Cele 9 cauze cele mai frecvente ale depresiei

Există mulți factori care ar putea crește riscul depresiei.

Depresia poate afecta pe oricine la aproape orice vârstă. Iar motivele pentru care unii oameni devin deprimați nu sunt întotdeauna cunoscuți. Dar, cercetatorii suspecteaza ca exista multe cauze ale depresiei si nu este intotdeauna prevenita.

Prezentare generală

Ilustrație de Joshua Seong. ©, 2018.

Se estimează că între 10 și 15% din populația generală va avea depresie clinică în timpul vieții. Iar Organizația Mondială a Sănătății estimează că 5% dintre bărbați și 9% dintre femei suferă de tulburări depresive în orice an.

Genetică și biologie

Twin, adopție și studii de familie au legat depresia de genetica . Dar cercetătorii nu sunt încă siguri despre toți factorii genetici de risc pentru depresie.

Dar, în acest moment, majoritatea cercetătorilor suspectează că parinții sau frații cu depresie pot fi un factor de risc.

Brain Chimie Dezechilibru

Se crede că depresia este cauzată de un dezechilibru al neurotransmițătorilor implicați în reglementarea dispoziției.

Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice care ajută diferite zone ale creierului să comunice între ele. Când anumiți neurotransmițători sunt în cantități mici, acest lucru poate duce la simptomele pe care le recunoaștem ca depresie clinică.

Sex hormone de sex feminin

Sa demonstrat pe larg faptul că femeile suferă de depresie majoră de două ori mai frecvent decât bărbații. Deoarece incidența vârfurilor tulburărilor depresive în anii reproducerii femeilor se crede că pot fi de vină factorii de risc hormonali.

Femeile sunt în special predispuse la tulburări depresive în momentele în care hormonii lor sunt în flux, cum ar fi în jurul perioadei menstruale, nașterii și perimenopauzei. În plus, riscul depresiei unei femei scade după ce trece prin menopauză.

Circadian Rhythm Disturbance

Un tip de depresie, denumită tulburare afectivă sezonieră (oficial cunoscută sub numele de tulburare depresivă majoră cu model sezonier) se crede că este cauzată de o perturbare a ritmului circadian normal al organismului.

Lumina care intră în ochi influențează acest ritm și, în zilele mai scurte de iarnă, când oamenii pot petrece timpul în aer liber, acest ritm poate fi întrerupt.

Oamenii care locuiesc în zone cu temperaturi mai scăzute, în care există zile scurte și întunecate, pot prezenta cel mai mare risc.

Nutriție slabă

O dietă săracă poate contribui la depresie în mai multe moduri. O varietate de deficiențe de vitamine și minerale sunt cunoscute pentru a produce simptome de depresie.

Unele studii au constatat că dietele cu conținut scăzut de acizi grași omega-3 sau cu un raport dezechilibrat între omega-6 și omega-3 sunt asociate cu rate crescute de depresie. În plus, dietele bogate în zahăr au fost asociate cu depresia.

Probleme de sănătate fizică

Mintea și corpul sunt în mod clar legate. Dacă vă confruntați cu o problemă de sănătate fizică, puteți descoperi modificări și în sănătatea mintală.

Boala este legată de depresie în două moduri. Stresul de a avea o boală cronică poate declanșa un episod de depresie majoră.

În plus, anumite afecțiuni, cum ar fi tulburările tiroidiene, boala Addison și afecțiunile hepatice, pot provoca simptome de depresie.

Droguri

Drogurile și alcoolul pot contribui la tulburările depresive. Dar, chiar și unele medicamente prescrise au fost legate de depresie.

Unele medicamente care s-au dovedit a fi asociate cu depresia includ anticonvulsivante, statine, stimulente, benzodiazepine, corticosteroizi și beta-blocante.

Este important să examinați toate medicamentele pe care le-ați fost prescrise și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți deprimat.

Evenimente stresante de viață

Evenimentele stresante de viață, care copleșesc capacitatea unei persoane de a face față, pot fi o cauză a depresiei.

Cercetătorii susțin că nivelurile ridicate ale cortizolului hormonal, care sunt secretate în perioadele de stres, pot afecta serotonina neurotransmitatorului și pot contribui la depresie.

Durere și pierdere

Ca urmare a pierderii unei persoane iubite, indivizii plini de durere au multe din aceleasi simptome de depresie. Problemele de somn, lipsa apetitului și pierderea plăcerii sau a interesului pentru activități reprezintă un răspuns normal la pierdere.

Simptomele durerii sunt de așteptat să scadă în timp. Dar când simptomele se agravează, durerea se poate transforma în depresie.

surse:

> Aziz R, Steffens D. Care sunt cauzele depresiei viitoare? Clinici de psihiatrie din America de Nord . 2013; 36 (4): 497-516.

> Depresie: Ce trebuie să știți. Institutul Național de Sănătate Mintală.

> Lohoff FW. Prezentare generală a geneticii tulburării depresive majore. Rapoartele actuale de psihiatrie . 2010; 12 (6): 539-546.

> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Aspectele moleculare ale stresului oxidativ și nitrosativ și calea catabolitelor de triptofan (TRYCAT) ca potențiale cauze ale depresiei. Psihiatrie de cercetare . Septembrie 2017.