Aranjarea informațiilor în grupuri mai mici ne permite să ne amintim mai bine
Chunking este un termen care se referă la procesul de preluare a fragmentelor individuale (bucăți) și de grupare a acestora în unități mai mari. Prin gruparea fiecărei piese într-un întreg, puteți îmbunătăți cantitatea de informații pe care le puteți aminti.
Probabil cel mai frecvent exemplu de chunking are loc în numerele de telefon. De exemplu, o secvență de numere de telefon de 4-7-1-1-3-2-4 ar fi fragmentată în 471-1324.
Prin separarea elementelor individuale disparate în blocuri mai mari, informațiile devin mai ușor de reținut și de reamintit. Acest lucru se datorează în principal numărului limitat de memorie pe termen scurt . În timp ce unele cercetări sugerează că oamenii sunt capabili să stocheze între cinci și nouă unități de informații, cercetările mai recente susțin că memoria pe termen scurt are o capacitate de aproximativ patru bucăți de informații.
De ce este atât de utilă?
Potrivit neurologului Daniel Bor, autor al Brainului Ravenos: Cum Noua Știință a Conștiinței ne explică căutarea insistentă a semnificației , chunkingul reprezintă capacitatea noastră de a "hack" limitele memoriei noastre. Chunking le permite oamenilor să ia mai puțini biți de informații și să le combine într-un mod mai semnificativ și, prin urmare, mai memorabil, întregi.
Bor susține că tendința noastră naturală de a vedea modele și de a face conexiuni nu este doar importantă pentru memorie, ci că este și sursa creativității .
Așa cum a sugerat Steve Jobs, "creativitatea doar leagă lucrurile".
Cum să utilizați Chunking pentru a vă aminti
Data viitoare când încercați să vă amintiți articole dintr-o listă, începeți prin a forma grupuri mai mici. Dacă lucrați cu o listă de cuvinte vocabulare, de exemplu, puteți crea grupuri mici de cuvinte care sunt similare sau înrudite unele cu altele.
O listă de cumpărături ar putea fi împărțită în grupuri mai mici pe baza faptului că elementele de pe listă sunt legume, fructe, produse lactate sau cereale.
Chunking poate fi folosit ca un enhancer de zi cu zi, dar cercetătorii au descoperit, de asemenea, că vă puteți îmbunătăți abilitatea de a dezvălui informații în mod eficient. Bor relaționează povestea unui participant într-un experiment de memorie care sa provocat să îmbunătățească numărul de articole pe care le-a putut aminti. În timp ce inițial putea să-și amintească șapte articole, el a reușit să crească acest număr la 80 de unități de informații pe parcursul a 20 de luni.
Studentul descris în experimentul de mai sus a dedicat o oră pe zi, aproximativ patru zile pe săptămână timp de aproape doi ani pentru ao realiza.
În timp ce s-ar putea să nu puteți dedica o concentrare atât de intensă în îmbunătățirea memoriei , există lucruri pe care le puteți face pentru a profita la maximum de tendința naturală a creierului dvs. de a căuta modele și informații de grup.
Tehnici eficiente de chunking
- Practica: provocați-vă să vă amintiți listele de lucruri, indiferent dacă este vorba despre lista dvs. de produse alimentare, cuvinte vocale sau date importante. Pe măsură ce deveniți mai bine la amintirea unor fragmente mai mari de informații, continuați să vă provocați să vă amintiți și mai mult.
- Căutați conexiuni: pe măsură ce creați grupări, căutați modalități de a vă lega unitățile în mod semnificativ. Ce au în comun articolele? S-ar putea să grupezi articole împreună, deoarece fiecare dintre acestea este scrisă cu patru litere, deoarece încep cu aceeași literă sau pentru că au același scop.
- Asociați: Legarea grupurilor de articole de lucrurile din memoria dvs. poate, de asemenea, să facă lucrurile mai memorabile. S-ar putea să aveți mai multe șanse să vă amintiți că aveți nevoie de ouă, bicarbonat de sodiu și chipsuri de ciocolată dacă asociați elementele cu cookie-urile delicioase pe care le-a făcut mama ta.
- Includeți alte strategii de memorie: De exemplu, puteți utiliza mnemonica ca modalitate de a împărți diferite unități de informații. Dacă mergeți la magazin alimentar și aveți nevoie de banane, ouă, nectarine și ceai, puteți crea un cuvânt din primele litere ale fiecărui element de care aveți nevoie - BENT. Odată ce vă amintiți cuvântul cheie, veți putea să reamintiți elementele reprezentate de fiecare literă a acronimului.
Chunking cu siguranță nu este un remediu - toate pentru probleme de memorie, dar poate fi un instrument eficient în arsenalul de îmbunătățire a memoriei . Prin practicarea în mod regulat a metodelor de chunking și prin încorporarea acestei tehnici în obiceiurile de studiu, s-ar putea să constatați că vă puteți aminti mai mult.
Referinţă
Bor, D. (2012). Brainul ravnit: cum noua știință a conștiinței ne explică căutarea insistentă a sensului. New York: Cărți de bază.
Cowan, N. (2001). Numărul magic 4 în memoria pe termen scurt: o reconsiderare a capacității de stocare mentală. Behavioral and Brain Sciences, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). Numărul magic de șapte, plus sau minus două: unele limite ale capacității noastre de a procesa informații. Psychological Review, 63, 81-97.