Muzica de terapie poate ajuta la ameliorarea depresiei sau a stresului
Ce înseamnă "beneficiile terapiei muzicale"? Dacă vă place muzica, știți că poate face o diferență importantă în ceea ce vă simțiți. Dar este posibil să fiți surprinși să aflați ce diferență poate avea muzica pentru persoanele care sunt deprimate sau care sunt îngrijorați pentru că sunt bolnavi. Pentru acești oameni, muzica poate fi folosită pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
Deși terapia muzicală este adesea folosită pentru a promova sănătatea mentală și emoțională, ea poate, de asemenea, să contribuie la îmbunătățirea calității vieții pentru persoanele care se confruntă cu probleme fizice de sănătate.
Ce se întâmplă în terapia muzicală?
O sesiune de terapie muzicală poate include o serie de elemente diferite, cum ar fi realizarea de muzică, scrierea de cântece sau ascultarea de muzică. Scopul terapeutului muzical poate fi, de exemplu, acela de a încuraja un pacient să-și exprime emoția, să-i ușureze stresul sau anxietatea, să-și îmbunătățească starea pacientului și / sau să îmbunătățească calitatea vieții în cazul în care pacientul se confruntă cu boală.
Cercetările arată că pacienții nu au nevoie de nici o capacitate muzicală de a beneficia de terapia muzicală.
Beneficiile terapiei muzicale
Iată o privire asupra unor rezultate importante din studiile clinice în care au fost evaluate efectele terapiei muzicale asupra sănătății pacienților.
Depresie. Muzica de terapie poate ajuta unii pacientii lupta impotriva depresiei, in conformitate cu un raport publicat in 2008. Cercetatorii de marimea de date de la cinci studii publicate anterior; in patru dintre ele, participantii care au primit terapie muzicala au avut mai multe sanse de a vedea o scadere a simptomelor depresiei comparativ cu cei care nu au primit terapie muzicala.
Potrivit autorilor raportului, pacienții au părut să experimenteze cele mai mari beneficii atunci când terapeuții au folosit tehnici de terapie muzicală bazate pe teorie, cum ar fi pictură la muzică și cântece improvizate.
Stres. Muzica de terapie poate ajuta la ameliorarea stresului in timpul sarcinii, potrivit unui studiu din 2008 a 236 de femei gravide sanatoase.
Comparativ cu un grup de control, cei 116 participanți la studiu care au primit terapie muzicală au prezentat reduceri semnificativ mai mari ale stresului, anxietății și depresiei. Muzica de terapie a implicat asculta o jumătate de oră de muzică liniștitoare de două ori pe zi timp de două săptămâni.
Într-un raport de cercetare publicat în 2009, anchetatorii au descoperit că ascultarea muzicii poate, de asemenea, să fie în beneficiul pacienților care suferă de stres și anxietate severă din cauza bolii coronariene. Raportul a inclus două studii privind pacienții tratați de terapeuți de muzică instruiți. Rezultatele au aratat ca ascultarea muzicii a avut un efect benefic asupra tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, a ratei respiratorii si a durerii la persoanele cu afectiuni cardiace coronariene.
Autism. Muzica de terapie poate ajuta la imbunatatirea abilitatilor de comunicare la copiii cu tulburari de autism spectru, in conformitate cu o revizuire publicata in 2006. Cu toate acestea, autorii revizuirii nota ca studiile incluse au fost de aplicare limitata la practica clinica si ca sunt necesare mai multe cercetari pentru a examina dacă efectele terapiei muzicale sunt durabile ".
Cancer. Cercetările sugerează că terapia muzicală poate oferi un număr de beneficii pentru persoanele care se confruntă cu cancer. De exemplu, sa demonstrat că terapia muzicală reduce anxietatea la pacienții cărora li se administrează radioterapie și a contribuit la ușurarea grețurilor și a vărsăturilor rezultate din chimioterapia cu doze mari.
surse
Bradt J, Dileo C. "Muzica pentru stres si reducerea anxietatii la pacientii cu boala coronariana". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. Efectele terapiei muzicale asupra sănătății psihologice a femeilor în timpul sarcinii. J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Muzica ca adjuvant al terapiei antiemetice" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Muzica terapie pentru tulburarea de spectru autist." Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Muzică pentru depresie". Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, și colab. Muzica ca interventie terapeutica pentru anxietate la pacientii care primesc radioterapie. Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.