Ce este normal și ce nu?
Anxietatea separării este definită slab ca frica de a fi departe de persoana care acordă îngrijire primară, iar cele mai frecvente căi prin care copiii să își poată acționa temerile este prin tantrume și agățare. Este o parte sănătoasă și normală a dezvoltării copilului dvs. cu vârste cuprinse între 8 și 14 luni.
Tulburarea de tulburare de anxietate este un diagnostic pentru copiii care nu se încadrează în limitele acestui stadiu de dezvoltare normal.
Simptomele anxietății de separare "Normal"
Simptomele anxietății de separare ca etapă de dezvoltare sunt considerate normale până la vârsta de 2 ani și includ întotdeauna elemente care determină părintele să pună la îndoială plecarea, inclusiv:
- Excesiv plâns
- Ținând forțat corpul sau hainele părinților
- Țipând
- Refuzul de a se angaja cu îngrijitor sau cu alți copii
Declanșatoarele externe pot agrava anxietatea și includ:
- Noi situații care iau copiii din rutina lor, inclusiv un nou îngrijitor, o mișcare recentă sau un nou frate.
- Dificultățile familiale, cum ar fi probleme maritale sau probleme financiare , care pun accentul pe adulții din casă, au un efect negativ asupra copiilor.
Anxietatea separării la copiii mai în vârstă
Este normal ca unii copii mai în vârstă, în special cei care sunt timizi, să treacă printr-o fază de a nu părăsi părinții. Cu toate acestea, un îngrijitor poate redirecționa de obicei copilul să se angajeze în activități de grup.
Copiii cu vârsta peste 2 ani care nu răspund la redirecționarea sau care prezintă simptome severe pot suferi de tulburări de anxietate de separare.
Când anxietatea de separare devine o tulburare diagnosticabilă
Tulburarea de tulburare de anxietate este o tulburare psihologică specifică care este diferită de anxietatea normală de separare, deși poate fi dificil să se spună diferența deoarece simptomele se pot suprapune.
Simptomele mai frecvente în tulburarea de anxietate de separare includ:
- Dureri de cap
- Durere de stomac
- Temerile excesive sau vă faceți griji că se va întâmpla ceva fie părintelui, fie copilului, în timp ce cele două sunt separate
- Refuză în mod categoric să participe la activități separate și plâns inconsolabile pe durata separării
- Anxietate de separare neadecvată la copii sau adulți mai mari
Depășirea anxietății normale de separare
Anxietatea de separare obișnuită este gestionată printr-un efort comun între părinți și îngrijitori, stabilind o rutină ca fiind cea mai importantă componentă a succesului. Nu dăruiți-vă tentației de a vă furișa, deoarece acest lucru poate face pe copii mai temători. Data viitoare când copilul tău devine anxios:
- Explicați-vă ce se va întâmpla în termeni simpli, direcți pentru a explica unde mergeți, cine va fi responsabil și când vă veți întoarce.
- Dați fiului tău timp să se adapteze vizitând o școală nouă sau casa babysitterului de câteva ori împreună. Lăsați-l să se obișnuiască cu noua persoană înainte de a pleca.
- Rămâneți calm și optimist, concentrați-vă pe distracția pe care o va avea copilul dvs. și tratați separarea ca un eveniment normal.
- Spuneți-vă la revedere o dată indiferent de cât de mult copilul țipete sau plânge, dă-i o îmbrățișare și sărutări mari, spune la revedere și ieși pe ușă.
- Construiți pe mici succese, lăsându-i o singură oră sau două în prima zi și treptat adăugați la lungimea de timp, întorcându-vă întotdeauna când v-ați promis.
Căutarea unui tratament pentru tulburarea de anxietate socială
Tulburarea de tulburare de anxietate poate necesita intervenție profesională cu un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale .
Adunați cât mai multe informații înainte de prima vizită de terapie , inclusiv detalii despre comportamentul copilului dvs. atât la plecare, cât și în timp ce vă aflați departe. Un bun terapeut va deveni parte a echipei care vă include pe tine, pe copilul tău și pe îngrijitor, făcând sugestii pentru toți să-i urmezi.
De-a lungul timpului, puteți afla că copilul dvs. este dornic să participe la noile activități din fiecare zi.
surse:
> Sănătatea copiilor: Anxietatea separării (2012).
Institutele Naționale de Sănătate: Anxietatea Separării (2011).