Înțelegerea optimismului Bias

AKA Iluzia invulnerabilității

În timp ce adesea ne place să ne gândim la noi înșine ca fiind foarte raționali și logici, cercetătorii au descoperit că creierul uman este uneori prea optimist pentru binele său. Dacă vi s-a cerut să estimați probabilitatea de a vă confrunta cu divorțul, boala, pierderea unui loc de muncă sau un accident, este posibil să subestimați probabilitatea ca astfel de evenimente să vă influențeze vreodată viața.

Acest lucru se datorează faptului că creierul dvs. are un prejudecăți construit în optimism. Fenomenul este adesea denumit "iluzia invulnerabilității", "optimismul nerealist" și o "fabulă personală".

Această prejudecată ne determină să credem că suntem mai puțin susceptibili de a suferi de nenorocire și de a obține mai mult succes decât ar sugera realitatea. Credem că vom trăi mai mult decât media, că copiii noștri vor fi mai inteligenți decât media și că vom avea mai mult succes în viață decât media.

Dar, prin definiție, nu putem fi toți peste medie.

Poluarea optimismului este, în esență, o credință greșită că șansele noastre de a trăi evenimente negative sunt mai mici, iar șansele noastre de a trăi evenimente pozitive sunt mai mari decât cele ale colegilor noștri. Acest fenomen a fost descris inițial de Weinstein (1980), care a constatat că majoritatea studenților au crezut că șansele lor de a dezvolta o problemă de băut sau de a se divorța erau mai mici decât cele ale altor studenți.

În același timp, majoritatea acestor studenți au crezut, de asemenea, că șansele lor de rezultate pozitive, cum ar fi deținerea propriei locuințe și trăirea în vârstă înaintată, au fost mult mai mari decât colegii lor.

Impactul optimismului Bias

Poluarea optimistă nu înseamnă că avem o perspectivă prea însorită asupra vieții noastre.

De asemenea, poate duce la o decizie proastă, care poate avea uneori rezultate dezastruoase. Oamenii ar putea să-și sărestească fizicul anual, să nu poarte centura de siguranță, să nu-și mai adauge bani în contul de economii de urgență sau să nu pună pe protecție solară deoarece credeau greșit că sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească, să primească un accident, obține cancer de piele.

Cunoștințele neurologiste Tali Sharot, autorul optimismului Bias: un tur al creierului pozitiv irațional , notează că această tendință este larg răspândită și poate fi văzută în culturile din întreaga lume. Sharot sugerează, de asemenea, că, deși această tendință de optimism poate uneori să ducă la rezultate negative, cum ar fi implicarea proastă în comportamente riscante sau să facă alegeri proaste cu privire la sănătatea ta, poate avea și beneficiile sale. Acest optimism sporește bunăstarea, creând un sentiment de anticipare a viitorului. Dacă ne așteptăm ca lucrurile bune să se întâmple, suntem mult mai probabil să fim fericiți. Acest optimism, a explicat ea, de asemenea, într-o Discuție TED din 2012, poate să acționeze ca o profeție de auto-împlinire. Credindu-ne că vom avea succes, oamenii sunt, de fapt, mult mai susceptibili de a avea succes.

Optimismul ne motivează, de asemenea, să ne urmărim obiectivele. La urma urmei, dacă nu credem că am putea obține succes, de ce ne-ar deranja chiar să încercăm?

Optimistii sunt, de asemenea, mult mai predispusi sa ia masuri pentru a-si proteja sanatatea, cum ar fi exercitiile fizice, consumul de vitamine si urmarirea unei diete nutritive.

De ce suntem astfel orientați spre optimism? Experții cred că creierul nostru poate fi conectat în mod evolutiv pentru a vedea paharul pe jumătate plin.

Cercetătorii au sugerat diferite cauze care duc la prejudecăți de optimism, inclusiv factori cognitivi și motivaționali. Atunci când ne evaluăm riscurile, comparăm propria noastră situație cu situația altora, dar suntem egocentrici. Ne concentrăm pe noi înșine, în loc să privim realist modul în care ne comparăm cu ceilalți.

Dar suntem, de asemenea, foarte motivați să fim atât de optimiști.

Crezind că este puțin probabil să eșueze și mai multe șanse să reușească, avem o mai bună stimă de sine , un nivel mai scăzut al stresului și o bunăstare generală mai bună.

Factorii care fac biasul optimismului mai probabil să apară

Factorii care diminuează apariția prejudecății de optimism

În timp ce cercetătorii au încercat să ajute oamenii să reducă tendința de optimism, în special pentru a promova comportamente sănătoase și pentru a reduce comportamentele riscante, au descoperit că reducerea sau eliminarea prejudecății este de fapt incredibil de dificilă.

În studiile care au implicat încercări de a reduce prejudecata optimismului prin acțiuni cum ar fi educarea participanților cu privire la factorii de risc, încurajarea voluntarilor să ia în considerare exemplele cu risc ridicat și educarea subiecților și de ce au fost în pericol, cercetătorii au constatat că aceste încercări au dus la mici schimbări și în unele cazuri a crescut de fapt tendința de optimism. De exemplu, a spune cuiva despre riscul de a muri de un obicei, cum ar fi fumatul, poate să-i facă mai probabil să creadă că nu vor fi afectați negativ de comportament.

Aflați mai multe despre câteva prejudecăți cognitive care ar putea, de asemenea, influența deciziile și comportamentele dvs.:

> Surse:

> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX și Gerrard, M. (1999). Stima de sine, auto-îmbunătățirea compensatorie și analiza riscului de sănătate.

> Chambers, JR, și Windschitl, PD (2004). Biasuri în judecățile comparative sociale: rolul factorilor nemotivați în efectele de optimism peste medie și comparativ , Bulletinul psihologic, 130 , 813-838.

> Klein, WMP (nd). Optimism Bias. Institutul Național de Cancer.

> Sharot, T. (2012). Optimismul Bias. TED2012.

> Weinstein, ND (1980). Optimismul nerealist privind evenimentele viitoare. Jurnalul de personalitate și psihologie socială , 39, 806-820.

> Weinstein, ND, și Klein, WM (1995). Rezistența percepțiilor riscului personal asupra intervențiilor de interdicție. Psihologia sănătății, 14 (2), 132-140.