faptului că aveți o structură genetică asemănătoare sau este pentru că ați fost crescut într-un anumit mod?
Răspunsul este că este probabil o combinație a celor două.
Pe lângă faptul că ați primit genele părinților, învățați și din comportamentul lor și din ceea ce vă spun (atât verbal cât și non-verbal) despre situațiile sociale.
Factori de mediu
Psihologii au dezvoltat teorii despre modul în care copiii pot deveni anxios din punct de vedere social prin învățare.
În special, există trei modalități prin care copiii pot învăța să devină nerăbdători din mediul lor:
- Condiționarea directă: ați uitat liniile dvs. în jocul de clasă? Alți copii se distrau de tine sau ai fost victima unui teasing sau a unei agresiuni constante? Deși nu este un declanșator necesar, trecerea printr-un eveniment traumatic devreme poate avea un impact asupra dezvoltării anxietății sociale, uneori mai târziu.
- Învățarea observațională: Dacă nu ați avut parte de un eveniment traumatic, ați văzut pe altcineva într-o situație socială traumatizantă? Pentru cei care sunt deja vulnerabili la această tulburare, acest lucru poate avea același impact ca și cum ar trece prin situația de la început.
- Transferul de informații: Părinții îngrozitor și social anxios transferă în necunoștință de cauză copiii lor informații verbale și non-verbale despre pericolele situațiilor sociale. Dacă mama dvs. vă îngrijorează foarte mult despre ceea ce gândesc ceilalți despre ea, șansele sunt că voi ați dezvoltat o parte din aceeași anxietate.
De asemenea, educația dvs. poate avea un impact asupra probabilității dezvoltării DAS. Sunteți mai probabil să dezvoltați tulburarea dacă:
- Ca și copil, nu ați fost expuși unor situații sociale suficiente și nu li sa permis să dezvolte abilități sociale adecvate.
- Unul sau ambii părinți au fost respinși, controlați, critici sau supraprotetici . Copiii care nu formează un atașament adecvat pentru îngrijitorul lor primar sunt expuși unui risc mai mare, deoarece nu se pot liniști și se pot liniști în situații stresante.
Factori psihologici
Pe lângă declanșatoarele de mediu ale DAS, factorii psihologici sunt la lucru. Dacă aveți SAD, vă veți spune adesea că nu sunteți "suficient de bun" în situațiile sociale.
Destul de des va exista un comentariu care va trece prin minte atunci când vă aflați în situații sociale temute. Această auto-vorbire negativă este înrădăcinată în ceva cunoscut ca o credință de bază negativă .
În cazul anxietății sociale, convingerile de bază negative sunt convingerile negative pe care le aveți despre inadvertența dvs. în situațiile sociale. Aceste credințe sunt activate atunci când vă aflați într-o situație pe care o percepeți ca o amenințare.
Convingerile dvs. principale vă determină să experimentați simptomele cognitive ale SAD, cum ar fi gândurile negative, tendința de a vă vedea doar neajunsurile și o obsesie cu monitorizarea propriilor simptome de anxietate.
Într-o notă pozitivă, deoarece DAS nu este determinată în întregime de genetica dvs., este posibil să "dezvăluiți" unele dintre gândurile și comportamentele negative pe care le-ați dezvoltat. Eficacitatea terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) se bazează în mare parte pe ideea că factorii psihologici sunt parțial responsabili pentru menținerea tulburării.
> Sursa:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). American Psychiatry Publishing Manual de psihiatrie clinică. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.