Semnul de avertizare și simptomele pot genera un tratament posibil
Oamenii de știință se uită la legătura dintre depresie și ceea ce se numește "memoria generalizată". Mai multe studii au constatat o diferență semnificativă în modul în care memoria funcționează între persoanele care sunt deprimate și cele care nu sunt. Conexiunea sugerează că terapia care se ocupă de funcționarea memoriei poate fi utilă în tratarea depresiei.
Ce este memoria supranormală?
Să presupunem că vi se cere să răspundeți cuvintelor cu o singură memorie.
Unul dintre cuvintele "curaj" este "frustrarea". Dacă nu sunteți deprimat, răspunsul dvs. ar putea fi: "Am fost foarte frustrat să încerc să obțin telefonul din partea unui reprezentant al serviciului clienți telefonic a doua zi". Dar dacă sunteți deprimat, ați putea spune: "Nu găsesc niciodată ceea ce caut în bucătăria mea".
Primul răspuns este un exemplu specific al unei experiențe frustrante. Al doilea nu este o singură memorie - pune împreună un grup de incidente similare care erau frustrant. Într-adevăr, fără îndoială, adesea găsiți ceea ce căutați, dar ați recuperat doar amintirile negative și le-ați adunat împreună.
Fenomenul este numit și "memorie nespecifică", iar unii cercetători se referă la acesta ca la o "memorie autobiografică supranormală" sau la OGM.
Exemple de memorie supraponderală
- Cuvânt cheie: respingere
Memorie specifică: "Doamna Jones a respins propunerea de tăiere a copacilor pe care i-am dat-o."
Memorie pestegenerală: "Propunerile mele sunt întotdeauna respinse".
- Cue cuvânt: Pașnic
Memorie specifică: "M-am simțit cu adevărat liniștit în apă când m-am dus de pescuit."
Memorie pestegenerală: "Pescuitul mă face să mă simt pașnic". - Cue cuvânt: Stupid
Memorie specifică: "M-am simțit foarte proastă când am ajuns la întâlnirea mea fără servieta de ieri."
Memorie peste tot: "Mereu sunt atât de proastă la întâlniri".
Este OGM întotdeauna rău?
Deloc. Toată lumea își amintește de lucruri nespecificate uneori. De exemplu, dacă mă întrebați: "Care este memoria ta preferată despre mama ta?" S-ar putea să răspund: "Mi-a plăcut să merg cu ea la lecțiile ei de cântat", sau "Ora a venit la 400 de mile să rămână cu mine când eram cu adevărat bolnav". Una este generală, cealaltă specifică. Răspunsul la lecțiile de cântărire constituie un grup de amintiri minunate - nu este un răspuns corect la întrebare.
Cheia este frecvența de recuperare a memoriei nespecifice versus specifică. Cu cât amintirile unei persoane sunt mai amintite în generalități, cu atât este mai probabil ca el sau ea să dezvolte un tip de depresie. Și o persoană cu depresie este foarte probabil să aibă acest tip mai general de rechemare.
De ce memoria devine nespecifică?
Nimeni nu știe cu siguranță, dar există câteva teorii. Una este că acest tip de funcționare a memoriei începe să se dezvolte devreme în cazul persoanelor care sunt vulnerabile, indiferent de motiv, la depresie, depresie bipolară și cel puțin unele tulburări de anxietate. Un grup de cercetători l-au numit un "marker de trăsătură" pentru aceste boli.
O altă teorie este că memoria suprageneralizată se dezvoltă inițial pentru a ajuta unii oameni să facă față. Se bazează pe ideea că "a fi mai puțin specifică ar putea contribui la prevenirea emotiilor negative sau dureroase prin rechemarea evenimentelor într-un mod mai puțin specific". Potrivit acestei teorii, suprageneralitatea "ar putea avea efecte benefice pe termen scurt (impact mai puțin emoțional al evenimentelor stresante), dar este dăunătoare pe termen lung".
