Observarea semnelor și simptomelor
Deși majoritatea oamenilor consideră că depresia este o boală pentru adulți, copiii și adolescenții pot dezvolta depresie. Din nefericire, mulți copii cu depresie merg netratate, deoarece adulții nu recunosc că sunt deprimați.
Este important ca părinții, profesorii și alți adulți să învețe despre depresia din copilărie. Când înțelegeți simptomele depresiei și motivele pentru care copiii o dezvoltă, puteți interveni într-o manieră utilă.
Copiii nu sunt imuni la depresie
Uneori, adulții presupun că copiii nu trebuie să fie deprimați, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la problemele adulților, cum ar fi plata facturilor sau rularea unei gospodării.
Dar copiii experimentează și stresul. Și chiar și copiii care trăiesc o viață relativ liberă de stres pot dezvolta depresie.
Copiii care sunt crescuți în case bune cu părinții iubitori pot deveni deprimați.
Depresia la copii pare diferită
În timp ce adulții cu depresie tind să arate trist, copiii și adolescenții cu depresie pot părea mai iritabili și supărați .
S-ar putea să observați schimbări în comportament, cum ar fi sfidarea sporită sau scăderea gradului la școală.
Copilul dumneavoastră ar putea insista că este bine sau poate să nege că are probleme. Mulți părinți trec iritabilitatea ca pe o fază sau presupun că fac parte din dezvoltarea normală. Dar, iritabilitatea care durează mai mult de două săptămâni poate fi un semn al depresiei.
Unii copii cu depresie au deseori plângeri fizice. Ei pot raporta mai multe stomacuri și dureri de cap decât colegii lor.
Copiii se pot opune vorbind despre sănătatea mintală
Copiii mai mici dispun adesea de abilitățile lingvistice pentru a-și verbaliza starea de spirit. Este posibil ca ei să nu poată descrie cum simt sau ce simt.
Copiii mai în vârstă, care au o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă depresie, se pot simți stânjeniți sau pot să-și facă griji că sunt diferiți.
De obicei, nu trebuie să întrebați multe întrebări. În schimb, păstrați un jurnal care urmărește schimbările în starea de spirit sau comportamentul pe care îl vedeți. Apoi, veți avea o înregistrare clară pentru a arăta un medic pentru a vă putea adresa preocupările dumneavoastră.
Aveți opțiuni de tratament
Uneori părinții se tem că tratamentul depresiei va implica medicamente grele. Dar, medicamentul nu este întotdeauna necesar pentru a trata depresia. Terapia cu terapie poate fi o altă opțiune.
În cele din urmă, depinde de gardienii să decidă ce opțiuni de tratament doresc să le folosească. Este important ca părinții și copiii să se informeze despre tratamentul și potențialele riscuri și beneficii ale fiecărei opțiuni.
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este deprimat, pediatrul este un loc bun pentru a începe. Programați o întâlnire cu medicul și discutați despre preocupările dumneavoastră.
Pediatrul poate exclude problemele potențiale de sănătate fizică care pot contribui la simptomele pe care le vedeți. Dacă acest lucru este justificat, copilul dumneavoastră poate fi referit la un profesionist în domeniul sănătății mintale.
Depresia nu este un semn de slăbiciune
Oricine poate dezvolta depresie și nu este un semn de slăbiciune. De asemenea, nu este vina dvs. dacă copilul dumneavoastră este deprimat.
În timp ce evenimentele de viață stresante, cum ar fi divorțul, pot contribui la depresie, este doar o mică bucată din puzzle. Mulți alți factori, inclusiv genetica, joacă, de asemenea, un rol.
Poți fi proactiv cu privire la sănătatea mentală a copilului
Nu puteți preveni întotdeauna depresia la copii. Dar, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți în mod proactiv sănătatea mintală a copilului, indiferent dacă are o problemă de sănătate mintală.
Discutați despre modul în care îngrijirea pentru corpul ei îi ajută și mintea. Consumul de alimente hrănitoare, obținerea unui număr mare de exerciții fizice și de a dormi cu numărul de ore recomandat în fiecare noapte sunt bune pentru sănătatea sa mintală.
Ajutați copilul să dezvolte o viață socială bogată fără a-și programa timpul. Atribuiți responsabilități și recompensați-o pentru a fi responsabilă.
Învățați-o cum să rezolve problemele, să-și gestioneze emoțiile în moduri sănătoase și să dezvolte strategii care să o ajute să facă față eșecurilor și obstacolelor. Vorbiți și despre sănătatea mintală și pentru a rămâne sănătoși o prioritate în familia voastră.
> Surse:
> Kelvin R. Depresie la copii și tineri. Pediatrie și sănătatea copilului . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, PC Kendall, Stark K, Neumer SP. Prevenirea anxietății și a depresiei la copii: acceptabilitatea și fezabilitatea programului transmignostic EMOTION. Practici cognitive și comportamentale . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Scoli de depresie și programe de prevenire a anxietății pentru tineri: O analiză sistematică și meta-analiză. Revista psihologică clinică . 2017; 51: 30-47.