Emoțiile exercită o forță incredibil de puternică asupra comportamentului uman. Emoțiile puternice vă pot determina să faceți acțiuni pe care nu le puteți efectua în mod normal sau pentru a evita situațiile în care vă bucurați. De ce avem exact emoții? Ce ne determină să avem aceste sentimente? Cercetătorii, filozofii și psihologii au propus teorii diferite pentru a explica cum și de ce spatele emoțiilor umane.
Ce este emoția?
În psihologie , emoția este deseori definită ca o stare complexă de sentiment care are ca rezultat schimbări fizice și psihice care influențează gândirea și comportamentul. Emoționalitatea este asociată cu o serie de fenomene psihologice, inclusiv temperament, personalitate , stare de spirit și motivație . Potrivit autorului David G. Meyers, emoția umană implică "... excitare fiziologică, comportamente expresive și experiență conștientă".
Teorii ale emoției
Principalele teorii ale motivației pot fi grupate în trei categorii principale: fiziologice, neurologice și cognitive. Teoriile fiziologice sugerează că răspunsurile din interiorul corpului sunt responsabile pentru emoții. Teoriile neurologice propun ca activitatea in creier duce la raspunsuri emotionale. În cele din urmă, teoriile cognitive susțin că gândurile și alte activități mentale joacă un rol esențial în formarea emoțiilor.
Teoria evolutivă a emoției
Naturalistul Charles Darwin a sugerat că emoțiile au evoluat deoarece erau adaptative și permiteau oamenilor și animalelor să supraviețuiască și să se reproducă.
Sentimentele de dragoste și afecțiune îi determină pe oameni să caute colegi și să se reproducă. Sentimentele de frică îi obligă pe oameni să lupte sau să fugă de sursa de pericol.
Conform teoriei evolutive a emoției, emoțiile noastre există pentru că servesc un rol adaptabil. Emoțiile îi motivează pe oameni să reacționeze rapid la stimuli în mediul înconjurător, ceea ce contribuie la îmbunătățirea șanselor de succes și de supraviețuire.
Înțelegerea emoțiilor altor oameni și animale joacă, de asemenea, un rol crucial în siguranța și supraviețuirea. Dacă întâlniți un animal care scuipă, scuipă și scuipă, șansele sunt că veți realiza rapid că animalul este înspăimântat sau defensiv și îl lasă în pace. Fiind capabil să interpreteze corect expunerile emoționale ale altor oameni și animale, puteți răspunde corect și puteți evita pericolul.
Teoria lui James-Lange despre emoție
Teoria lui James-Lange este unul dintre cele mai cunoscute exemple ale unei teorii fiziologice a emoției. Propusă independent de psihologul William James și fiziologul Carl Lange, teoria emoțională a lui James-Lange sugerează că emoțiile apar ca urmare a reacțiilor fiziologice la evenimente.
Această teorie sugerează că atunci când vedeți un stimul extern care duce la o reacție fiziologică. Răspunsul dvs. emoțional depinde de modul în care interpretați aceste reacții fizice. De exemplu, să presupunem că umblați în pădure și vedeți un urs grizzly. Începeți să tremurați și inima voastră începe să curgă. Teoria lui James-Lange îți propune să îți interpretezi reacțiile fizice și să concluzioni că ești speriat ("tremur, de aceea mă tem"). Conform acestei teorii a emoției, nu vă tremurați pentru că vă înspăimântați.
În schimb, vă simțiți speriată pentru că sunteți tremurând.
Teoria Cannon-Bard a Emoției
O altă teorie fiziologică bine cunoscută este teoria Cannon-Bard a emoției . Walter Cannon nu a fost de acord cu teoria emoțională a lui James-Lange pe mai multe motive diferite. În primul rând, a sugerat, oamenii pot experimenta reacții fiziologice legate de emoții fără a simți acele emoții. De exemplu, inima voastră se poate desfășura pentru că ați fost exersată și nu pentru că vă este frică.
Cannon a sugerat, de asemenea, că răspunsurile emoționale apar prea repede pentru ca ele să fie pur și simplu produse ale stărilor fizice.
