Ați fost invitat la o adunare socială, iar mintea voastră este curse. O parte din voi vrea să meargă, să râdă cu prietenii și să se bucure de mâncare minunată și de vin.
Dar este o altă parte din tine care vrea să se ascundă.
Cum poți să supraviețuiești orelor între un grup mare de oameni, să menții conversații pline de înțelepciune și să nu reușești să călci / cădea / ofensați pe nimeni / să vărsați băuturi pe străini?
Și de ce e atât de greu pentru tine și pentru nimeni altcineva?
Dacă vă simțiți timid, neliniștit din punct de vedere social sau altfel îngrozitor în interacțiunile de grup, nu sunteți singuri.
Dacă doriți să depășiți această stânjenire și să găsiți fluturele dvs. social interior, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să treceți prin ușă și departe de siguranța mesei de la următoarea soiree.
Puneți inima: toți simt acest mod
Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le recunoști în situațiile sociale este, de asemenea, unul dintre cele mai puțin evidente: aproape nimeni nu este unul natural pentru ei.
Chiar și persoana cea mai extrovertită, ieșită la petrecere simte o senzație de anxietate care merge prin ușă, se amestecă în mulțime și dansând pe podeaua improvizată.
Majoritatea oamenilor nu vorbesc despre acele momente, dar există aproape universal.
Deci, să vă simțiți mai bine atunci când intri într-o întâlnire, uneori trebuie să vă vedeți și panica în toți ceilalți.
Când îți dai seama cât de mult se concentrează pe oricine altcineva, păstrând-o de la a privi prost sau altfel expunând stânjenita lor, ai șansa de a-ți rezolvi propria minte și de a te concentra mai degrabă pe a-și ușura anxietatea.
FACEȚI-L PĂRȚI-L
Dacă nu simți nici cel mai puțin excedent, încă poți pretinde că faci asta.
Faceți un joc din potrivirea energiei fiecărei persoane pe care o întâlniți. În acest fel, persoanele cu o energie înaltă, de ieșire, vă pregătesc în mod natural prin propriul dvs. disconfort deoarece vă oferă un prototip care să imite.
În plus, mulți oameni care se află în călătorie se bucură de colegii lor de ieșire.
Deci, odată ce stabiliți o scurtă legătură cu ei, vă puteți relaxa și le veți permite să preia conducerea în viitoarele conversații cu alți oameni asemănători.
INTRODUCEȚI ÎNTREBĂRI: LOTURI ALE ACESTORA
Oamenii le place să vorbească despre ei înșiși.
Deci, dacă vă simțiți ciudat sau îngrijorat, întoarceți atenția maximă la învățarea cât mai mult posibil despre altcineva din cameră. Asta nu înseamnă să transformi un partid într-o investigație. Dar, în doze mici, transformarea unei conversații înapoi în compania dvs. este o modalitate ușoară de a vă ușura propriile neliniști.
Învățarea despre alte persoane la o adunare socială vă pune de asemenea într-o poziție unică în calitate de rețea .
Atenția dvs. față de plăceri, preocupări, muncă și hobby-uri ale altora te determină să le conectezi pe parcursul serii.
Toți cei implicați se simt validați și vă percep ca o resursă valoroasă, precum și un bun conversant.
AU O STRATEGIE DE EXIT
Nu toate partidele merită suferința. Dacă sunteți extrem de neliniștiți în ceea ce privește participarea la o funcție, acordați-vă permisiunea să încercați să o participați pentru o perioadă determinată de timp sau până când ați interacționat cu un anumit număr de persoane.
Până când ajungi la acea piatră de hotar, angajați cu toată inima să vă bucurați cât de bine puteți.
Uneori, puteți să vă aflați depășind timpul maxim, fără să o realizați.
Când faceți asta, decideți dacă aveți energia pentru a continua.
Nu există un răspuns greșit; onorează cum te simți și fii bun față de tine, indiferent de ce vrei să faci în continuare.
Nu toată lumea este menită să plece și asta e în regulă. Fă tot ce poți, și fii mândru de tine pentru că ai încercat!