Am auzit multe despre persoanele cu dependențe care au probleme cu limitele, dar nu este întotdeauna clar ce se înțelege prin limitele termenului. În sensul literal al cuvântului, o limită este o linie de separare care separă o zonă de alta.
Deși o margine poate fi marcată în mod clar de un gard sau de un drum, niciodată nu este clar exact unde se termină o zonă și cealaltă începe.
Într-un mod similar, când folosim limitele cuvântului pentru a descrie limitele și regulile în relații, este necesară o judecată onestă pentru a decide care comportamente "traversează linia". Și aici se află dificultatea pe care o au oamenii cu dependențe și cei dragi cu limite în relații.
Pur și simplu, limitele sunt limite la ceea ce este acceptabil sau poate fi tolerat într-o relație. Limitele sunt foarte individuale, dar persoanele cu dependențe și cele apropiate acestora au adesea probleme cu stabilirea și lipirea de limite în relații. Unele zone comune de dificultate pentru limite și dependențe sunt:
- Fumatul în prezența altcuiva, în jurul copiilor sau în casa lor.
- Cât de mult consumul de alcool și beția sunt acceptabile pentru fiecare persoană în relație. Aceasta poate fi o problemă pentru partenerii băutorilor problematici și pentru copiii adulți cu alcoolici și băutori grei.
- Ce fel de comportament sunt acceptabile pentru fiecare partener - în special atunci când partenerul dependent este sub influența, deoarece oamenii care sunt beți sau pe droguri pot fi jenant fără să-și dea seama.
- Presurizarea altcuiva să bea sau să folosească droguri, să-și umple băutura fără ca ei să observe sau să-și spioneze băutura.
- Definirea când fiecare partener traversează linia de a fi expresiv emoțional la abuziv verbal sau emoțional .
- Discutarea problemelor de intimitate cu alții din afara relației fără permisiunea partenerului dvs.
- Utilizarea altcuiva ca alibi pentru a acoperi infidelitatea sau alte activități legate de o dependență.
Dependențele ridică adesea probleme de legalitate care trebuie abordate de persoane în relație cu dependentul. Unele zone comune în care trebuie stabilite limite sunt:
- Limitarea conducerii în stare de ebrietate sau conducerea sub influența drogurilor.
- Aducerea drogurilor controlate în casa sau vehiculul altcuiva, deoarece acest lucru poate avea consecințe juridice pentru proprietar.
- Folosirea altcuiva ca alibi pentru a acoperi activități ilegale.
Următoarele principii generale pot fi aplicate pentru stabilirea unor limite bune:
- Fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri sunt ofensatoare pentru mulți oameni și fac mult mai inconfortabil. Err pe deplin prudență atunci când expuneți alte persoane la aceste comportamente.
- Copiii sunt foarte vulnerabili la influența adulților - chiar și fără încurajare, pot fi influențați doar prin urmărirea a ceea ce face un adult. Rețineți comportamentele dvs. de dependență în fața copiilor și a celor mai tineri.
- Nu implicați niciodată o altă persoană în activitățile dvs. ilegale.
- Nu atingeți niciodată o altă persoană cu intenție sexuală sau agresivă nedorită, sub influența alcoolului sau a drogurilor.
- Ascultați cu atenție celorlalți când vă vor spune despre comportamentul dvs. în timp ce sunteți sub influență. S-ar putea să crezi că ești vrăjitor, viața și sufletul partidului sau incredibil de generos în timp ce beți, în timp ce, în realitate, ești ridicol, prea gregar sau drogat.
surse:
Clarke, J. & Dawson, C. Creșterea din nou: părinții noștri, părinții noștri copii. (A doua editie). Centre Oraș: Hazelden. 1998.
Katherine, A. În cazul în care pentru a desena linia: Cum să stabilească limite sanatoase în fiecare zi Fireside. 2000.
Orford et al Coping with Alcohol and Drug Problems: Experiența membrilor familiei în trei culturi contrastante. Londra: Routledge. 2005.