Ginkgo biloba este o plantă bogată în antioxidanți utilizată pentru a spori sănătatea creierului și pentru a trata o varietate de condiții. Deși suplimentele alimentare conțin în mod obișnuit extracte din frunzele plantei, semințele sale sunt folosite în scopuri de vindecare în medicina tradițională chineză. Susținătorii sugerează că ginkgo biloba poate proteja împotriva problemelor legate de îmbătrânire, cum ar fi demența, prin îmbunătățirea fluxului sanguin către creier.
utilizări
Ginkgo biloba se spune că ajută la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- degenerarea maculară legată de vârstă
- Boala Alzheimer
- anxietate
- astm
- bronşită
- depresiune
- disfuncția erectilă
- oboseală
- glaucom
- tensiune arterială crescută
- rezistenta la insulina
- scleroză multiplă
- boala arterială periferică
- disfuncției sexuale la femei
- tinitus
În plus, se spune că ginkgo biloba păstrează memoria și promovează recuperarea de la accident vascular cerebral.
Beneficii pentru sănătate
Iată o privire la știința din spatele beneficiilor potențiale de sănătate ale ginkgo biloba:
1) Sănătatea creierului
Pana in prezent, studiile de testare a efectelor ginkgo biloba impotriva imbatranirii legate de scaderi in sanatatea creierului au dat rezultate mixte.
Într-o revizuire de cercetare publicată în Journal of Alzheimer's Disease în 2015, de exemplu, oamenii de știință au analizat nouă studii clinice publicate anterior, concentrându-se asupra rolului posibil al ginkgo biloba în tratamentul tulburărilor cognitive și demenței.
Toate studiile s-au concentrat asupra unui extract de ginkgo biloba numit EGb761.
În concluzia lor, autorii studiului afirmă că administrarea a 240 mg EGb761 pe zi timp de cel puțin 22 săptămâni poate să stabilizeze sau să încetinească declinul cunoașterii, funcției și comportamentului la pacienții cu insuficiență cognitivă sau demență.
Cu toate acestea, un raport anterior (publicat în Baza de date Cochrane a revizuirilor sistematice din 2009) a concluzionat că dovezile privind efectele ginkgo biloba împotriva demenței și a afectării cognitive sunt "incoerente și nesigure". În studiul lor privind 36 de studii clinice care evaluează eficacitatea și siguranța ginkgo biloba ca tratament pentru demența sau declinul cognitiv, autorii raportului au constatat că planta pare a fi mai sigură decât placebo, dar majoritatea studiilor revizuite au fost semnificativ eronate.
2) Sănătatea ochilor
Ginkgo biloba prezinta promisiuni in tratamentul glaucomului, sugereaza un mic studiu publicat in Journal of Glaucom in 2013. In testele pe 42 de pacienti, cercetatorii au stabilit ca tratamentul cu extract de ginkgo biloba poate incetini progresia leziunilor legate de glaucom la nivelul vizual camp.
Mai mult, un raport publicat în Baza de Date Cochrane a revizuirilor sistematice în 2013 a constatat unele dovezi că ginkgo biloba poate fi un beneficiu posibil în tratamentul degenerării maculare legate de vârstă.
3) Tensiunea arterială
Este prea devreme să se spună dacă ginkgo biloba poate ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale, potrivit unei revizuiri publicate în Phytomedicine în 2014. Deși șase din cele nouă studii clinice revizuite au constatat că gingko biloba poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, planta nu pare să au efecte semnificative asupra tensiunii arteriale în celelalte trei studii.
Deoarece majoritatea studiilor revizuite au fost considerabil greșite, autorii studiului afirmă că sunt necesare cercetări mai riguroase înainte ca ginkgo biloba să poată fi recomandat pentru controlul tensiunii arteriale.
4) Recuperarea accident vascular cerebral
Ginkgo biloba ar putea să nu fie benefică pentru persoanele care se recuperează de la accident vascular cerebral, potrivit unui raport publicat în Baza de date Cochrane de recenzări sistematice în 2005.
În analiza lor a 10 studii clinice, autorii raportului nu au găsit dovezi convingătoare că ginkgo biloba poate îmbunătăți funcția neurologică la pacienții care au prezentat accident vascular cerebral ischemic acut (cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral).
Efecte secundare și probleme de siguranță
Ginkgo biloba poate declanșa următoarele reacții adverse: reacții alergice cutanate, diaree, probleme digestive, amețeli, dureri de cap, slăbiciune musculară și greață.
Deoarece ginkgo biloba poate afecta coagularea sângelui, acesta nu trebuie utilizat de persoanele cu tulburări de sângerare sau de cei care iau medicamente sau suplimente care afectează coagularea sângelui, cum ar fi warfarina, aspirina, usturoiul și vitamina E.
Persoanele cu epilepsie sau diabet trebuie să evite, de asemenea, utilizarea ginkgo biloba, cu excepția cazului în care planta este administrată sub supravegherea unui medic. Femeile gravide nu trebuie să ia ginkgo.
Având în vedere numărul de medicamente și suplimente care pot interacționa cu ginkgo, este o idee bună să consultați furnizorul de asistență medicală primară înainte de a lua ginkgo.
Ginkgo conține un compus numit ginkgotoxin. Deși ginkgotoxina se găsește în cele mai mari cantități din nuci de ginkgo, este prezentă și în cantități mici în frunze. Din punct de vedere structural similar cu vitamina B6, s-a descoperit că blochează activitatea vitaminei B6. Conform unui raport de caz, o femeie a dezvoltat convulsii clonice tonice generalizate după ce au consumat cantități mari de nuci de ginkgo și au scăzut nivelurile de vitamina B6 din sânge. (După tratament, care a inclus medicamente pentru vitamina B6, simptomele sale au fost rezolvate și nu s-au recidivat convulsii).
Unde să-l găsiți
Suplimentele dietetice și ceaiurile care conțin extract de ginkgo biloba sunt vândute în multe magazine de produse alimentare naturale, magazine alimentare, farmacii și magazine specializate în produse pe bază de plante. De asemenea, puteți achiziționa produse ginkgo biloba online.
surse:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba pentru depresie cognitivă și demență". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. Extract de Ginkgo Biloba pentru degenerarea maculară legată de vârstă. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efectul extrasului de Ginkgo Biloba asupra progresiei campului vizual în glaucomul normal de tensiune". J Glaucom. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. Eficacitatea si efectele adverse ale Ginkgo Biloba pentru depresie cognitiva si dementa: o analiza sistematica si meta-analiza. J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. Efectele Ginkgo biloba asupra demenței: revizuire sistematică și meta-analiză. BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. Extractul Ginkgo Biloba pentru hipertensiune esențială: o revizuire sistemică. Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "O analiză sistematică a medicamentelor naturale pentru prevenirea și tratamentul bolii Alzheimer cu meta-analiză a efectului de intervenție al Ginkgo". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba pentru accident vascular cerebral ischemic acut". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.