Simptome comune fizice ale tulburării de anxietate generalizată
Anxietatea este o experiență psihologică și fizică. Următoarele sunt simptome fizice frecvente cunoscute a fi asociate cu anxietatea:
- Semnificativ batai puternice sau rapide ale inimii
- Transpirație excesivă
- Tensiunea musculară
Amintiți-vă, anxietatea este cel mai adesea o stare adaptivă în care organismul anticipează amenințările viitoare și, într-un anumit sens, se pregătește pentru un moment de luptă sau de zbor. Creierul activează corpul - sistemul inimii, sistemul circulator și cel muscular - astfel încât să fiți gata să vă angajați sau să fugiți.
Cu toate acestea, tulburările de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată (GAD), se caracterizează prin simptome persistente și intense . De fapt, pentru a îndeplini criteriile formale pentru GAD , anxietatea trebuie asociată cu multiple simptome fizice. La tineri , prezența chiar a unuia dintre aceste simptome este suficientă pentru a se face un diagnostic.
Tensiunea musculară
Tensiunea musculară asociată cu anxietatea normativă poate implica o scurtă întindere a spatelui și a gâtului care se relaxează atunci când trece o amenințare. Tensiunile musculare descrise de persoanele cu GAD includ dureri și dureri nereușite în mușchii excesivi ai umărului, spatelui, gâtului și maxilarului. Tensiunea ar putea include, de asemenea, o agitație neliniștită a picioarelor tensionate sau o măcinare a dinților. Aceste manifestări ale tensiunii musculare nu se diminuează în absența unei amenințări; mai degrabă, ele persistă până când persoanele implementează abilități specifice de relaxare sau atenție , sau încearcă medicamente pentru a promova o stare mai relaxată.
Dureri de cap și amețeli
Dificultatea psihologică asociată cu GAD implică îngrijorarea cronică pentru majoritatea orelor de trezire. Gândurile pot să creeze o spirală de anticipare și de frică în legătură cu un subiect sau pot sări fără încetare de la o problemă sau de la un scenariu la altul. Această experiență psihologică poate rezulta, literalmente, într-un cap dureros. Când este însoțită de o creștere a frecvenței cardiace și de modificări ale temperaturii corporale, poate apărea și amețeli.
Dureri de stomac și alte probleme Digestive
De asemenea, intestinul deține și exprimă anxietatea. Aceasta poate lua forma tulburărilor nespecifice ale stomacului, greață, constipație sau diaree. Problemele digestive pot avea un impact deosebit negativ asupra funcționării zilnice. Dincolo de a fi incomod și de a interveni în sine, aceste simptome pot perpetua îngrijorările legate de prezența unei boli medicale.
edginess
Edginessul asociat cu GAD se poate manifesta comportamental ca iritabilitate sau fizic ca tremurul și tremurul. Anxietatea sau agitația pot fi mai evidente pentru observatori decât pentru persoanele anxioase în unele cazuri.
Oboseala si insomnie
Sarcina cronică, pur și simplu pusă, este obositoare. Prin urmare, este tipic pentru persoanele cu GAD să susțină oboseala. În alte cazuri, îngrijorarea sau alte simptome fizice ale anxietății îngreunează fie să adormi, fie să adormi. Chiar și pe termen scurt, aceasta are un impact asupra altor aspecte ale bunăstării fizice și psihologice. În cazuri extreme, dificultatea de a dormi duce la insomnie. Pentru persoanele care se confruntă cu întreruperi ușoare chiar și în somn, tratamentul de anxietate este probabil să implice modificări la rutina de culcare.
Dificultăți de respirație
În contextul creșterii ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a transpirației și / sau a amețelii, se poate produce scurtarea respirației. Cu toate acestea, această constelație de simptome care se potrivesc descrierii unui atac de panică , sunt mai probabil să apară la cei cu tulburare de GAD și panică . Ele sunt mai puțin frecvente la persoanele cu GAD necomplicat.
Un cuvânt din
Desigur, simptomele fizice sunt considerate doar o manifestare a anxietății dacă nu sunt mai bine explicate de prezența unei afecțiuni medicale. Astfel, evaluarea atentă atât de către un profesionist medical cât și de un furnizor de sănătate mintală este cea mai sigură cale de a distinge.
Plângerile fizice care sunt simptomatice ale unei probleme de anxietate nu sunt mai puțin inconfortabile decât cele atribuite unei afecțiuni medicale. Pe măsură ce suferiți tratament pentru anxietate, simptomele și instrumentele dvs. de a face față cu ele se vor îmbunătăți.