Toată lumea se confruntă cu anxietate la un moment dat. Stresul ocazional și îngrijorarea legată de relații, școală, muncă, bani și sănătate sunt doar o parte normală a vieții. Pentru persoanele cu tulburare de anxietate generalizată, totuși, simpla gândire a evenimentelor de zi cu zi poate duce la sentimente serioase de stres și anxietate.
Uitați-vă mai atent la ceea ce este tulburarea generalizată de anxietate și cum este tratată.
Ce este tulburarea de anxietate generalizată?
Unele neliniști și îngrijorări sunt normale. Aceste cantități normale de anxietate vă pot ajuta să răspundeți la amenințări și să vă simțiți motivați să faceți lucrurile. Cu toate acestea, îngrijorarea excesivă și anxietatea pot indica o boală cunoscută sub numele de tulburare de anxietate generalizată.
Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este o preocupare prelungită și exagerată care are puține sau nu există surse specifice. Persoanele care suferă de GAD descriu adesea senzație de îngrijorare, anxietate, nervozitate și neliniște. Pentru a fi diagnosticate, aceste sentimente trebuie să fie persistente pentru o perioadă de șase luni sau mai mult.
Cine este afectat de tulburarea de anxietate generalizată?
Potrivit Asociației de anxietate și depresie din America, mai mult de 6,8 milioane de adulți americani, sau 3,1% din populație, suferă de tulburare de anxietate generalizată în cursul unui anumit an.
Mai mult de două ori mai multe femei decât bărbații suferă de tulburare.
În timp ce tulburarea poate apărea în orice moment pe tot parcursul vieții, aceasta apare cel mai adesea între copilărie și vârsta mijlocie. GAD apare frecvent alături de o altă problemă, inclusiv alte tulburări de anxietate, abuz de substanțe sau depresie.
Există unele dovezi că genetica joacă un rol în dezvoltarea GAD.
Condițiile medicale, cum ar fi hipertiroidismul, tratarea unei boli grave și stresul, pot juca un rol în provocarea GAD.
Simptome ale tulburării de anxietate generalizată
Pentru a fi diagnosticat cu GAD, sentimentele de anxietate excesivă trebuie să fie prezente mai des decât pentru o perioadă de cel puțin 6 luni. Pe lângă faptul că este dificil să controlezi aceste sentimente de îngrijorare, aceste sentimente trebuie să cauzeze o depreciere semnificativă în una sau mai multe domenii de funcționare, cum ar fi școala, locul de muncă sau viața de zi cu zi.
Unele simptome comune ale tulburării de anxietate generalizată includ:
- Grijă excesivă, fără o sursă specifică
- Excesul de reflexie
- Incapacitatea de a dormi din cauza îngrijorării
- Dificultatea de concentrare
- Probleme care controlează gândurile îngrijorătoare
- Ușor obosit
- Tensiunea musculară
- Senzația că lucrurile se vor sfârși întotdeauna rău
- Întotdeauna vă simțiți la margine
Tratamente pentru tulburarea de anxietate generalizată
- Terapia cognitiv-comportamentală este adesea un tratament eficient. Această terapie se concentrează pe schimbarea modului de gândire și a modului de comportament perturbator. Scopul terapiei cognitiv-comportamentale este de a restructura gândurile distorsionate și de a ajuta individul să își schimbe reacțiile la stres.
- Învățarea aptitudinilor noi de coping și a tehnicilor de relaxare este adesea benefică.
- Medicamentele care includ antidepresive și medicamente anti-anxietate sunt adesea folosite în combinație cu terapia.
- Afecțiunile asociate trebuie, de asemenea, tratate folosind terapii, tratamente sau medicamente adecvate.
> Surse
> Asociația Americană de Psihiatrie. Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (a cincea ediție). Washington, DC: Asociația Americană de Psihiatrie; 2013.
> Asociația de anxietate și depresie americană. Fapte și statistici.