Cum de a explica tulburarea bipolară la cei dragi

Sfaturi pentru a vă ușura conversația

Cum vă explicați tulburarea bipolară a dvs. sau a celui iubit față de ceilalți? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă organizați gândurile.

Fii simplu și direct

Primul sfat este să vă dezbrăcați până la elementele de bază. Explicați-i că persoanele cu tulburare bipolară au schimbări de dispoziție, de la emoție până la depresie, care nu au neapărat nimic de a face cu ceea ce se întâmplă în viața lor.

Explicați cum acest lucru se datorează faptului că tulburarea bipolară este cauzată de anomalii electrochimice din creier și nu reflectă comportamentul, cuvintele sau starea de spirit a unui iubit. Acest lucru poate fi, de asemenea, un moment bun pentru a afirma că există o legătură genetică cu tulburarea bipolară, care poate fi motivul pentru care aveți o istorie familială.

În plus, în funcție de reacția și interesul persoanei dragi, vă recomandăm să distrugeți și mai mult tulburarea bipolară, descriind cum puteți dezvolta diferite stări de stare, cum ar fi mania, depresia sau un stat mixt. Definirea acestor stări poate fi utilă pentru persoana iubită, astfel încât ei să înțeleagă mai bine cum vă simțiți sau de ce acționați așa cum faceți uneori.

De exemplu, ați putea spune că mania sau mania nu înseamnă "nebun". Mai degrabă se referă la oameni care dau sentimente ridicate și energii extreme și par să vorbească rapid și nu au nevoie de mult somn. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a descrie experiența personală a maniei - de exemplu, puteți cumpăra excesiv atunci când vă aflați într-un episod maniacal sau poate vorbiți atât de repede încât adesea nu aveți sens.

Explicați importanța recunoașterii depresiei

Descrierea a ceea ce un episod depresiv în tulburarea bipolară ar putea arăta ca o persoană iubită este foarte importantă. De asemenea, este important să subliniem faptul că în aceste vremuri, persoana iubită trebuie să vă ia în serios și să solicite asistență medicală dacă vorbim despre sinucidere sau dacă vă faceți griji că sunteți suicidar.

Declarații specifice care trebuie luate în considerare în căutarea ajutorului

Este o idee bună să discutați cu psihiatrul dvs. despre anumite comportamente alarmante și apoi să completați spațiile libere, ca să spunem așa:

Deplasarea în continuare în tulburarea dvs. este alegerea dvs.

În cele din urmă, depinde de cât de mult vrei să împărtășești despre boala ta cu ceilalți. Poate doriți să descrieți un anumit simptom al tulburării bipolare care vă deranjează.

De exemplu, poate aveți izbucniri nepotrivite și furioase. Poate că este un moment potrivit să vă cereți scuze pentru că ați spus lucruri dureroase în trecut - explicați-vă că aveți nevoie de medicamente pentru a vă ajuta să vă controlați izbucnitorul și că nu doriți să vă faceți rău.

Un alt simptom pe care ați dori să-l clarificați este ciclismul rapid, deoarece schimbările în starea de spirit de a fi ultra-excitate într-o zi pentru a deprima profund următorul, pot fi destul de alarmante pentru cei dragi.

De asemenea, puteți decide dacă doriți să îi spuneți persoanei dragi ceea ce medicamente pe care le luați, efectele secundare potențiale sau vă face să vă simțiți. Acest lucru vă poate ajuta pe cel iubit să vă înțeleagă mai bine pe tine și pe boala ta.

Debut mituri despre tulburare bipolara

Este, de asemenea, o idee bună să clarificăm concepțiile greșite despre tulburarea bipolară . De exemplu, puteți afirma în timp ce emisiunile de televiziune ar arăta oamenilor cu tulburare bipolară criminali, doar un mic procent din ele sunt violente vreodată și nu sunteți unul dintre ei.

Un cuvânt din

Amintiți-vă, înainte de a putea educa pe alții despre tulburarea bipolară, trebuie să o înțelegeți - pentru a câștiga cât mai multă cunoștință posibilă și a încuraja membrii familiei să citească și ea.

În final, acordați o atenție deosebită cui și în ce măsură împărțiți aceste detalii foarte personale despre dumneavoastră.

Sunt aceia care pur și simplu nu vor înțelege niciodată - și asta este bine.