Dacă nu ați experimentat niciodată dependență , este greu de înțeles. Ce motivează un dependent să-și continue dependența în ciuda costurilor? Experiența fiecărei persoane de dependență este unică. Acest articol este destinat să încurajeze înțelegerea persoanelor care au dependență , să nu reprezinte sau să stigmizeze nici un individ sau grupuri.
Simțiți-vă în afară
Imaginați-vă pentru o clipă că nu v-ați simțit niciodată confortabil cu cine sunteți.
Ar putea fi pentru că ați eșuat la tot ceea ce ați încercat sau pentru că nu ați fost niciodată mulțumiți de nivelul de succes pe care l-ați realizat. Ar putea fi pentru că ai avut gânduri și emoții care te-au făcut să te simți diferit de ceilalți oameni, mai ales dacă ai simțit că nu ești la fel de bun sau de iubitor ca ceilalți. Sau poate v-ați spus sau ați arătat că nu ați fost niciodată buni, lipsiți de valoare sau că ați existat doar pentru a satisface nevoile celorlalți.
Niciunul dintre lucrurile pe care oamenii din jurul vostru s-au simțit bine nu v-au simțit bine, nici pentru că le-ați refuzat, fie pentru că experiența a fost goală și nesatisfăcătoare într-un fel.
Noțiuni de bază
Apoi, imaginați-vă că aveți o experiență - beți , luați un drog , câștigați un pariu sau un joc, aveți o experiență sexuală , exageați sau cumpărați ceva pentru voi înșivă și, brusc, totul se simte minunat. Te simți ca și cum succesul este ușor și potrivit pentru tine, că poate alții nu înțeleg, dar acum e bine să fii viu.
În cele din urmă există ceva la care te poți baza pentru a te simți bine.
Ar putea fi ușor să obțineți ceea ce se simte bine - pentru un dependent de alimente , o excursie rapidă la magazinul de la colț și câțiva dolari pot să-ți umple consumabilele M & M - sau ar putea fi dificil, pentru un dependent de heroină care costă o mulțime de bani, riscurile și interacțiunea cu persoane cărora nu le poți avea încredere.
Dar, în comparație cu goliciunea a ceea ce ați simțit înainte, investind în șansa de a vă simți din nou bine și de a fi în viață, este important.
Găsirea de apartenență și experiențe de consecințe
Sigur, ceilalți oameni nu înțeleg. Dar asta te face să vrei să-ți petreci timpul cu oamenii care înțeleg, ale căror dependențe îi fac să se simtă exact așa cum faci. Nici măcar nu trebuie să vorbiți despre asta - între voi, există deja o înțelegere. Deci acum nu te simți ca un outsider, te simți ca un insider, un membru al unui club secret.
Desigur, există un preț de plătit. Poți să te îmbraci sau să piardă în greutate, să experimentezi probleme de sănătate sau să pierzi o mulțime de bani, lucruri sau relații. Dar niciunul din aceste lucruri nu te-a făcut să te simți fericit oricum și, cel puțin pentru scurt timp, dependența ta are.
Cu cât te critică mai mulți oameni, cu atât mai mult vrei să cauți confort în acel sentiment bun pe care îl primești de dependența ta. Cei mai mulți alții vă predau despre ce ar trebui să faceți cu viața voastră, cu atât sunteți mai convins că nu știți despre ce vorbește. Sigur, doriti ceea ce spuneau ca este adevarat, dar dedesubt, stiti ca o viata normala nu a fost niciodata pentru voi.
Doar dacă vreți o viață normală.
Doriți să vă puteți bucura de lucrurile care par să facă pe alți oameni fericiți, cum ar fi absolvirea, cariera și o familie. Dar pentru a obține acele lucruri sau pentru a le experimenta așa cum doriți, ar trebui să credeți în voi înșivă și acea credință de sine a vă întotdeauna a scăpat.
Vrei un remediu și să te simți stângaci
Majoritatea dependenților se luptă cu o viață dublă. Încercați să vă păstrați dependența de la majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, chiar și atunci când este evident pentru cei din jurul vostru. Vă simțiți greu să vă admiteți că faptul de a fi dependent este o problemă deoarece, indiferent cât de trecătoare, dependența dumneavoastră vă dă acel moment în care totul este OK.
Vrei un remediu care să-ți ia dependența, dar nu te va pune înapoi de unde ai început, cu toate pierderile pe care le-ai creat în timp ce ai fost dependent.
Iar tratamentul este posibil pentru fiecare dependent. Dar aceasta înseamnă a face față problemelor care au cauzat dependența în primul rând, nemulțumirea profundă față de tine și viața ta și asumarea responsabilității pentru modul în care comportamentul tău afectează alte persoane. Înseamnă a învăța cum să experimentezi un sentiment mai plăcut de plăcere în lucrurile mici din viață și să te descurci cu multe provocări și imperfecțiuni ale vieții, fără a te retrage în dependența ta.
Ceea ce înseamnă să accepți să fii om, la fel ca toți ceilalți.