Interdicția de alcool este un set neplăcut de simptome pe care băncile grele le întâmpină atunci când se opresc din băut. Mulți oameni beau prea mult din când în când și mulți beau prea mult timp. Deși este o idee grozavă de a renunța la băut, trebuie să vă gândiți dacă puteți simți simptomele de întrerupere a consumului de alcool și cum să le administrați, înainte de a renunța la curcanul rece .
În funcție de cât de mult ați băut și de cât timp, simptomele de întrerupere a consumului de alcool pot fi severe și chiar pune viața în pericol, discutați cu medicul dumneavoastră pentru recomandări individuale. Acest articol este destinat să vă ajute să înțelegeți ce s-ar putea întâmpla atunci când renunțați la băut și nu este un substitut pentru sfatul medicului.
Voi trece prin retragere dacă voi opri consumul de băuturi?
Dacă ați băut mult pentru un timp, fie ca un model obișnuit, în binges , sau dacă ați devenit dependent , poate doriți să știți ce să vă așteptați dacă opriți consumul de alcool și mergeți la alcool.
Pentru cei care au devenit dependenți de alcool, este posibil să apară simptome de abstinență atunci când renunțați, dar retragerea se poate întâmpla și după băuturi periodice grele. Hangoverul inițial poate varia în funcție de timp și de intensitate și poate dura ore întregi, dar, de obicei, veți începe să vă simțiți mai bine într-o zi. În schimb, retragerea alcoolului se înrăutățește în primele câteva ore și zile și durează de la zile la săptămâni sau mai mult.
Unii consumatori experimentează săptămâni sau luni de simptome de sevraj, cunoscute sub numele de sindrom de abstinență post-acută (PAWS).
Experiența exactă a retragerii de alcool diferă de la persoană la persoană, iar severitatea depinde de o mulțime de factori, dar există anumite caracteristici comune, care sunt prezentate aici.
Spiritele alcoolice
Majoritatea persoanelor care se retrag din alcool experimentează o dorință puternică de a bea mai mult. Aceasta este cunoscută sub numele de experiență de poftă , și poftele sunt comune în rândul persoanelor care se retrag de la multe substanțe de dependență. O parte a dorinței este determinată de dorința de a reduce simptomele de retragere a alcoolului, iar o parte din ea este dorința de a re-experimenta placerea de intoxicare cu alcool.
Modificări ale dispoziției
Retragerea din alcool iti ia amploare pe starea ta de spirit. O modalitate de a gândi despre retragere este că este ca și cum ați fi nevoit să plătiți un împrumut. Obțineți un avans pe unele sentimente bune în timp ce sunteți beat, dar atunci sunteți îndatorați cu o datorie a acelorași sentimente în timpul fazei de retragere. Acest lucru se numește efect de rebound și face parte din modul în care corpul dumneavoastră își menține homeostazia . Odată ce ați plătit "datoria", vă puteți simți bine din nou în mod natural.
Mulți oameni beau să se simtă relaxați și fericiți. Deci, atunci când vă retrageți din alcool, vă puteți aștepta să vă simțiți anxios și mizerabil, pur și simplu pentru că corpul vostru se adaptează la efectele relaxante și ale dispozițiilor de aliniere ale alcoolului care nu sunt acolo.
Un alt motiv că retragerea se simte atât de rău este că mulți oameni beau pentru a acoperi sentimente negative, cum ar fi durerea, anxietatea și frustrarea.
Fără efectul de amorțire a alcoolului și fără a se ocupa de cauza care stă la baza acestor sentimente negative, vă puteți simți copleșit emoțional, chiar când vă aflați la cel mai slab. Din acest motiv, este logic să treceți prin retragere într-o atmosferă de susținere, unde sentimentele negative nu vor fi provocate. Se poate face acasă, dar aceasta este doar o idee bună dacă familia sau alte persoane de acasă vor fi amabile, sensibile și susținute în timpul procesului, așa că vorbiți-le mai întâi cu acestea. Și este încă o idee bună să discutați cu medicul, pentru a vă oferi medicamente care pot împiedica apariția celor mai periculoase simptome.
Probleme de somn
În ciuda oboselii pe care probabil că o simțiți, retragerea de alcool cauzează adesea insomnie (având dificultăți de a dormi sau de a rămâne adormit).
Greață sau vărsături
Vărsăturile sau senzația de vomă (greață) este un aspect recunoscut al retragerii alcoolului. Probabil nu va simțiți ca să ieșiți și oricum, dar oriunde vă aflați, asigurați-vă că aveți o baie în apropiere.
Agitația fizică
Persoanele care trec prin retragere de alcool se simt de multe ori agitate fizic. Acest lucru este exacerbat de o creștere a frecvenței cardiace și transpirații. S-ar putea să vă tremurați și să vă tremurați mâinile. Evident, acest lucru vă va face să vă simțiți rău, dar este important să recunoașteți aceste simptome de întrerupere pentru ceea ce sunt, și nu doar simptomele unei răceli sau al unei gripe. Dacă aveți aceste simptome și nu ați primit tratament pentru întreruperea consumului de alcool, consultați medicul sau mergeți la camera de urgență a celui mai apropiat spital. Medicatia poate preveni unele dintre cele mai grave simptome de sevraj, cum ar fi halucinatii si convulsii.
halucinaţii
Halucinațiile, care pot apărea ca atare sau pot face parte din sindromul sever de întrerupere a delirium tremens (DT), sunt printre cele mai grave simptome ale abstinenței la alcool - dar nu toți cei care trec prin retragere le vor experimenta. Halucinațiile implică văzul, auzul sau senzația de lucruri care nu există și pot fi destul de neplăcute. Unii oameni care se confruntă cu halucinații le găsesc înfricoșătoare și cred că sunt nebuni. În cazul în care, în timp ce unii oameni pot dezvolta psihoze induse de substanță ca urmare a consumului de alcool sau de alte medicamente, în majoritatea cazurilor, halucinațiile se opresc după tratament sau după ce retragerea sa desfășurat. Este mai bine să vedeți un medic și să obțineți medicamente decât să încercați să faceți față singuri, deoarece acest lucru poate împiedica, de asemenea, unul dintre cele mai periculoase simptome de întrerupere a alcoolului: crize convulsive.
convulsii
În timp ce convulsiile sunt mai puțin frecvente, acestea sunt simptome normale de întrerupere a alcoolului și trebuie să vă pregătiți întotdeauna și să evitați riscul convulsiilor prin obținerea unei îngrijiri medicale adecvate. Convulsiile în timpul retragerii alcoolului pot pune viața în pericol, deci sunați la 911 dacă credeți că credeți că cineva care trece prin retragerea de alcool are o criză convulsivă.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale DSM-IV-TR Ediția a cincea DSM-5. Asociația Americană de Psihiatrie. 2013.
Institutul de Justiție din British Columbia. Utilizarea / folosirea programului de utilizare a substanțelor. Victoria, BC. 2001.