Dragostea mea dependentă e tot timpul

Minciuna face parte din dependență

Dependenții vin să acopere comportamentul lor de dependență din mai multe motive, deci nu-l luați personal. Iată câteva dintre motivele pentru care mincinoșii se află și cum puteți încerca să rezolvați eficient acest comportament.

Addicții minți pentru a evita confruntarea

Dependenții doresc adesea să evite confruntarea, deoarece au folosit comportamentul lor de dependență ca o strategie de coping pentru o perioadă atât de lungă, adesea nu au alte metode bine dezvoltate de a face față stresului vieții.

Atunci când abordați un subiect dificil, încercați să rămâneți material în legătură cu acest subiect. Utilizați limba pentru a reflecta propria perspectivă, mai degrabă decât să dați vina pe dependent.

Persoanele cu dependență nu-i plac schimbarea forțată

Addicții au tendința de a avea o bătaie încăpățânată. Ei știu că comportamentul lor nu este în interesul celuilalt, mai ales al lor, dar au hotărât că lucrează pentru ei și că se leagă de el.

În cele din urmă, dependenții pot și se pot schimba atunci când își dau seama că consecințele comportamentului lor vor continua să se înrăutățească dacă nu fac altceva. Dependenții adesea trăiesc în legătură cu comportamentul lor de dependență, pentru că vor să evite să le presați să se schimbe.

Încercați să furnizați informații care ar putea influența dependenta în viața voastră pentru a-și schimba propria gândire, în loc să încerce să le convingă să se schimbe.

Addicții doresc să scape de negativitate

Dependenții își văd deseori comportamentul ca un fel de model de exploatație, sperând că lucrurile se vor rezolva și că dependența va dispărea.

Ei nu doresc să le reamintiți despre aspectele negative ale comportamentului lor, mai ales dacă este într-un mod vina. Atunci când un dependent se simte constant criticat de cei dragi, ei mințesc să-și acopere comportamentul.

Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce va fi mai bine dacă lucrurile se vor schimba, nu și ceea ce va fi mai rău dacă nu.

Cei dragi lăsa la minte

Știi că iubitul tău a mințit doar pentru că știi ce sa întâmplat cu adevărat. Dar, dintr-un motiv, le permiteți să se culce fără să le spună că știți.

Acesta trimite unul din cele două mesaje:

În acest caz, evitați discutarea subiectului complet sau pur și simplu precizați ceea ce știți că sa întâmplat, în loc să mergeți împreună cu minciuna.

Viața fără dependență poate părea ca un gol

Viața unui dependent se învârte în jurul comportamentului lor de dependență . Deși intenționează să renunțe la "o zi", astăzi, viața fără dependența lor pare a fi înfricoșător de goală. Dacă nu înțelegeți cum această golire conduce oamenii înapoi în comportamentul lor de dependență, ei se vor regla la asta și vor minți să te închidă.

Menționați într-un mod pozitiv și pozitiv ceea ce doriți să se întâmple în loc de comportamentul de dependență, de preferință înainte ca comportamentul de dependență să devină o parte din rutina dumneavoastră.

Addicții se simt rușinați

Dependența adesea face ca oamenii din jurul lor să se comporte în moduri care îi provoacă jenă și regret.

Când vă îndreptați atenția, mint să evitați să vă fie rușine.

Mergând împreună cu minciuna unui dependent, este o formă de acțiune care poate evita jena exterioară, dar nu va face nimic pentru a scuti durerea emoțională interioară a iubitului.

surse:

Bradshaw, J. Vindecarea rușinii care te leagă. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)

Weltanschauung de băutori grei netratați: o reevaluare a controlului, dependenței și schimbării. Doctorat Disertatie, Universitatea din Birmingham. (2000)