Adulții mai în vârstă care trăiesc cu tulburare de anxietate socială (SAD) se confruntă cu multe întreruperi ale vieții acelora care sunt mai mici. Acestea pot avea următoarele sentimente:
- Frica de a fi evaluată negativ de ceilalți
- Anxietate în jurul oamenilor cu autoritate
- Înghețarea în timpul vorbirii publice
Mâncarea în fața altora sau utilizarea toaletelor publice sunt alte preocupări comune.
În timp ce percepția comună este că anxietatea și / sau timiditatea se diminuează odată cu vârsta, acest lucru este doar parțial adevărat. În timp ce prevalența tulburărilor de anxietate sa dovedit a fi ușor mai mică la adulții în vârstă, mulți adulți mai în vârstă suferă încă de anxietate socială sau pot fi nou diagnosticați la vârste mai înaintate. Uneori, plângerile de sănătate fizică și psihică se pot suprapune și se poate pierde un diagnostic de anxietate.
DAU la vârstnici poate avea un efect semnificativ de afectare a calității vieții. Dacă este lăsată netratată, anxietatea socială poate duce la alte tulburări de sănătate mintală , cum ar fi depresia. De aceea, dacă sunteți un adult mai în vârstă care trăiește cu anxietate severă sau aveți un părinte sau o altă rudă despre care știți că se luptă, este important să căutați ajutor.
Anxietate socială și adulți mai în vârstă
Persoanele care sunt mai în vârstă tind să aibă mai multe îngrijorări în general, fie că sunt legate de:
- Sănătate
- Bani
- Provocări fizice sau mentale
- Pierderea independenței
- Teama de moarte
Tulburările fizice pot fi uneori legate între ele cu probleme de sănătate mintală. De exemplu, adulții mai în vârstă cu probleme de sănătate, cum ar fi cele legate de sistemul tiroidian sau cardiovascular, pot prezenta simptome fizice care se suprapun cu probleme de sănătate mintală. În plus, adulții mai în vârstă care se confruntă cu demență pot avea și anxietate.
Dacă, în calitate de adult mai în vârstă, vă adresați medicului dumneavoastră și vă plângeți de o bătaie a inimii de curse, de dificultăți de respirație sau de probleme în gândirea clară, acestea ar putea fi interpretate mai întâi ca simptome fizice, nu psihice. Din acest motiv, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății mintale trebuie să devină mai conștienți și atenți la potențialele tulburări de anxietate la seniori.
Prevalența anxietății sociale la adulții în vârstă
Intre 5% si 10% dintre adultii in varsta au tulburari de anxietate; ele tind să fie cam de două ori mai frecvente la femei decât la bărbați. De fapt, tulburările de anxietate s-au dovedit a se produce de două ori mai frecvent la adulții mai în vârstă decât depresia.
Adulții mai în vârstă cu tulburări de anxietate au mai multe șanse de a avea următoarele caracteristici:
- Nivel de educație inferior
- Necăsătorit
- Trei sau mai multe afecțiuni cronice
În plus, adulții mai în vârstă care au experimentat un eveniment stresant - cum ar fi moartea unui soț / soț / soț / soție - sunt mai susceptibili să sufere cu tulburare de anxietate socială.
Deși este adevărat că ratele de prevalență pentru tulburarea de anxietate socială scad odată cu vârsta - este încă comună - cu aproximativ 5% dintre adulții în vârstă care au prezentat tulburarea la un moment dat în viața lor.
Simptomele anxietății sociale la adulții în vârstă
Anxietatea la adulții în vârstă tinde să devină nediagnosticată și netratată, deoarece este deseori confundată cu alte probleme, cum ar fi problemele de sănătate fizică.
Spre deosebire de persoanele mai tinere, adulții mai în vârstă ar putea să-și exprime simptomele de anxietate ca fiind probleme medicale sau somatice, mai degrabă decât suferințe psihologice. Adesea, ei vor căuta un medic, mai degrabă decât un profesionist în domeniul sănătății mintale.
Și, în special pentru tulburarea de anxietate socială, ei se pot simți stânjeniți să vorbească despre temerile lor sociale. În timp ce cei cu tulburare de panică sunt susceptibile de a atribui simptome de anxietate unei cauze fizice, acest lucru nu este de obicei cazul celor care au DAE.
În schimb, puteți avea un sentiment că anxietatea socială poate provoca inima dvs. de curse și scurtarea respirației, dar aveți probleme în a vă articula atunci când vă aflați la cabinetul medicului, pentru că nu doriți să fiți judecați.
În acest fel, este o amenințare triplă de a fi un adult mai în vârstă cu anxietate socială:
- Aveți simptome care ar putea fi confundate cu ușurință ca având o cauză fizică la vârste mai înaintate.
- Ești nervos să-i spui medicului ceea ce gândești cu adevărat (sau nervos să stai și să vorbești cu doctorul în primul rând).
- S-ar putea să fiți mai probabil ca un adult mai în vârstă să vă descrieți simptomele într-un mod fizic dacă puteți vorbi despre ele deloc. S-ar putea să obțineți ceva de genul "mâinile mele tremură" sau "inima mea este de curse", dar fără a vă explica sentimentele de anxietate socială, aceste simptome sunt susceptibile de a fi interpretate greșit.
Ce poti face?
Mergeți la medicul dumneavoastră cu o explicație pre-scrisă despre ceea ce ați simțit și o predați. Chiar poate fi atât de simplu și nu trebuie să vă răzgândiți prea mult. Dacă știți că vă veți simți intimidat odată ce ați intrat în birou, pur și simplu pregătiți un rezumat al preocupărilor dumneavoastră. Dacă aveți un medic bun, el sau ea ar trebui să fie dispus să ia timp pentru a citi ceea ce ați scris.
