O teamă de reptile și șopârle
Herpetophobia este o teamă de reptile, în special de șerpi și șopârle. Severitatea acestei fobii specifice relativ comune poate varia drastic, ceea ce face dificilă decizia fără îndrumare a unui profesionist în domeniul sănătății mintale dacă aveți o fobie clinică sau pur și simplu o teamă .
Fobiile specifice sunt o frică irațională a unei situații sau a unui obiect, iar numărul lor fără limite este limitat doar de numărul de substantive în orice limbă.
Toate tipurile de fobie reprezintă o boală psihică gravă, cunoscută sub numele de tulburare de anxietate, și afectează 10-12% dintre persoanele din Statele Unite. Celelalte două tipuri de fobie sunt agorafobia și fobia socială (tulburarea de anxietate socială).
O fobie evolutivă
Există o teorie că herpetophobia, împreună cu arahnofobia (frica de păianjeni), este o fobie evolutivă. Teoreticienii consideră că strămoșii noștri au avut tendința să se teamă de animale , atât vertebrate, cât și nevertebrate, care ar putea provoca răni. Deci, numărul mare de reptile veninoase din mediul înconjurător ar fi putut cauza herpetofobia să se dezvolte în timp.
Herpetophobia este foarte personalizată
Herpetophobia este o fobie foarte personalizată, ceea ce înseamnă că simptomele pot varia foarte mult de la o persoană la alta. În timp ce s-ar putea să vă fie teamă doar atunci când atingeți un șarpe mare, un alt suferind ar putea avea un caz mai sever și nici măcar nu se poate uita la fotografiile unor gecki mici, inofensivi.
Diferitele simptome ale herpetofobiei pot include:
- frica ori de câte ori vă aflați în apropierea unei reptile sau chiar a unui amfibian
- incapacitatea de a face cumpărături în magazinele de animale de companie care oferă reptile pentru vânzare
- refuzul de a merge pe drumeții drumeții sau alte activități în care există o șansă de a întâlni o reptilă
- suprareacționarea, cum ar fi strigând plâns, tremurat sau hiperventilat, dacă întâlniți în mod neașteptat reptilul fricii
Caracteristicile unei fobii mai puțin severe includ posibilitatea de a tolera reptilele din zonă, dar panică, dacă intrați în contact fizic cu unul.
Tratamentul pentru herpetofobie
O fobie specifică necesită tratament numai dacă interferează cu activitățile zilnice, inclusiv cu locul de muncă și cu relațiile personale. Dacă credeți că prezentați simptome de herpetofobie, consultați un medic sau un terapeut pentru a determina dacă este vorba doar de o teamă de zi cu zi sau de îndeplinirea criteriilor pentru diagnosticul clinic.
Opțiunile terapeutice includ:
- psihanaliza, terapia de conversație unu-la-unu
- Desensibilizarea sistematică, cunoscută și sub denumirea de terapie cu expunere graduală, poate include programarea neuro-lingvistică, terapia expunerii în realitate virtuală, desensibilizarea mișcării ochilor și reprocesarea
- psihoeducație pentru a vă restructura gândurile dvs. fobice
- hipnoterapie
Cu un tratament adecvat, marea majoritate a fobiilor sunt controlabile sau curabile. Cu timpul, cu toate acestea, fobiile netratate se pot înrăutăți și pot deveni limitate în viață.
Terapia sistematică de desensibilizare
Desensibilizarea sistematică, bazată pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale , poate trata cu succes 90% din herpetofobii. În funcție de gravitatea cazului dvs., potrivit lui Tom G.
Stevens, Ph.D., profesor de psiholog emerit la Universitatea California, vă puteți îndruma prin pași sau căutați ajutorul unui profesionist de sănătate mintală. Această metodă ia diferite forme și este modul comun de tratament pentru marea majoritate a cazurilor de fobie specifică. Își lasă clientul în control și nu terorizează niciodată și nu provoacă disconfort pacientului.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 4) . Washington, DC: autor New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Instrucțiuni de auto-dezintensificare
> Departamentul de Psihologie Aplicată al Universității: Metodologiile multor tratamente pentru fobii - găsirea celor mai potrivite