Comportamente rapide de supraalimentare și comportament compulsiv
Bingeingul și purjarea implică consumarea unor cantități mult mai mari decât cele normale ( bingeing ), apoi încercarea de a compensa prin eliminarea alimentelor consumate din organism ( purjare ).
Tipuri de bingeing
Oamenii se pot apuca de orice fel de mâncare, deși se folosesc în mod obișnuit alimente bogate în grăsimi și alimente bogate în carbohidrați, atât datorită naturii lor "interzise", în special celor care sunt îngrijorați de greutatea corporală și datorită îngrijorării pe care o provoacă atunci când mâncat.
Comportamentele obișnuite includ:
- inghetata
- pâine
- ciocolată
- bomboane
- tort
- fursecuri
- gogoși
- chipsuri
- floricele de porumb
- cereale
- pizza
- sandwich-uri
- sifon pop
Tipuri de curățare
Există mai multe tipuri de purjare diferite pe care oamenii le utilizează pentru a încerca să elimine produsele alimentare excesive pe care le-au mâncat.
Vărsături
Cea mai frecvent recunoscută formă de purjare este voma indusă de sine, unde persoana va stimula reflexul gagic prin punerea degetelor în gât pentru a provoca vărsături sau vor bea apă sărată sau altă substanță pentru a provoca vărsături. Vărsăturile pot fi dăunătoare pentru sistemul digestiv și pot provoca deshidratarea. Expunerea dinților la acidul gastric în vărsături poate provoca, de asemenea, leziuni iremediabile și carii dentare.
Diaree
Un alt tip de purjare este diareea auto-indusă. Acest lucru este realizat de obicei prin folosirea laxativelor pentru a elimina partea inferioară a sistemului digestiv. Diareea este, de asemenea, dăunătoare sistemului digestiv, determinând deshidratarea și malabsorbția vitaminelor și, în timp, riscând constipație dacă laxativele sunt supra-utilizate.
Diureticele sunt, de asemenea, uneori utilizate pentru a pierde in greutate, desi aceste medicamente pur si simplu cauzeaza pierderea apei, care este rapid recuperata.
Exercițiu excesiv
O formă mai puțin bine recunoscută de purjare este exercitarea excesivă . Exercitiul fizic este de obicei considerat a fi un comportament sanatos, in special in randul persoanelor supraponderale sau obeze, asa ca exercitiul fizic este descurajat foarte rar,
Exercitiile suficiente pentru a arde caloriile unei blande pot dura ore pe zi, ceea ce duce la eliminarea timpului de la alte activitati.
Oamenii care nu iau suficienți nutrienți printr-o dietă echilibrată pentru a susține exigențele asupra corpului exercițiilor excesive pot deveni subnutriți. Calorii goale consumate prin binge pot să nu fie adecvate pentru a construi și a repara mușchii și oasele. Și fără a gestiona cu atenție aportul de lichide și minerale prin procesul de exercițiu, puteți risca deshidratarea sau hiponatremia .
Îndepărtarea cu exerciții fizice poate fi alimentată și prin utilizarea de medicamente stimulante , cum ar fi metamfetamina și alte amfetamine, cocaină , ecstasy sau cofeină. Aceste medicamente pot provoca explozii temporare de energie, pot spori vigilența fizică și mentală și pot spori capacitatea de a-și exercita timp îndelungat. În mod obișnuit, aceste medicamente au un efect de rebound, care duce la epuizare după ce se consumă.
Sunt tulburări de alimentație?
Bingeingul și purjarea nu reprezintă, în sine, tulburări de alimentație , deși în mod individual și în combinație, ele pot fi simptome ale unei tulburări de alimentație cum ar fi tulburarea de a manca prea mult sau bulimia nervoasă.
Atât bingeingul, cât și purjarea sunt comportamente compulsive , ceea ce înseamnă că oamenii pot intra într-un model de a efectua în mod repetat aceste comportamente, chiar și împotriva judecății lor mai bune.
Adesea, declanșatorul de binge și purjare este stresul sau stima de sine scăzută , mai degrabă decât o evaluare obiectivă a nevoii de control al greutății.
Ajutor disponibil
Bingeing și purjare sunt bine recunoscute în sistemul de sănătate mintală. Discutați cu medicul de familie cu privire la îngrijorările dumneavoastră legate de bingeing și purificare și obțineți o recomandare adecvată. În mod obișnuit, persoanele care se confruntă cu exces și cu purici se referă la un psihiatru sau la o clinică specializată pentru tulburări de alimentație.
Deși bingeingul și purjarea pot face parte dintr-o problemă de dependență, ele nu sunt tratate în mod obișnuit de serviciile de dependență, cu excepția cazului în care există o problemă asociată cu alcoolul sau drogul sau este o clinică special luminată care tratează tulburările concurente și / sau dependențele de comportament.
Sursă:
Fairburn, C. Depășirea hranei pentru hrănire. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Sfârșitul supraalimentării: preluarea controlului apetitului american instabil . New York: Rodale. 2009.