Utilizarea unui prezervativ poate depinde de riscul dumneavoastră perceput de BTS
Care este modelul credinței în sănătate?
Modelul credinței în sănătate (HBM) este un instrument pe care oamenii de știință îl folosesc pentru a încerca și a anticipa comportamentele de sănătate. Ea a fost inițial dezvoltată în anii 1950 și actualizată în anii 1980. Modelul se bazează pe teoria că dorința unei persoane de a schimba comportamentele de sănătate se datorează în primul rând următoarelor elemente:
- Susceptibilitatea percepută
Oamenii nu își vor schimba comportamentele de sănătate decât dacă consideră că sunt expuși riscului.
Exemplu: Cei care nu cred că sunt expuși riscului de a dobândi HIV din relații sexuale neprotejate sunt puțin probabil să folosească prezervativul.
- Percepută severitatea
Probabilitatea ca o persoană să își schimbe comportamentele de sănătate pentru a evita o consecință depinde de cât de gravă consideră că este consecința.
Exemplu: Dacă sunteți tânăr și îndrăgostiți, este puțin probabil să evitați să-ți sărutați iubitul pe gură, doar pentru că are sniffles și ați putea să-i răcoriți. Pe de altă parte, probabil că veți înceta să vă sărutați dacă vă poate da Ebola. În mod similar, oamenii au mai puține șanse să considere prezervative atunci când cred că bolile cu transmitere sexuală sunt un inconvenient minor. De aceea vorbim despre sexul sigur crescut în timpul epidemiei de SIDA. Gravitatea percepută a crescut enorm. - Beneficiile percepute
Este greu să convingi oamenii să schimbe un comportament dacă nu există ceva pentru ei.
Exemplu: Tatăl tău probabil că nu va renunța la fumat dacă nu crede că acest lucru îi va îmbunătăți viața într-un fel. Un cuplu ar putea să nu aleagă să practice sexul sigur, dacă nu văd cum ar putea face viața sexuală mai bună.
- Bariere percepute
Unul dintre motivele majore pentru care oamenii nu își schimbă comportamentele de sănătate este că ei cred că acest lucru va fi greu. Uneori nu este vorba numai de o dificultate fizică, ci și de o dificultate socială. Modificarea comportamentelor dvs. de sănătate poate costa efort, bani și timp.
Exemplu: Dacă toată lumea de la biroul dvs nu va bea vineri, poate fi foarte dificil să reduceți aportul de alcool. Dacă credeți că prezervativele sunt un semn de neîncredere într-o relație, e posibil să ezitați să le aduceți.
Modelul Credinței în Sănătate este totuși realist. Recunoaște faptul că uneori doresc să schimbe un comportament de sănătate nu este suficient pentru a face pe cineva să o facă. Prin urmare, ea încorporează încă două elemente în estimările sale despre ceea ce este de fapt nevoie pentru a obține un individ pentru a face salt. Aceste două elemente sunt indici pentru acțiune și eficacitate.
Cues to action sunt evenimente externe care determină dorința de a face o schimbare de sănătate. Acestea pot fi orice, de la un vagon de tensiune arterială, care să fie prezent la un târg de sănătate, să vadă un poster de prezervativ pe un tren, să moară relativ de cancer. Un indiciu al acțiunii este ceva care ajută la mutarea pe cineva din dorința de a face o schimbare de sănătate pentru a face efectiv schimbarea.
În mintea mea, totuși, cea mai interesantă parte a modelului de credință în sănătate este conceptul de auto-eficacitate. Acesta este un element care nu a fost adăugat modelului până în 1988. Auto-eficacitatea se referă la convingerea unei persoane în capacitatea sa de a face o schimbare legată de sănătate. Poate părea trivial, dar credința în abilitatea ta de a face ceva are un impact enorm asupra capacității tale reale de ao face. Gândindu-vă că veți eșua, veți fi aproape siguri că faceți asta. De fapt, în ultimii ani, auto-eficacitatea sa dovedit a fi unul dintre cei mai importanți factori în capacitatea unui individ de a negocia cu succes utilizarea prezervativului.
Sursă:
Green și Kreuter (1999) Promovarea și planificarea sănătății: o abordare educațională și ecologică (a treia ediție) Mountain View, California. Mayfield Publishing Company.