Stigma are multe înțelesuri: aceste sensuri variază de la semnele de boală pe piele până la o parte dintr-o floare până la un semn de rușine. Din păcate, pentru cei cu boli psihice, este ultima definiție care se apropie cel mai mult de ceea ce de fapt trăim ca un stigmat .
De fapt, unele dicționare folosesc chiar "stigmatul bolilor mintale" ca exemplu în definițiile lor.
Am găsit o definiție a dicționarului pe care o simt foarte bine: "Un sentiment că ceva este greșit sau jenant într-un fel". Acesta este sentimentul care obligă pe unii dintre noi să ne ascundem diagnosticul sau îi determină pe familiile noastre să pretindă că problema este altceva. Aceasta este ceea ce uneori ne ține în umbră.
O privire asupra dicționarelor care enumeră sinonimele este foarte importantă. Cuvinte ca negrul, defectul, vina, rușinea, dezonoarea, vina, pata și vopsirea, rușinea și vina sunt doar câteva dintre conceptele care se aplică stigmatizării sociale a bolilor mintale. Nu este vina noastră, dar aceste cuvinte arată de ce simțim uneori așa.
Stigma și discriminarea în boala mintală
O persoană care a fost stigmatizată din cauza unei boli mintale, reală sau chiar percepută, suferă de multe ori discriminare la locul de muncă, la școală sau în alte situații sociale, cum ar fi biserici sau cluburi. Ele pot fi evitate de cunoștințe, de prieteni și chiar de familie; ei pot fi râs în spatele lor sau pe fețele lor.
Stigma provine de obicei din ignoranță, prejudecată sau frică. De exemplu, atunci când o persoană îi spune unui prieten sau unui coleg că are tulburare bipolară, răspunsul ar putea fi:
- "O, toată lumea e puțin bipolară, de ce ești atât de special?" (ignoranţă)
- "Oh, omule, ești unul dintre ei? Bună, e greu", urmată de evitarea. (Prejudecată)
- - Vrei să spui că ai putea să fugi și să începi să tragi oameni? (atât ignoranță, cât și frică)
Persoanele cu boli mintale sunt adesea respinse de ceilalți în viața lor din cauza percepției că sunt periculoși, iresponsabili sau prea greu de rezolvat - fără o înțelegere reală a bolii și de multe ori fără a le cunoaște suficient de bine pentru a face orice fel de judecată corectă. De asemenea, pot fi transmise pentru promovări la locul de muncă sau doar în general marginalizate, chiar dacă condițiile lor sunt bine controlate.
Cum de a combate stigmatul în bipolar
Pentru a combate stigmatul , primul pas este educația: odată ce oamenii înțeleg mai multe despre starea dumneavoastră de sănătate, vor începe să vă vadă în mod realist, mai degrabă decât prin lentilele temerilor lor.
Trebuie, de asemenea, să vă combateți sentimentele negative în tine: credeți că boala dvs. mintală nu vă definește, iar oamenii din jurul vostru vor simți încrederea în sine și vor învăța din ea.
Niciunul dintre aceste lucruri nu este ușor și vă pot provoca. Dar combaterea stigmatizării nu este un proces instant, oricum - va dura ceva timp. Cu cât simți mai mult, cu atât mai mult vă ajută atât pe dvs. cât și pe toți ceilalți cu bipolar sau o altă formă de boală mintală.