Când întâmpinați un pericol în mediul înconjurător, vă veți simți de multe ori frică înainte de a începe să simțiți simptomele fizice asociate cu teama, cum ar fi tremurând mâinile, respirația rapidă și o inimă de curse.
Cannon a propus pentru prima dată teoria sa în anii 1920, iar lucrarea sa a fost ulterior extinsă de fiziologul Philip Bard în anii 1930. Potrivit teoriei Cannon-Bard a emoției, simțim emoții și trăim simultan reacții fiziologice, cum ar fi transpirația, tremurul și tensiunea musculară.
Mai precis, se sugerează că emoțiile rezultă atunci când talamusul trimite un mesaj către creier ca răspuns la un stimul, rezultând o reacție fiziologică. În același timp, creierul primește semnale care declanșează experiența emoțională. Teoria Cannon și Bard sugerează că experiența fizică și psihologică a emoției se întâmplă în același timp și că nu provoacă cealaltă.
Schachter-Singer Theory
De asemenea, cunoscută ca teoria celor două factori de emoție, teoria Schachter-Singer este un exemplu de teorie cognitivă a emoției. Această teorie sugerează că excitarea fiziologică are loc mai întâi, iar apoi individul trebuie să identifice motivul pentru care această excitare să o experimenteze și să o eticheteze ca o emoție. Un stimul conduce la un răspuns fiziologic care este apoi interpretat și etichetat cognitiv, ceea ce duce la o emoție.
Schachter și teoria lui Singer se bazează atât pe teoria lui James-Lange, cât și pe teoria emotiilor Cannon-Bard. Ca teoria lui James-Lange, teoria Schachter-Singer propune ca oamenii să deducă emoții bazate pe răspunsuri fiziologice. Factorul critic este situația și interpretarea cognitivă pe care oamenii o folosesc pentru a eticheta acea emoție.
Ca teoria Cannon-Bard, teoria Schachter-Singer sugerează de asemenea că răspunsurile fiziologice similare pot produce emoții variate. De exemplu, dacă întâmpinați o inimă de curse și palme de transpirație în timpul unui examen de matematică important, probabil veți identifica emoția ca fiind anxietate. Dacă întâmpinați aceleași răspunsuri fizice la o dată cu alții semnificativi, ați putea interpreta aceste răspunsuri ca fiind dragoste, afecțiune sau excitare.
Teoria evaluării cognitive
Conform teoriilor de evaluare a emoției, gândirea trebuie să aibă loc înainte de a se confrunta cu emoții. Richard Lazarus a fost un pionier în această zonă de emoție, iar această teorie este adesea menționată ca fiind teoria emoției Lazăr.
Conform acestei teorii, secvența evenimentelor implică mai întâi un stimul, urmat de un gând care duce apoi la experiența simultană a unui răspuns fiziologic și a emoției. De exemplu, dacă întâlniți un urs în pădure, puteți începe imediat să credeți că sunteți în mare pericol. Aceasta conduce apoi la experiența emoțională a fricii și la reacțiile fizice asociate cu răspunsul la luptă sau zbor .
Facial-Feedback Teoria emoției
Teoria feței-feedback a emoțiilor sugerează că expresiile faciale sunt legate de experiența emoțiilor. Charles Darwin și William James au remarcat atât de devreme că răspunsurile fiziologice, uneori, au avut un impact direct asupra emoției, mai degrabă decât pur și simplu fiind o consecință a emoției. Suporterii acestei teorii sugerează că emoțiile sunt legate direct de schimbările din mușchii faciale. De exemplu, oamenii care sunt obligați să zâmbească plăcut la o funcție socială vor avea un moment mai bun la eveniment decât ar fi dacă s-ar fi încruntat sau ar fi purtat o expresie facială mai neutră.
> Surse:
> Cannon, WB (1927) Teoria emoțională a lui James-Lange: Un examen critic și o teorie alternativă. Jurnalul American de Psihologie, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Ce este o emoție? Mind, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Teorii ale emoției. Psihologie: ediția a șaptea. New York, NY: Worth Publishers.