Sibling Stress Rivalry: Poti sa te ocupi de ea!
Rivalitatea între copii în rândul copiilor este un subiect constant în blogurile, articolele și cărțile de părinți și este mai mult o regulă decât o excepție. Rivalitatea rivală nu este totuși depășită întotdeauna în copilărie; în unele cazuri, se intensifică doar după trecerea deceniilor. "Mama a mers întotdeauna ca tine cel mai bine!" suna familiar? Dacă te simți tensionat în relația ta cu familia, deoarece părinții tăi favorizează un alt frate sau altă familie de frați, este posibil să fii surprins să afli că nu ești singur.
În timp ce majoritatea părinților îi iubesc pe copiii lor adulți, este surprinzător de obișnuit ca un părinte să fie mai aproape sau mai mult suportiv pentru descendenții adulți în raport cu ceilalți, provocând rivalitate frățească.
Potrivit unui studiu efectuat de cercetători de la Universitatea Cornell, care a inclus interviuri cu 275 de mame în anii '60 și '70 cu cel puțin doi copii adulți vii și studii privind 671 de copii ai femeilor, 70% dintre mame ar putea specifica un copil la care au simțit cel mai apropiat. Interesant este faptul că doar 15% dintre puilor intervievați au simțit că există un tratament egal pentru mamele lor. Alte cercetări arată că favoritismul parental afectează în mod negativ sănătatea mintală a tuturor copiilor din familie, fie prin crearea de resentimente în rândul copiilor defavorizați, prin stresul de la înălțimea așteptărilor părintești pentru copilul favorizat, prin relațiile fragede și alte consecințe negative. Deci, dacă simțiți că sunteți mai puțin favorizați de părinții voștri și că durerea vă afectează la vârsta adultă, nu sunteți singuri.
Este, de asemenea, obișnuit ca oamenii să simtă că un frate este sau a fost întotdeauna favorizat de un părinte, chiar dacă acest lucru nu poate fi recunoscut sau recunoscut de restul familiei. În timp ce doare să fie copilul mai puțin favorizat, este o natură umană pentru ca unii oameni să fie atrași din mai multe motive, cum ar fi proximitatea geografică (sora ta care locuiește mai aproape de mama poate petrece mai mult timp cu ea mai mult timp) (tatăl și fratele tău cred în același fel, și astfel se înțeleg mai ușor unul pe celălalt) sau alți factori din interiorul sau dincolo de controlul tău (poate că părerea ta despre lume nu se potrivește cu părinții tăi cât de strânsă ca cea a unuia dintre frații tăi și ei îl resentimentează, conștient sau inconștient).
Cercetările arată că părinții sunt mai ambivalenți față de copiii care nu sunt căsătoriți, mai puțin educați și care împărtășesc mai puține valori. Din nefericire, în timp ce aceasta poate fi o natură umană, ea apare mai mult când vine de la un părinte, așa cum ne gândim la părinții noștri ca oameni care ar trebui să ne iubească și să ne susțină necondiționat și putem să le vedem în continuare mai puțin decât uman punctul de vedere rămas din copilărie).
Oricare ar fi motivul, dacă descoperiți că unul sau mai mulți părinți favorizează un alt frate peste tine, fie prin a avea o relație mai strânsă cu copiii surorii tale, luând mai multe despre realizările fratelui tău, acordând mai multă atenție sorei tale sau luând întotdeauna partea fratelui tău într-un dezacord, se poate face o adunare stresantă de familie cu sentimente brute care pot fi ușor rănite. Te simți rău de stres? Iată câteva modalități de a face față rivalității fratelui ca adult.
Nu o luați personal
Înțelegeți că părintele dvs. nu poate "iubi" mai mult pe celălalt frate, ci se simt mai aproape sau mai mult investit în viața lor, indiferent de motiv. Este posibil ca ei să nu fie conștienți de aceasta și, cel mai probabil, să nu o facă să vă rănească sentimentele. (Și dacă încearcă în mod activ să te facă rău ca fiind "pedeapsă" pentru că nu ești mai mult persoana pe care ar vrea să o fi, poate că e mai bine că nu ești mai aproape.)
Găsiți sprijin în altă parte în viața ta
Găsiți oameni supraviețuitori în viața voastră pentru a vă oferi iubirea, acceptarea și aprobarea pe care nu le puteți primi de la părinți cât doriți. Deși este posibil să nu fim născuți în familii de oameni care gândesc ca noi și împărtășesc valorile noastre, există mulți oameni din lume care pot oferi sprijinul pe care membrii familiei noastre nu le pot da. Găsiți-le și investiți-vă energia acolo .
Nu perpetua rivalitatea de la Sibling
Nu te concura cu frații tăi și nu-i dai vina pe ei pentru că sunt favoriți. Chiar dacă ei nu vor ieși din calea lor de a rămâne favoriți, nu îi puteți da vina pe ei pentru că doresc iubirea și aprobarea părinților lor.
Doar acceptați că relația voastră cu părinții dvs. este a ta și încercați să o păstrați separat de relațiile frate.
Acceptați realitatea situației
Vă veți simți mai bine dacă acceptați că este posibil să nu primiți cât mai mult sprijin și aprobare din partea părinților așa cum doriți, și asta este bine. Dacă nu veniți la ele dintr-un loc de nevoie, veți avea mai multă putere personală. Ar putea fi dificil să intri în acest cadru de gândire, dar te vei simți mai bine după ce o vei face. Începeți prin a observa tot ceea ce obțineți de la ei și evaluați asta. De asemenea, puteți observa tot ceea ce obțineți din alte zone din viața dvs. și realizați că familia dvs. de origine este doar o parte a vieții dvs. și nu trebuie să fie cea mai importantă parte.
Investiți în propria familie
În cele din urmă, dacă aveți o relație dedicată sau o familie proprie, vă puteți concentra pe furnizarea acelora pe care doriți să le obțineți de la familia de origine. Concentrați-vă pe ceea ce împărțiți cu ei și pe ceea ce vă puteți oferi în viața voastră și veți fi mai capabili să acceptați ciudățenii familiale.
Obțineți asistență suplimentară dacă aveți nevoie de ea
Având în vedere că pot exista efecte negative de lungă durată ale favoritismului părinților și ale rivalității frățești care durează până la maturitate dacă simțiți stres semnificativ din această situație și simțiți că aveți nevoie de ajutor suplimentar în gestionarea stresului, nu vă fie teamă să ajungeți la un profesionist. Există mulți terapeuți calificați care se ocupă de problemele legate de familia de origine ca acestea și pot ajuta destul de mult cu stresul. De asemenea, puteți adopta obiceiurile generale de gestionare a stresului pentru a diminua încărcătura de stres și pentru a face mai ușor pentru a face față.
> Surse:
> Jensen și Whiteman, et. Al. "Viața încă nu este corectă: tratamentul parental diferențial între frații adulți". Jurnalul căsătoriei și familiei , aprilie 2013
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Pardo, Seth; Henderson, Jr., Charles. Diferențierea mamei și simptomele depresive la copiii adulți. Jurnalul căsătoriei și familiei, aprilie2010, voi. 72, 2, p333-345
> Pillemer et. Al. Ambivalența față de copiii adulți: diferențele dintre părinți și mame. Jurnalul căsătoriei și al familiei , vol. 74 (5), Oct., 2012. pp. 1101-1113.