Cum sa faci prieteni fara alcool

Lucruri ieftine de făcut fără alimente sau băuturi

Unul dintre motivele pentru care băutura este atât de populară este că mulți consumatori consideră că este util în situații sociale - cel puțin în doze mici. Cercetările efectuate cu alcoolii grei netratați arată că, pentru mulți dintre ei, consumul de alcool este esențial pentru viața socială și nu își pot imagina o viață fără alcool. În loc să se gândească la toate lucrurile pe care le-ar fi putut să le facă, nu implică alcool, își imaginează că este singurul băiat din pub, savurând o halbă de suc de portocale, în timp ce prietenii lor se bucură de bere în jurul lor.

Cei ale căror vieți nu s-au revoltat în jurul alcoolului știu că lumea este plină de alte posibilități, dar toate acestea pot părea străine unui băiat întărit . A face prieteni fără a bea alcool - atât ca un ajutor de încredere, cât și ca activitate socială - poate fi o provocare pentru unii oameni, în special pentru cei care au renunțat recent la băut. În timp ce pentru unii oameni, băutura responsabilă este un obiectiv rezonabil, pentru alții, nici un alcool nu este cea mai bună alegere . Iată cum să faceți acest lucru.

Lucruri ieftine de făcut fără alimente sau alcool

Există doi pași pentru a socializa fără alcool. Primul pas, care este punctul central al acestui articol, implică determinarea a ceea ce ați dori să faceți cu timpul care nu implică alcool. Al doilea este un proces de construire a aptitudinilor sociale pe care credeți că le lipsește, deci nu aveți nevoie de alcool ca suport.

Oamenii care sunt obișnuiți să bea ca un mod de a-și petrece timpul liber se pot gândi fie la activitățile sociale care se rotesc în jurul alcoolului - de exemplu, mergi la baruri sau pub-uri, sau pot vedea alcoolul ca supliment necesar altor activități sociale, cum ar fi vizionarea sportului în timp ce bea.

Dacă vă concentrați mai întâi asupra unor situații concentrate pe alcool, cum ar fi baruri sau pub-uri, este posibil ca acceptarea automată pe care o primiți de la alți băutori, ceea ce face ca socializarea să fie atrăgătoare pentru dvs. Veniți doar, comandați o băutură și aveți un grup de prieteni gata făcuți. Cu toate acestea, acestea nu sunt adevărate prietenii, bazate pe cunoașterea cu adevărat a unui altul, ci mai degrabă o modalitate de a ușura singurătatea.

Veți reveni la ceea ce ați pus în prietenie, astfel încât șansele oamenilor de a avea vreun angajament față de tine, dincolo de a vă cumpăra o bere, sunt scăzute.

Doar arată sus

Pentru a înlocui acest tip de prietenie superficială, este mai bine să vă gândiți la alte activități în care veți fi automat acceptate, doar pentru a vă arăta. Există o varietate de activități ca aceasta - trebuie doar să vă gândiți la ceea ce vă puteți bucura în loc să beți.

Un sfat pentru a vă ajuta în acest sens este să vă gândiți la ceea ce v-ați bucurat de a face, indiferent cât de puțin ați încercat (sau chiar dacă nu ați încercat niciodată, dar ați dori) și să nu vă gândiți la ceea ce credeau prietenii dvs. de băut sau spuneți-vă că faceți această activitate. Drinkerii se vor gândi la o mie de scuze pentru a evita să facă ceva care nu implică alcool, iar presiunea de la egal la egal pentru a-ți petrece tot timpul și banii cu ei poate fi șantajată și nefolositoare pentru tine în continuarea vieții tale.

Activitati fizice

Dacă vă bucurați de activitate fizică, nu există lipsă de cluburi sportive și lecții, grupuri de mers și alergări și activități în aer liber, care pur și simplu vă solicită să vă înscrieți și să plătiți o taxă. Poți să te supui plății taxei, simțindu-te că nu ar trebui să plătești pentru companie, dar costul va fi probabil echivalent sau mai mic decât costul băuturii.

Sau, puteți găsi un grup gratuit de mers pe jos sau de alergat, sau chiar să vă începeți propria dvs., prin publicitate pe un forum online local, cum ar fi Craigslist.

Activități intelectuale și culturale

Dacă nu vă bucurați de activitate fizică, vă puteți bucura de activități intelectuale sau culturale, cum ar fi un club de carte sau o vizită la galeria de artă locală. În curând veți găsi oportunități de a vă conecta cu alții care împărtășesc aceste interese. Dacă te-ai bucurat să fii creativ însuși, există multe oportunități de a dezvolta aceste abilități alături de alții, fie că este vorba despre arte vizuale, muzică sau scris, preferați.

Voluntariat

Voluntariatul este o altă modalitate excelentă de a vă conecta cu ușurință la oameni în legătură cu un interes comun.

Acest lucru poate contribui la promovarea unei cauze sau a unei caritate care vă interesează, dar nu vă limitați la aceste opțiuni. Există multe alte oportunități de voluntariat, iar majoritatea comunităților au birouri care vă pot ajuta să găsiți un meci bun.

Odată ce ați găsit activitatea potrivită, următorul pas este să vă dezvoltați abilitățile sociale .

> Surse:

> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely și Maslin, Jenny. "Consumatorii grei netratați: un studiu calitativ și cantitativ al dependenței și disponibilitatea de a se schimba". Studiul dependenței și teoria 2003 11: 317-337.