Dacă aveți tulburare bipolară, cineva a spus cel puțin unul dintre aceste lucruri pentru tine. Dacă știți pe cineva care are această boală, puteți fi vinovat de a spune unul sau mai mulți dintre ei. Este posibil să aveți intenții bune, dar să nu realizați cum pot fi primite aceste cuvinte. Audierea acestora poate fi dureroasă, înfuriată, deprimantă - chiar distructivă - unui membru de familie bipolar , prieten, coleg de muncă sau cunoștință.
Spunându-le nu va fi de ajutor.
"Doar exagerați din nou."
Overreacting este un simptom al tulburării bipolare . Auzind cuvinte dure, care ar fi dureroase pentru oricine, puteți răspunde cu furie extremă sau depresie întunecată. Chiar și un film trist poate face ca o persoană cu tulburare bipolară să reacționeze exagerat, și astfel pot fi și multe alte lucruri. Dar nu "exagerați" prea mult și nu este ca și cum ai putea respira adânc și ai putea opri. Boala ta poate face asta foarte dificil.
"Tot ce nu te ucide te face mai tare."
Da, este adevărat că unii oameni trec prin experiențe dificile, învață de la ei și ieșesc din ea mai puternici. Dar această expresie este greșită - tulburarea bipolară poate ucide. Cel puțin 20% dintre persoanele cu tulburare bipolară încearcă să se sinucidă. Lăsați această cliche din repertoriul dvs. Dacă aveți un prieten cu un membru al familiei cu tulburare bipolară, fiți atenți atunci când ar putea intra într-o criză și nu-i lăsați în pace.
Toată lumea are uneori schimbări de dispoziție.
Este adevărat. În primul rând, 8% dintre adulții americani și 4% din adolescenți au o tulburare depresivă majoră , având perioade de eutimie și depresie. Chiar și în rândul celor care nu au o tulburare diagnosticabilă care are schimbări de dispoziție, oamenii au schimbări de dispoziție.
Dar numai persoanele cu tulburare bipolară, cicltimie , tulburare schizoafectivă și tulburări psihice grave asociate au schimbări repetate și severe de dispoziție între manie sau hipomanie și depresie.
"Toată lumea este câteodată bipolară".
Această expresie similară este insensibilă din aceleași motive. Având schimbări de dispoziție nu este același lucru ca având o tulburare diagnosticabilă.
"Sunteți psihopat."
Negru, nebun, cuc, deranjat, vagabond, sau oricare dintre o duzină de cuvinte și fraze negative sunt insensibile pentru persoanele cu tulburări diagnostice. S-ar putea să fiți obișnuiți să aruncați astfel de fraze în jurul pentru a marca comportamentul prietenilor dvs. fără a ști cum pot fi răniți pentru cineva care se confruntă cu o tulburare.
- Te comporți ca un maniac!
Aceasta este extrem de ofensivă, maniologii fiind descriși ca violenți și deranjați. Experimentarea maniei bipolare nu înseamnă automat că o persoană va fi periculoasă. De asemenea, nu este același lucru cu tulburarea de personalitate antisocială și / sau să fii psihopat.
"Aș vrea să fiu maniac, ca să pot face lucrurile!"
Asta nu e totul pentru manie. Există multe simptome de manie și ar fi de folos dacă le-ai studiat și ai înțeles ce poate trece bipolarul. În timp ce poate avea o mulțime de energie, ea poate avea și gânduri de rănire, probleme de dormit și lucruri riscante.
"Dar tu pari atât de normal!"
Poate că persoana cu tulburare bipolară se află între cicluri sau poate că este bună să ascundă ceea ce simte ea. Ea poate fi într-un episod hipomanic și numai lucrurile bune despre el sunt vizibile în acest moment. Luați în considerare cum ar părea acest lucru dacă ați avut o boală gravă, cum ar fi cancerul și cineva a spus: "Nu poți fi bolnav, arăți atât de normal!"
- Trebuie să fie timpul vostru al lunii.
Deși este adevărat că modificările lunare hormonale pot afecta starea de spirit, trecerea de pe tulburarea bipolară ca fiind nimic mai mult decât PMS este doar greșit. Orice femeie este capabilă să se jignească la această afirmație, să nu mai vorbim de o femeie cu tulburare bipolară.
Un cuvânt din
Aceste fraze sunt insensibile când sunt spuse unei persoane cu tulburare bipolară, dar multe dintre ele ar fi ofensatoare când vor fi spuse nimănui. Lăsați cuvintele voastre să fie încurajatoare și în sprijinul tuturor, fără a marginaliza persoanele cu tulburări psihiatrice.
Institutul Național de Sănătate Mintală sugerează că puteți ajuta pe cineva cu tulburare bipolară, fiind răbdători și încurajându-i să vorbească și să-și petreacă timpul ascultând mai degrabă. Invitați-i să se alăture în activități distractive. Înțelegeți că pot avea schimbări de dispoziție. Lăsați-i să știe că este posibil să se simtă mai bine cu tratamentul potrivit.
> Surse:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Idei suicidale și tentative de suicid în tulburarea bipolară de tip I: o actualizare pentru clinician. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Tulburare bipolară. Institutul Național de Sănătate Mintală. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Tulburare bipolară. Institutul Național de Sănătate Mintală. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.