Memorie de preluare a memoriei și traume
De asemenea, sa constatat o corelație între tulburarea de stres post-traumatic și memoria autobiografică exagerată. Un studiu a analizat copiii care au fost (1) abuzați, (2) neglijați și (3) nu au fost tratați deloc. Ei au descoperit că copiii abuzați au obținut un grad mai mare de recuperare a memoriei nespecificate decât celelalte două grupuri, ceea ce întărește teoria conform căreia OGM ar putea fi un mecanism de adaptare care va bloca amintirile incidentelor traumatice individuale.
Susținerea acestei teorii este și o cercetare suplimentară asupra subiecților expuși la traumatisme de război ca copii. Această cercetare sugerează că "strategia de recuperare a memoriei overgenerale este la început protector și un factor de risc pentru depresie numai la atingerea vârstei de vârstă adultă".
Dar oamenii care nu au suferit traume specifice și încă mai au depresie sau depresie bipolară?
Conexiunea cu depresia
Cercetarea este fermă: persoanele care suferă de tulburări ale dispoziției tind să aibă funcții de memorie mult mai exagerate decât cei care nu. De asemenea, este bine stabilit faptul că memoria generalizată este un predictor al depresiei viitoare.
În plus, acest tip de proces de memorie este adesea (deși nu întotdeauna) găsit a continua la persoanele cu istoric de depresie chiar și atunci când acestea nu sunt în prezent depresive. Acest lucru este semnificativ, a spus un grup de cercetatori, pentru ca inseamna ca fenomenul poate fi observat fara a fi nevoie sa fie activat de starea de spirit scazut si, prin urmare, ar putea actiona ca un marker intre episod de viitoare vulnerabilitate la depresie. "
O analiză recentă arată că "există o relație mică, dar fiabilă între OGM și evoluția depresiei". Autorii acestei analize continuă să spună că, în ciuda acestor constatări, ele recomandă metode de testare a specificității memoriei ca o posibilă terapie pentru depresie, împreună cu alte tratamente (posibil terapie comportamentală cognitivă ) și recomandă, de asemenea, cercetări suplimentare în relație ca întreg.
Mesajul de preluare
Deși este nevoie de mai multe cercetări, se pare că modul în care funcționează memoria poate avea un efect asupra depresiei. Dacă întâmpinați dificultăți în reamintirea unor amintiri specifice sau dacă vă amintiți că vă amintiți grupuri de evenimente în general, și nu evenimente specifice, acestea sunt indicatori ai unei memorii peste generale. În orice caz, s-ar putea să fie momentul potrivit pentru a aduce problema la medicul dumneavoastră. Datele foarte limitate sugerează că eforturile de îmbunătățire a rechemării evenimentelor specifice pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei. Este, fără îndoială, mai multe cercetări în ceea ce privește eficacitatea unei astfel de terapii.
surse:
Lloyd GG, Lishman WA. Efectul depresiei asupra vitezei de rechemare a experiențelor plăcute și neplăcute. Medicina psihologică . 1975 May 5 (2): 173-80.
Hermans, D. și colab. Autobiografică specificitatea memoriei și afectarea reglementării: coping cu un eveniment negativ de viață. Depresia și anxietatea . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall ca un semnal de pre-depresie. The New York Times . 9 mai 2011.
Lopez, NH Copii abuzați și amintiri generale: ar putea duce la depresie? Copil-Psych.org . 15 Apr 2009.
Brennan, T., și colab. Expunerea la traume în copilărie împiedică abilitatea de a reaminti amintiri autobiografice specifice la adolescenta târzie. Jurnalul stresului traumatic. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG și colab. Autobiografică specificitatea memoriei și tulburarea emoțională. Buletinul psihologic. 2007 ianuarie; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW și Minekaa, S. Memoria autobiografică supranormală ca predictor al cursului depresiei: o meta-analiză. Studii de comportament și terapie . 2010 iulie; 48 (7): 614-625.