Procesul, beneficiile și posibilele dezavantaje ale terapiei psihanalitice
Terapia psihanalitică este una dintre cele mai cunoscute modalități de tratament, dar este, de asemenea, una dintre cele mai neînțelese de consumatorii de sănătate mintală. Acest tip de terapie se bazează pe teoriile și lucrarea lui Sigmund Freud , care a fondat școala de gândire cunoscută sub numele de psihanaliză.
Ce este terapia psihanalitică?
Terapia psihanalitică privește modul în care mintea inconștientă influențează gândurile și comportamentele.
Freud a descris inconștientul ca rezervor de dorințe, gânduri și amintiri care sunt sub suprafața conștientizării conștiente. El credea că aceste forțe inconștiente pot duce adesea la stres psihologic și tulburări.
Psihanaliza implică adesea examinarea experiențelor timpurii ale copilăriei pentru a descoperi modul în care aceste evenimente ar fi putut forma individul și modul în care acestea contribuie la acțiunile actuale. Persoanele care urmează terapie psihanalitică se întâlnesc adesea cu terapeutul cel puțin o dată pe săptămână și pot rămâne în terapie pentru câteva săptămâni, luni sau chiar ani. Prin acest proces, speranța este că oamenii vor putea să înțeleagă și să înțeleagă forțele inconștiente care contribuie la starea lor mentală actuală.
Istoria terapiei psihanalitice
Teoria psihanalitică a evoluat din lucrarea celebrului psihanalist Sigmund Freud, care a început să-și dezvolte tehnicile terapeutice la sfârșitul anilor 1800.
În 1885, Freud a început să studieze și să lucreze cu Jean-Martin Charcot la Salpêtrière din Paris. Charcot a folosit hipnoza pentru a trata femeile care sufera de ceea ce a fost atunci cunoscut sub numele de isterie . Simptomele bolii includ paralizie parțială, halucinații și nervozitate.
Freud a continuat să studieze hipnotismul în tratament, dar munca și prietenia cu colegul Josef Breuer au dus la dezvoltarea celei mai renumite tehnici terapeutice.
Breuer și-a descris tratamentul pentru o femeie tânără, cunoscută în istoria cazului ca Anna O. , a cărei simptome de isterie au fost ușurate vorbind despre experiențele ei traumatice. Freud și Breuer au colaborat la o carte numită Studii asupra isteriei, iar Freud a continuat să-și dezvolte utilizarea acestei " terapii de vorbire ". Această abordare a sugerat că pur și simplu vorbind despre probleme ar putea ajuta la ameliorarea stresului psihologic.
Cum funcționează terapia psihanalitică?
Terapeuții psihanaliști petrec în general timp să asculte pacienții despre viața lor, motiv pentru care această metodă este adesea menționată ca "cura vorbind". Furnizorul de terapie va căuta modele sau evenimente semnificative care pot juca un rol în dificultățile actuale ale clientului. Psihanalizatorii cred că evenimentele din copilărie și sentimentele, gândurile și motivațiile inconștiente joacă un rol în boala mintală și comportamentele maladaptative.
Terapia psihanalitică folosește și alte tehnici, inclusiv asocierea liberă, explorarea transferului, observarea apărării și a sentimentelor pacientului, care poate să nu fie conștiente, precum și interpretarea visurilor .
Care sunt beneficiile terapiei psihanalitice?
Ca și în cazul oricărei abordări a tratamentului de sănătate mintală, terapia psihanalitică poate avea plusuri și minusuri.
Gradul în care aceste beneficii potențiale și capcane influențează alegerea utilizării acestei abordări depinde de o varietate de factori, inclusiv de preferințele indivizilor și de severitatea simptomelor.
Acest tip de terapie a avut critici care susțin că terapia psihanalitică este prea consumatoare de timp, costisitoare și, în general, ineficientă. Unii, cum ar fi Noam Chomsky și Karl Popper, au sugerat că psihanaliza nu avea o bază științifică. Conceptele greșite ale acestui tip de tratament sunt adesea legate de unele dintre aplicațiile freudiene anterioare, mai clasice, de tratament psihanalitic.
În ultimele decenii, au existat cercetări semnificative care au validat avantajele acestei abordări.
Terapistul oferă un mediu empatic și nonjudgmental în care clientul se poate simți în siguranță în a dezvălui sentimente sau acțiuni care au dus la stres și dificultăți în viața lui. Adesea, simpla împărțire a acestor poveri în contextul unei relații terapeutice poate avea o influență benefică. În plus, sa demonstrat că acest tip de auto-examinare poate duce la o creștere emoțională continuă în timp.
Care sunt dezavantajele față de terapia psihanalitică?
Ca și în cazul tuturor metodelor de tratament, există și posibile dezavantaje care ar trebui, de asemenea, luate în considerare. Costurile sunt adesea citate drept cel mai mare dezavantaj al terapiei psihanalitice. Mulți clienți sunt în terapie de ani de zile, astfel încât costurile financiare și de timp asociate cu această modalitate de tratament pot fi potențial foarte mari.
Un cuvânt din
Tratamentul psihanalitic este doar o abordare a tratamentului de sănătate mintală pe care ați putea dori să o luați în considerare. Această abordare poate oferi beneficii care ar putea fi potrivite situației dvs. specifice, dar întotdeauna discutați cu medicul sau terapeutul dvs. pentru a determina ce metodă de psihoterapie ar putea fi cea mai eficientă pentru nevoile dvs. individuale.
> Surse:
> Eysenk, HJ. Efectele psihoterapiei: o evaluare. Journal of Consulting Psihologie. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Eficacitatea psihoterapiei psihodinamice. Psiholog american. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Provocatorul profesoral. The New York Times; 2003 .