Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați fost diagnosticat cu tulburare de anxietate socială (SAD), probabil căutați informații pentru a înțelege mai bine ce înseamnă diagnosticul și cum influențează viața zilnică. Mai jos sunt câteva articole care vă ajută să înțelegeți mai bine, să faceți îmbunătățiri pozitive și chiar să vă testați cunoștințele despre tulburare. Începeți aici pentru a înțelege mai bine tulburarea de anxietate socială și ce înseamnă să trăiți cu ea în fiecare zi.
1 - Istoria tulburării de anxietate socială
Sunteți interesat să aflați mai multe despre istoria tulburării de anxietate socială? Iată un calendar al evenimentelor în dezvoltarea diagnosticului de astăzi. Constatările scrise ale timidității și anxietății sociale datează din anul 400 î.Hr. Dar abia în 1980 fobia socială a fost inclusă ca o tulburare recunoscută în cea de-a patra ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM-IV) . Urmați cronologia și veți afla despre evenimentele semnificative din evoluția acestui diagnostic.
2 - Ce este tulburarea de anxietate socială?
Căutați un punct bun de plecare pentru a afla mai multe despre tulburarea de anxietate socială? Acest articol se referă la fiecare aspect al problemei, inclusiv factorii de risc, simptomele, diagnosticul, prevalența, tratamentul (terapia și medicația) și strategiile de coping. Fiecare secțiune conține legături către mai multe articole detaliate despre aceste subiecte individuale. Dacă începeți să învățați despre DAE, acesta este un loc bun pentru a începe să strângeți cunoștințe.
3 - 10 lucruri de știut despre tulburarea de anxietate socială
Top 10 lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre tulburarea de anxietate socială sunt:
- Prevalența în diferite culturi
- Prevalența la bărbați și femei
- Relația cu alte tulburări
- Tipuri de anxietate socială
- Cauze potențiale
- Eficacitatea tratamentelor
4 - O zi in viata cuiva cu tulburare de anxietate sociala
Are cineva pe care îl cunoști tulburare de anxietate socială? Dacă da, ar fi greu să intri în pantofii ei și să vezi lumea prin ochii ei. Dacă nu suferiți de anxietate socială, este greu de înțeles ce simți. Scopul acestui articol este de a vă arăta lumea prin ochii cuiva cu tulburare de anxietate socială. Ea atinge temerile tipice și tiparele de evitare pe care le-ar putea implica cineva. Este prezentat în vocea persoanei dintâi pentru a vă da într-adevăr un sentiment pentru ceea ce este să trăiți cu această problemă.
5 - Mituri despre tulburarea de anxietate socială
Cele mai multe mituri despre DAS sunt centrate pe tema că nu există cu adevărat. Oamenii care nu cred în această tulburare susțin că este "doar timiditate" care este patologizată. De fapt, tulburarea de anxietate socială este o problemă psihologică obișnuită care deseori este nediagnosticată, deoarece oamenii sunt prea temători să ceară ajutor. Cei care susțin că această tulburare nu există, fac un mare dezavantaj pentru toți cei care suferă în tăcere.
6 - Luați cunoștințele despre Anxietatea Socială
Ai făcut-ți lectura despre tulburarea de anxietate socială? Grozav! Acum, este timpul să faceți testul SAD și să vedeți cât de mult știi. Acest test acoperă toate temele posibile despre tulburare; rezultatele vă vor arăta unde ar trebui să citiți mai mult. De asemenea, testul vă oferă posibilitatea de a selecta nivelul de dificultate.
7 - 10 Lucruri pentru a vă opri, dacă aveți tulburare de anxietate socială
Cu toții facem lucruri în viață pe care știm că nu ar trebui să le facem. Persoanele cu tulburări de anxietate socială se angajează, de asemenea, într-o anumită măsură, în auto-sabotaj. Majoritatea acestor comportamente se concentrează în jurul gândurilor și previziunilor de eșec. Este posibil să depășiți această problemă și multe dintre comportamentele care vă țin înapoi. Iată 10 lucruri care să vă opriți de la a vă face dacă suferiți de tulburare de anxietate socială.
8 - 11 Lucrurile de a începe să faceți pentru dvs. dacă aveți tulburare de anxietate socială
Odată ce ați învățat ce să vă opriți, trebuie să deveniți mai buni la acele lucruri pe care ar trebui să le faceți. Cele mai multe dintre lucrurile pe care ar trebui să le faci implică luarea de măsuri, fiind mai buni pentru tine și să ții evidența progresului tău. Călătoria de o mie de mile începe cu un pas. Iată 11 lucruri pentru a începe să faceți pentru dvs. azi dacă aveți tulburare de anxietate socială.