Neurofeedbackul este unul dintre multele tratamente netradiționale sau alternative sau complementare disponibile. Iată o scurtă introducere în neurofeedback și ADHD.
Ce este?
Neurofeedback este o formă de biofeedback. Biofeedback este o tehnică care vă permite să fiți conștienți de modul în care corpul dumneavoastră funcționează. Sunteți conectat (ă) la o mașină care utilizează senzori electrici și puteți obține informații (sau feedback) despre corpul dvs. (bio).
De exemplu, ritmul cardiac. Cu această informație în timp real, puteți practica tehnici care influențează corpul dumneavoastră și monitorizează efectul acestora. Ideea este că, atunci când știi cum să influențezi corpul tău, o poți face și în alte setări.
Neurofeedback este biofeedback pentru creier.
Scopul neurofeedback-ului, atunci când aveți ADHD, este de a recalifica undele creierului, astfel încât acestea să acționeze similar cu undele cerebrale ale unei persoane fără ADHD. Teoria este că, dacă se schimbă undele creierului, atunci și simptomele ar putea.
În timpul unei sesiuni de neurofeedback, o capsulă cu electrozi este așezată pe cap (nu vă îngrijorați, este nedureroasă) și atașată la o mașină EEG. Undele creierului sunt afișate pe ecranul unui computer, pe care o monitorizează un practician.
În timpul sesiunii, efectuați o activitate pe computer. Obiectivele variază în funcție de protocolul practicantului. Cu toate acestea, un exemplu ar fi acela de a muta un personaj într-un joc video prin crearea unei focalizări.
Când pierzi focalizarea, jocul se oprește. Undele creierului sunt înregistrate pe tot parcursul sesiunii.
Funcționează?
Neurofeedback nu a fost testat în studii mari, dublu-orb, în modul în care medicamentul ADHD are. Din acest motiv, oamenii sunt critici pentru eficacitatea sa in reducerea simptomelor ADHD. Studiile care au fost făcute dau adesea informații contradictorii.
Unele studii au constatat că acestea nu sunt eficiente (Arnold et al., 2013); alții spun că ar putea fi, dar ar fi nevoie de mai multă cercetare înainte de a putea fi recomandat ca un tratament solo pentru ADHD (Steiner et al., 2014).
În timp ce oamenii de știință din Olanda au publicat o analiză a studiilor internaționale recente, a constatat că neurofeedbackul pentru ADHD a fost "semnificativ din punct de vedere clinic".
Consideratii practice
Sesiunile de obicei costă aproximativ 100 USD și nu sunt de obicei acoperite de planurile de asigurare. Sunt necesare, de obicei, 40 sau mai multe sesiuni (Hinshaw și Ellison 2016).
La început, sesiunile de tratament sunt adesea de două ori pe săptămână. De data aceasta, investiția poate face din punct de vedere logistic dificilă pentru unii oameni (Tuckman 2007).
Cine este pentru?
Copiii și adulții pot avea neurofeedback.
preocupările
Una dintre preocupările legate de Neurofeedback este cantitatea mică de pregătire necesară pentru a deveni un practician neurofeedback. Unele programe de formare sunt mai scurte de 5 zile (Tuckman 2007). Obținerea unui tratament eficient de orice fel se bazează pe lucrul cu un practician calificat. Realizați cercetări în zona dvs. pentru a găsi un terapeut calificat și informat.
O îngrijorare pe care Stephen P. Hinshaw și Katherine Ellison exprimă în cartea lor, ADHD : Ceea ce este acum ceva în K , este că oamenii ar putea să-și investească timpul și banii în neurofeedback în loc de tratamentele tradiționale despre care se știe că sunt eficiente.
Ari Tuckman (2007) spune că o persoană ar putea să fie descurajată de tratamentele ADHD în general dacă abordarea netradițională nu a funcționat. Apoi, ei sunt mai putin dispusi sa incerce tratamente stabilite si dovedit pentru a ajuta la simptomele lor ADHD.
In concluzie
Dacă aveți un interes în neurofeedback și finanțele pentru a acoperi tratamentul, ar putea fi o opțiune de explorare. Dar numai ca o completare la alte tratamente dovedite științific (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E. Hurt, B.Bates, K. Kassouf, S. Moone și C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback pentru ADHD: Dublu-orb, controlat fals, studiu randomizat de fezabilitate pilot. Jurnalul de tulburări de atenție 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Ceea ce toată lumea are nevoie să știe , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Tratamente nonmedication pentru ADHD pentru adulti: evaluarea impactului asupra functionarii zilnice si bunastarii. Washington, DC: Asociația Psihologică Americană
Steiner, NJ, C. Frenette, K M.Rene, RT Brennan și ECPerrin. 2014. Formarea în neurofeedback în școală pentru ADHD: îmbunătățiri susținute de la un studiu de control randomizat. Pediatrie 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Tratamentul integrativ pentru ADHD pentru adulți , New Harbinger publications, Inc 2007