O plantă înfloritoare, sunătoare ( Hypericum perforatum ) a fost numită pentru că florile galbene strălucitoare au fost spuse că au înflorit pentru prima dată în jurul zilei de naștere a Sfântului Ioan Botezătorul. Cuvântul "must" înseamnă "plantă" în engleză veche.
De ce oamenii folosesc sunătoarea?
Oamenii folosesc sunătoare de-a lungul secolelor. Astăzi, planta populară este adesea folosită pentru a ușura simptomele depresiei, dar este, de asemenea, explorată pentru următoarele probleme de sănătate:
- Anxietate
- Simptome legate de menopauză
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Tulburari afective sezoniere
- Renuntarea la fumat
Un ulei obținut din sunătoare a fost de asemenea utilizat local pentru vindecarea rănilor și pentru o varietate de alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și hemoroizi.
Beneficiile suntei
1) Depresia
Deși beneficiile produsului sună încă în curs de explorare, în ansamblu, dovezile sugerează că sunătoarele pot fi mai eficace decât un placebo în ameliorarea depresiei ușoare până la moderate. Un studiu din 2015 publicat în Annals of Family Medicine , de exemplu, a examinat dacă antidepresivele au fost mai eficace decât un placebo într-un mediu de îngrijire primară. Pentru analiză, oamenii de știință au examinat 66 de studii publicate anterior (cu un număr total de 15161 de participanți) și au constatat că medicamentele antidepresive și extractele de sunătoare de Sf. Ioan erau mai eficiente decât un placebo.
Sunătoarele de sunătoare au fost asociate cu mai puține abandonări datorită efectelor adverse în comparație cu antidepresivele triciclice și tetraciclice, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), inhibitorul recaptării noradrenalinei (NRI), inhibitorul recaptării serotoninei-noradrenalinei (SNRI, venlafaxina) și noradrenergic și agenți antidepresivi serotoninergici specifici (NaSSA).
2) Depresiunea majoră
Cea mai cuprinzatoare cercetare privind sunatoare si depresie majora include un raport publicat in Baza de date Cochrane de recenzii sistematice in 2008. Pentru raport, cercetatorii au analizat 29 de studii clinice publicate anterior (cu un total de 5489 de participanti), care a comparat efectele Sf.
Sunătoare de sunătoare la un medicament placebo sau antidepresiv standard pe o perioadă de patru până la 12 săptămâni.
In analiza lor, autorii studiului au constatat ca extractele de must de St. Johns pot fi mai eficiente decat un placebo si au fost la fel de eficace ca antidepresivele standard, dar planta par sa aiba mai putine efecte secundare.
Autorii au remarcat în studiul lor că studiile efectuate în țările vorbitoare de limbă germană (în care sunătoarele au o istorie lungă de utilizare și sunt adesea recomandate de medici) au raportat rezultate mai pozitive decât studiile efectuate în Statele Unite și în alte țări.
Efecte secundare posibile și interacțiuni cu medicamentele
Sunătoarele se vând pe scară largă în magazinele de medicamente, magazinele de băcănie și magazinele de produse de sănătate, ceea ce vă poate face să credeți că este sigur, dar planta poate avea interacțiuni foarte serioase cu un număr mare de medicamente utilizate în mod obișnuit, în ficat (poate scădea eficacitatea medicamentului, dar poate și face efectele unui medicament mai puternic).
În timp ce lista lungă de medicamente include antidepresive, warfarină, tuse și medicamente reci, imunosupresoare, contraceptive orale, medicamente pentru cancer, afecțiuni cardiace și HIV / SIDA, sedative, diluanți sângerați și antibiotice, precum și multe plante și suplimente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și farmacistului înainte de a lua orice medicament sau supliment.
Luarea sunătoare în timp ce luați, de asemenea, anumite antidepresive (sau orice substanță care ridică serotonină) a fost asociată cu sindromul serotoninergic, o stare potențial periculoasă care rezultă dintr-un exces de serotonină. Simptomele pot include confuzie, febră, halucinații, greață, pierderea coordonării musculare, transpirația și tremurul. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, încetați să luați sunătoare și să solicitați asistență medicală imediată. Anumite suplimente (cum ar fi 5-hidroxitriptofan (5-HTP), L-triptofan și SAMe) pot, de asemenea, să crească serotonina și ar trebui evitate.
Sunătoare de sunătoare (atât pe cale orală sau locală) poate crește sensibilitatea pielii și a ochilor la lumina soarelui.
Dacă aveți o afecțiune sau luați medicamente care măresc sensibilitatea pielii la lumina soarelui, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua riscurile.
În studiile publicate, cele mai frecvente efecte secundare asociate cu utilizarea orală pe termen scurt a suplimentelor de sunătoare au inclus tulburări ușoare la nivelul stomacului, reacții alergice cutanate, oboseală, neliniște, anxietate, disfuncție sexuală sau erectilă, amețeală, fotosensibilitate, diaree, furnicături, uscăciune gură, cefalee și leziuni hepatice. Psihoza este un efect secundar dar posibil posibil. Efectele secundare asociate cu utilizarea locală includ erupții cutanate.
Dacă sunteți gravidă, alăptați, încercați să vă concepeți sau dacă luați contraceptive orale, este important să discutați cu medicul înainte de a lua sunătoarea.
Există îngrijorări cu privire la faptul că sunătoarele pot agrava simptomele la persoanele cu tulburare de deficit de atenție-hiperactivitate (ADHD), tulburare bipolară (poate produce manie sau accelerarea ciclului), depresie majoră, schizofrenie (poate crește riscul de psihoză ) și boala Alzheimer. Nu trebuie luat de către destinatarii transplantului de organe.
Sunătoarele nu trebuie luate cu două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată. Unele surse avertizează că utilizarea sangelui timp de șase luni poate duce la complicații cardiace la persoanele supuse unei intervenții chirurgicale cu anestezie.
Linia de fund
Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți trăiți cu depresie, este posibil să căutați diferite opțiuni pentru a vă gestiona simptomele. În timp ce cercetarea cu privire la sunătoare este promițătoare, este esențial să lucrați cu furnizorul dvs. de sănătate și să discutați dacă este potrivit pentru dvs., mai degrabă decât să-l încercați pe cont propriu. Întârzierea sau abandonarea tratamentului standard poate avea consecințe grave. Având în vedere lista lungă de interacțiuni posibile cu medicamente, este, de asemenea, important să îi spuneți tuturor furnizorilor de asistență medicală și farmacistului dvs. să vă asigurați că nu luați nimic care ar putea interacționa cu sunătoarea.
> Surse:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, și colab. Eficacitatea și acceptabilitatea tratamentelor farmacologice pentru tulburările depresive în asistența primară: analiza sistematică și meta-analiza rețelei. Ann Fam Med. 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. Sunătoare pentru depresie majoră. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD000448.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.