Compulsiile sunt comportamente obsesive
Un simptom cheie al tulburării obsesiv-compulsive (TOC) este compulsia . Compulsiile sunt comportamente obsesive care se fac ca răspuns la un gând obsesiv. Repetați aceste comportamente de mai multe ori, probabil pentru ore întregi, pentru a vă scuti de anxietate. Chiar dacă s-ar putea să vă simțiți determinat să vă angajați în aceste comportamente, probabil că nu doriți.
Deși comportamentele diminuează temporar sentimentele negative ale anxietății, vinovăției sau fricii, acestea își iau mult timp și pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții.
Care sunt comportamentele obsesive obișnuite?
Comportamentele obsesive obișnuite sau compulsivele la persoanele cu OCD includ:
- Verificați în mod repetat pentru a vă asigura că ușile și ferestrele sunt blocate sau că aparatele sunt oprite. Unele persoane cu TOC trebuie să-și verifice vecinătatea pentru a se asigura că nu au lovit pe cineva cu mașina sau au atacat pe cineva.
- Curățarea excesivă a casei, a hainelor și / sau a corpului.
- Numărarea obiectelor, a scrisorilor, a cuvintelor sau aproape orice.
- Realizarea de activități de rutină în mod repetat, cum ar fi ridicarea în picioare sau urcarea în sus și în jos pe scări.
- Solicitarea sau solicitarea de reasigurare din partea membrilor de familie sau a furnizorilor de servicii de sănătate, cum ar fi "Am molestat pe cineva?" sau "Mâinile mele ar trebui să fie curate, nu?"
- Repetarea expresiilor sau a secvențelor de cuvinte fie în voce, fie în minte.
- Rearanjarea obiectelor pentru a asigura o anumită ordine și / sau simetrie.
- A face lucrurile în multipli. De exemplu, se aprinde și se stinge lumina de cinci ori, deoarece cinci este un număr "bun".
- Încercarea de a nu fi în situații care ar putea declanșa constrângeri.
Obsessions: Gândurile din spatele constrângerilor
Observările sunt cealaltă jumătate a tulburării obsesiv-compulsive, partea care determină compulsiile sau comportamentele obsesive.
Observările implică gânduri, sentimente și imagini mentale care pot părea că vă preiau mintea. Ele vă pot face să vă simțiți o lipsă teribilă de control, precum și o anxietate, frică, dezgust și / sau vină semnificative.
Obsesii obișnuite în TOC
Obsesiile obișnuite la persoanele cu TOC includ:
- O teamă de contaminare , cum ar fi germenii, virușii, fluidele corporale, animalele, bolile, substanțele chimice sau murdăria.
- Frica de a vă pierde controlul asupra dvs., acționând asupra unor gânduri sau impulsuri, cum ar fi rănirea pe cineva, furtul, blurtarea cuvintelor jurați sau devenirea violenței.
- Frica de a răni accidental pe altcineva din cauza a ceva ce ați făcut sau ați uitat să faceți, cum ar fi nu curățați apa pe care ați vărsat-o și făcând pe cineva să alunece și să cadă.
- Comportamente sexuale nedorite, gânduri sau imagini despre copii, incest, homosexualitate și / sau agresivitate.
- Aveți grijă să-l jigniți pe Dumnezeu sau să trăiți o viață morală suficientă.
- O teamă de a contracta o anumită boală, cum ar fi cancerul sau diabetul.
- O teamă de a pierde sau de a uita ceva important.
- Aveți grijă de modul în care sunt obiecte drepte sau egale.
- O incapacitate de a lua decizii cu privire la ce să păstreze și ce ar trebui să arunce.
- O fixare pe anumite numere și / sau culori fiind bună / corectă sau rău / incorectă.
Tratamentul pentru comportamente obsesive
Comportamentele obsesive pot fi reduse adesea dramatic prin utilizarea terapiei comportamentale, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sau terapia de expunere și de prevenire a răspunsului (ERP). Medicamente cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) precum Prozac (fluoxetină), Luvox (fluvoxamină), Paxil (clorhidrat de paroxetină) sau Zoloft (sertralină) pot fi de asemenea de ajutor.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. "Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, revizuirea textului" 2000 Washington, DC: Autorul.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml