Observați coincidențele norocoase din viața voastră
Vă amintiți ultima dată când ați experimentat o coincidență norocoasă - o vreme când ați găsit un lucru foarte specific de care aveați nevoie, exact când aveați nevoie de ea? Cu toții ne confruntăm cu coincidențe serendipitante, dar uneori sunt prea stresați și ocupați pentru a le observa sau a profita de oportunitățile pe care le oferă.
Credincioșii din Legea Atracției susțin că aceste coincidențe și șanse norocoase sunt întotdeauna la dispoziția noastră și cu cât mai mult le folosim, cu atât mai des se vor prezenta.
Totuși, există și o explicație mai științifică a modului în care aceste evenimente au loc. Cercetările privind optimistii și oamenii fericiți arată că aceștia tind să se bucure de mai mult succes și satisfacție în viață (precum și o serie de alte beneficii pe care le puteți citi în acest articol despre oamenii fericiți). Unul dintre motivele pentru care se bucură de acest noroc este că ei observă oportunități și profită de ele. Cu toții ne confruntăm cu coincidențe norocoase care dau ocazii, dar optimistii tind să le observe mai mult și să vadă potențialul pozitiv pe care îl aduc.
Creați jurnalul dvs.
O modalitate simplă de a vă observa mai ușor și de a maximiza coincidențele norocoase din viața dvs. - și de a vă bucura de beneficiile jurnalismului în același timp - este să mențineți un "jurnal de coincidență", unde înregistrați aceste evenimente în viața voastră, așa cum se întâmplă. Iată cum puteți să vă mențineți jurnalul de coincidență:
- La sfârșitul fiecărei zile (sau la o oră obișnuită, când puteți lua câteva minute să reflectați), gândiți-vă și înregistrați toate situațiile în care ați găsit exact ceea ce ați avut nevoie, într-un mod neașteptat sau fără efort. Ai văzut ceva pe care îl căutați? Cineva a menționat în conversație câteva informații care au fost foarte utile pentru o problemă cu care vă confruntați în prezent? Ați luat o carte sau un ziar care vă vorbește cu adevărat? Acestea pot fi considerate drept coincidențe subtile, oportunități tacite pe care le puteți folosi în avantajul dvs., dacă luați măsuri.
- De asemenea, uitați-vă la cât de subtile sau evidente au fost aceste coincidențe. S-au sărit la tine, sau a trebuit să fiți atenți să observați oportunitățile care s-au prezentat? Pe măsură ce vă mențineți jurnalul, este posibil să vedeți mai multe dintre aceste coincidențe și oportunitățile pe care le prezintă, deoarece le vedeți acum în mod activ.
- Pe măsură ce înregistrați coincidențe și oportunități în jurnalul dvs., gândiți-vă la ceea ce urmează pentru dvs. Gândiți-vă la lucrurile pe care doriți să le veniți să veniți în viața voastră și gândiți-vă la modalități prin care puteți găsi aceste lucruri. Fă ce poți, dar și lasă-te să fii deschis pentru toate lucrurile noi care îți pot fi prezentate mâine. Apoi, fii gata să profiți!
Sursă:
Lyubomirski S, Regele L, Diener E. Beneficiile afecțiunilor frecvente pozitive: face fericirea să ducă la succes? Buletinul psihologic . Noiembrie 2005.