Cum Frica de șerpi poate prelua viața zilnică
Ophidiophobia sau opiofobia este teama de șerpi. Este probabil cea mai comună subcategorie a herpetofobiei , teama de reptile. Unii cercetători cred că fobiile legate de reptile (și șerpi în mod specific) pot fi evolutive, dezvoltate de strămoșii noștri ca mecanism de supraviețuire. Cu toate acestea, această teorie nu ar explica de ce fobiile de șarpe sunt relativ frecvente, în timp ce temerile animalelor de pradă , cum ar fi tigrii, sunt rare.
Unele cercetări arată că, deși tendința de a acorda o atenție deosebită șerpilor poate fi evolutivă, frica reală este învățată mai degrabă decât înnăscută.
Simptomele de Ophidiophobia
Frica de serpi poate fi dificil de diagnosticat, deoarece simptomele pot varia foarte mult între oameni. Dacă aveți o opidiofobie ușoară, vă puteți teme doar de întâlniri cu șerpi mari sau veninosi. Dacă fobia ta este mai severă, poate ți-e frică și de șerpi mai mici. S-ar putea chiar să nu puteți privi fotografiile sau videoclipurile în care apar șerpi. Dacă vă este frică, de asemenea, de șopârle, de la mici geckos la dragoni Komodo de șase metri, atunci fobia ta este mai bine numită herpetofobie.
Simptomele pot include, dar nu se limitează la, tremurând, plângând sau fugind de șerpi. Este posibil să aveți palpitații cardiace sau aveți dificultăți de respirație. Este posibil să fie dificil sau chiar imposibil să rămâneți în aceeași cameră ca un șarpe.
Efectele ofidiofobiei
Ophidiophobia poate fi insidioasă.
În timp, s-ar putea să începeți să vă temeți de lucruri care nu sunt legate direct de șerpi. De exemplu, s-ar putea să vă fie frică de magazinele de animale de companie care oferă șerpi de vânzare. Puteți evita excursiile de camping sau drumeții, sau chiar grădinile zoologice și conservarea naturii. De asemenea, puteți dezvolta o teamă secundară a altor reptile.
Diagnosticarea ocidiofobiei
Este normal să fii nervos sau sigur în jurul animalelor necunoscute. În plus, există o serie de mituri comune despre șerpi. Dacă nu ați tratat niciodată unul, puteți fi nervos că va fi subțire sau dezgustător sau se va teme că veți fi zdrobiți de un constrictor. Aceste temeri sunt obișnuite și pot fi eliminate doar prin dobândirea de cunoștințe mai personale despre animale. Simptomele enumerate mai sus, pe de altă parte, sunt disproporționate de nervozitatea normală și pot indica o fobie reală. Numai un profesionist în domeniul sănătății mintale poate face această determinare.
Tratarea ofidiophobiei
Cele mai frecvente tratamente pentru fobia de șarpe se bazează pe tehnici de terapie cognitiv-comportamentală . S-ar putea să fiți încurajați să vorbiți despre frică și să învățați mesaje noi care să vă înlocuiască propria dumneavoastră vorbăreală. Puteți fi, de asemenea, expus încet șerpi, începând cu fotografii și construind treptat până la o întâlnire live cu un șarpe mic într-un mediu controlat. Hipnoza este folosită uneori pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Din fericire, ophidiophobia are o șansă excelentă pentru un tratament de succes. Este important, totuși, să alegeți un terapeut pe care credeți că puteți avea încredere pentru a vă ajuta prin acest proces.
Diferitele tratamente lucrează pentru diferiți oameni, așa că nu vă fie frică să încercați ceva neobișnuit dacă un curs normal de tratament se va dovedi ineficient. Dacă tratați cu atenție starea dumneavoastră, lucrurile se pot îmbunătăți treptat.
> Sursă
> Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (Ed . 5) . Washington DC: autor; 2013.