Comportamente maladaptive pentru a diminua anxietatea

Adesea folosite pentru a reduce anxietatea, comportamentele maladaptive duc adesea la rezultate disfuncționale și neproductive. Dacă întâmpinați atacuri frecvente de panică (anxietate) și ați fost diagnosticat cu tulburare de panică sau o altă tulburare de anxietate, este posibil să fi dezvoltat din neatenție modele de comportament maladaptiv pentru a face față situației dvs.

Persoanele cu tulburări de anxietate, inclusiv tulburarea de panică și alcoolul sau alte substanțe ca mijloc de a face față fricii și anxietății.

Unele studii arată că persoanele cu tulburări de anxietate sunt de până la de trei ori mai susceptibile de a avea o tulburare de abuz de alcool sau de alte substanțe decât cele fără tulburare de anxietate. Abuzul de alcool sau de alte medicamente pentru a controla stresul și anxietatea este clasificat ca un comportament maladaptiv deoarece oferă doar o ușurare temporară de la anxietate și de fapt poate crea mai multe probleme pe termen lung. Abuzul de substanțe nu rezolvă problema principală, iar abuzul de alcool sau de droguri pe termen lung poate duce la toleranță, dependență și, pentru unele, dependență.

Toleranța poate rezulta din utilizarea unui medicament pe o perioadă extinsă de timp. Rezultatul toleranței este că medicamentul nu produce efectul dorit sau efectul este diminuat. Toleranța poate însemna creșterea cantității de medicament pentru a produce efectul dorit.

Dependența fizică de un medicament include adesea toleranță și poate fi identificată prin simptome de sevraj dacă medicamentul este întrerupt brusc sau scăzut.

Simptomele frecvente de întrerupere asociate cu alcoolul sau alte dependențe de droguri pot include:

Dependența de droguri este o boală a creierului identificată de componentele dependenței fizice și psihice.

Detoxifierea poate avea ca rezultat sfârșitul dependenței fizice, dar componenta psihologică își menține apăsat pe dependent. Această componentă face ca menținerea sobrietății să fie atât de dificilă pentru suferinzi. Nu există nici un remediu pentru dependență și menținerea sobrietății este, de obicei, o căutare continuă pentru cei afectați.

Potrivit Societății Americane de Medicină a Toxicelor, dependența de droguri diferă de dependența de droguri și toleranța la droguri. Nu toți oamenii care dezvoltă toleranță sau dependență fizică față de un medicament vor continua să dezvolte o dependență. Se crede că anumiți indivizi sunt predispuși sau vulnerabili la dependență bazată pe influențe biologice, psihologice și sociale.

Obținerea de ajutor pentru abuzul de substanțe

Comportamentele maladaptive se referă la tipurile de comportamente care inhibă capacitatea unei persoane de a se adapta la situații particulare. Comportamentele maladaptive nu sunt niciodată bune, deoarece împiedică adaptarea oamenilor la cerințele vieții. Inițial, utilizarea excesivă a alcoolului sau a altor medicamente pare să ofere o ușurare a anxietății. Din păcate, efectele pe termen lung ale abuzului de substanțe nu sunt atât de plăcute.

Dacă aveți o tulburare de anxietate și consumați alcool sau alte medicamente, trebuie să discutați cu medicul sau terapeutul.

Deși acest abuz poate fi rezultatul unei măsuri de auto-meditație, este foarte probabil că vă va provoca mult mai multă primejdie pe termen lung. Un profesionist care tratează tulburările de anxietate va fi, de asemenea, capabil să vă ajute în lucrul prin problemele dvs. cu alcoolul și / sau drogurile.

surse:

Brady MD, Kathleen, Tolliver, MD, Bryan și Verdiun, MD, Marcia. "Utilizarea alcoolului și anxietatea: probleme de diagnostic și management" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.

Longo, Lance P., MD și Johnson, Brian, MD. "Dependența: Partea I. Benzodiazepinele - Efecte secundare, riscul de abuz și alternative." Academia Americană a Medicilor de Familie . 01 Apr 2000. 2121-2131.