Mysophobia sau teama de germeni se referă la o teamă nesănătoasă de contaminare
Mysophobia sau teama de germeni se referă la o teamă nesănătoasă de contaminare. Este normal și prudent să fii preocupat de probleme cum ar fi contaminarea încrucișată a alimentelor, expunerea la fluidele corporale ale altora și menținerea unei bune igiene. Cu toate acestea, dacă suferiți de misofobie, aceste preocupări normale devin exagerate. Fobia este obișnuită, care afectează chiar și celebrități, cum ar fi Howie Mandel.
Mysophobia și TOC
Mysophobia se consideră a fi legată de tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) . Obsesiile OCD sunt repetate, urgente persistente și nedorite sau imagini care provoacă primejdie sau anxietate. Aceste obsesii intră în mod obișnuit atunci când încercați să vă gândiți sau să faceți alte lucruri.
Observările au adesea teme pentru ele, cum ar fi:
- Teama de contaminare sau murdărie
- Să ai lucruri ordonate și simetrice
- Gânduri agresive sau îngrozitoare despre rănirea dvs. sau a altora
- Gânduri nedorite, inclusiv agresiune sau subiecte sexuale sau religioase
Exemple de semne și simptome de obsesie includ:
- Teama de a fi contaminate prin scuturarea mâinilor sau prin atingerea unor obiecte pe care altele le-au atins
- Aveți îndoieli că ați blocat ușa sau ați oprit aragazul
- Stres intens atunci când obiectele nu sunt ordonate sau se confruntă într-un anumit mod
- Imagini de rănire pe tine sau pe altcineva
- Gânduri de a striga obscenități sau de a acționa necorespunzător
- Evitarea situațiilor care pot declanșa obsesii, cum ar fi tremurarea mâinilor
- Dificultăți legate de imaginile sexuale neplăcute care se repetă în mintea ta
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale misofobiei este spălarea frecventă a mâinilor, de asemenea un simptom comun al TOC. Cu toate acestea, motivația pentru spălarea mâinilor este diferită. Persoanele cu TOC sunt obligate să ușureze suferința pe care o întâmpină ca urmare a neîndeplinirii actului însuși, în timp ce oamenii cu mizofobie sunt obligați să finalizeze actul în mod specific pentru a elimina germenii.
Diferența este subtilă, iar mulți oameni suferă de ambele condiții, așa că este important să vezi un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru un diagnostic adecvat.
Simptomele mișofobiei
Dacă suferiți de misofobie, puteți suferi tremurături, palpitații ale inimii , transpirații sau plâns atunci când sunt expuse murdăriei sau bacteriilor. Aceste simptome pot apărea numai atunci când obiectul fobiei este vizibil, cum este cazul în săpăturile într-o grădină sau în cazul în care credeți că s-ar fi putut întâmpla contactul cu germenii, cum ar fi atunci când treziți mâinile cu cineva sau folosind o ușă cu mâner.
De asemenea, puteți să manifestați comportamente neobișnuite. De exemplu, puteți lua mai multe dușuri în fiecare zi. Este posibil să purtați și să folosiți frecvent dezinfectant de mână. S-ar putea să nu fiți dispuși să folosiți toaletele publice, să vă împărtășiți alimente sau să călătoriți în comun.
Complicații ale mișofobiei
Deoarece oamenii cu misterofobie se tem de germeni purtați de alții, condiția vă poate determina să evitați situațiile sociale . Ați putea evita întâlnirile preconizate, cum ar fi petreceri de lucru, întâlniri de vacanță și întâlniri. Când participați, este posibil să vă evitați contactul fizic și să vă dezinstalați mai frecvent mâinile.
De-a lungul timpului, aceste comportamente pot duce la izolare. Prietenii și rudele tale ar putea să nu înțeleagă și te-ar putea considera ostil sau chiar paranoic.
Ați putea dezvolta fobia socială , în care începeți să vă temeți de contactul cu ceilalți. În cele din urmă, puteți alege să vă izolați cu totul, ducând la agorafobie .
Tratamentul pentru Mysophobia
Din fericire, misofobia poate fi gestionată cu succes. Este important să vizitați un specialist în domeniul sănătății mintale cât mai curând posibil, deoarece condiția tinde să se înrăutățească în timp. Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai comună formă de tratament, deși medicamentele pot fi, de asemenea, prescrise. În funcție de orientarea terapeutului, puteți fi încurajați să explorați rădăcina fobiei sau pur și simplu puteți fi învățat cum să controlați simptomele.
Pentru a înțelege mai bine opțiunile pentru terapie, consultați Talk Therapy: O prezentare generală .
Referinţă:
Asociația Americană de Psihiatrie. (2103). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 5) . Washington, DC: autor.
Clinica Mayo. Tulburare obsesiv-compulsive. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827