De asemenea, dacă aveți un părinte care credeți că se confruntă cu anxietate socială, este important să încurajați persoana respectivă să se întâlnească cu medicul său în special despre simptomele de anxietate. Planificați-vă să vă explicați situația sau ajutați-vă la pregătirea în avans a rezumatului pentru a face lucrurile mai ușoare.
Rezultatele anxietății sociale la adulții în vârstă
Anxietatea la adulții în vârstă sa dovedit a fi asociată cu următoarele:
- Mai multe simptome inexplicabile din punct de vedere medical
- Boala cronica
- Dizabilitati fizice
- Calitate scăzută a vieții fizice
Persoanele cu vârsta peste 65 de ani cu o tulburare de anxietate sunt de trei până la zece ori mai susceptibile de a fi spitalizate decât persoanele cu anxietate care sunt mai tinere.
Persoanele mai în vârstă cu anxietate socială pot fi mai puțin independente și pot pune o povară mai mare asupra familiilor lor. Acestea pot avea:
- Scăderea satisfacției de viață
- Memorie afectată
- Creșterea singurătății
Adulții mai în vârstă cu tulburare de anxietate socială se pot simți greșit înțeleși. Oamenii pot crede că anxietatea lor este ceva de care ar fi trebuit să "se dezvolte" și să aibă puțin empatie față de situația lor.
Toate acestea înseamnă că adulții în vârstă cu anxietate socială au nevoie de multă empatie. Ei au nevoie de dragostea și sprijinul tău dacă sunt părinții sau cei dragi. Și dacă sunteți un adult mai în vârstă care trăiește cu anxietate socială, nu vă lăsați în jos pe voi înșivă și fiți mândri de mici realizări.
Tratamentul tulburării de anxietate socială la adulții în vârstă
Tratamentul tulburării de anxietate socială la adulții mai în vârstă urmează același curs ca și cel al persoanelor mai tinere. Terapiile de terapie cum ar fi:
În plus, pot fi prescrise medicamente (de exemplu, ISRS).
Tratamentul ADN poate fi complicat la adulții în vârstă din cauza depresiei, a altor probleme medicale și a conformității cu medicația.
De exemplu, un adult mai în vârstă poate uita să ia medicamente din cauza deficiențelor cognitive sau a confuziei legate de medicamente multiple. Interacțiunile dintre medicamente și sensibilitatea la medicamente pot fi, de asemenea, preocupări comune.
Medicina complementară și alternativă poate fi utilizată și cu adulții mai în vârstă care trăiesc cu anxietate socială. Biofeedback-ul, relaxarea musculară progresivă, yoga, terapia de masaj, muzica, dansul, consilierea spirituală, acupunctura, meditația, rugăciunea și arta sunt toate căi care pot fi explorate cu adulții mai în vârstă care se confruntă cu anxietate socială.
A trăi cu anxietate socială ca un adult mai în vârstă
Mai jos sunt sfaturi pentru a trăi cu tulburare de anxietate socială dacă sunteți un adult mai în vârstă:
- Când descrieți simptomele medicului dumneavoastră , asigurați-vă că împărtășiți plângerile pe care le-ați avut în legătură cu funcționarea dvs. psihică, pe lângă preocupările dvs. legate de problemele fizice.
- Dacă locuiți singur din cauza pierderii unui soț, încercați să vă conectați cu sprijinul din comunitatea dvs. pentru a vă ajuta prin durerea și pierderea conexiunii sociale.
- Nu vă este rușine de un diagnostic al tulburării de anxietate socială la vârste înaintate. Lăsat netratat, DAU poate duce la probleme fizice și psihice suplimentare. Este mai bine să gestionați problemele de sănătate mintală pe măsură ce apar, decât să încercați să le mătuiți sub covor și, eventual, să aveți de-a face cu probleme și mai mari mai târziu.
- Participați la terapie și aderă la orice medicamente prescrise. Dacă aveți dificultăți în a respecta prescripțiile medicului din cauza confuziei sau a mai multor medicamente, spuneți-i că aveți nevoie de asistență. Încercați să vă înscrieți un membru al familiei pentru a vă ajuta să țineți evidența sau să vă aduceți la întâlniri.
- Alăturați-vă grupurilor pentru a participa la activități complementare cum ar fi yoga. Timpul petrecut într-un grup vă va oferi, de asemenea, șansa de a crea noi prietenii și de a lucra la depășirea anxietății dvs. sociale.
Un cuvânt din
Anxietatea socială mai târziu în viață poate fi severă debilitantă. Când este cuplat cu alte probleme de sănătate fizică și psihică, poate duce la o calitate a vieții mult mai scăzută. Din fericire, DAS este o problemă ușor de rezolvat - cu diagnostic și tratament adecvat. Dacă nu ați căutat deja sfatul medicului dumneavoastră sau al unui specialist în domeniul sănătății mintale, este important să faceți acest lucru cât mai curând posibil.
> Surse:
> Chou KL. Tulburarea de anxietate socială la adulții în vârstă: dovezi din studiul epidemiologic național privind alcoolul și afecțiunile conexe. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Tulburări de anxietate la vârstnici. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Anxietatea socială la adulții în vârstă: fenomenologia, prevalența și măsurarea. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendințe în prevalența fobiei sociale în Statele Unite: o analiză de cohortă sintetică a schimbărilor de peste patru decenii. Eur Psihiatrie . 2000; 15 (1): 29-37.
> Modul în care anxietatea prezintă diferit la adulții în vârstă. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.