Atenția nu se referă numai la lucrurile pe care ne concentrăm - ea se referă, de asemenea, la toate lucrurile pe care le reușim să le acordăm. Știm că atenția este atât selectivă, cât și limitată în ceea ce privește capacitatea, dar cum să eliminăm informațiile inutile și să strălucem atenția atenției noastre asupra lucrurilor care contează?
Multe teorii ale atenției tind să se concentreze asupra modului în care ne concentrăm atenția, dar nu reușim să ne adresăm exact cum reușim să ignorăm toți stimulii din jurul nostru care concurează pentru resurse atenționale.
Câteva studii recente s-au concentrat asupra neuroștiinței care stă la baza acestui proces, aruncând o lumină asupra proceselor posibile care influențează modul în care ne distrăm distragerile.
Atenție la nivelul neural
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Newcastle în 2013 a sugerat că modul în care neuronii reacționează la impactul stimulilor externi are abilități perceptuale.
Principalul autor Alex Thiele a explicat:
"Atunci când comunicați cu ceilalți, vă puteți face mai bine auziți vorbind mai tare sau vorbind mai clar. Neuronii par să facă lucruri similare atunci când ne acordăm atenție, ei trimit mesajul mai intens partenerilor lor, comparativ cu vorbind mai tare Dar, mai important, ele cresc și fidelitatea mesajului lor, care se compară cu a vorbi mai clar. "
Sincronizarea regiunilor creierului
Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din St Louis au descoperit că creierul pare să fie capabil să sincronizeze activitatea în diferite regiuni ale creierului , permițând unei persoane să se concentreze asupra unei sarcini.
Cercetatorii se aseamana cu procesul de folosire a unui walkie-talkie - zone ale creierului, in esenta "tuneaza la aceeasi frecventa", pentru a crea o linie clara de comunicare.
Credem ca creierul nu numai ca pune regiunile care sa faciliteze atentia in alerta, dar, de asemenea, se asigura ca aceste regiuni au linii deschise pentru a se numi reciproc, a explicat cercetatorul Amy Daitch.
Studiul a implicat studierea activității creierului a participanților, în timp ce ei urmăreau obiective vizuale. Participanților li sa cerut să detecteze ținte pe ecran fără a-și mișca ochii și apoi să apese un buton pentru a indica faptul că au văzut ținta.
Ceea ce cercetătorii au descoperit a fost că, în timp ce participanții și-au îndreptat atenția către o țintă, anumite regiuni ale creierului importante pentru atenție și-au ajustat ciclurile de excitabilitate astfel încât ciclurile să se potrivească. Zonele care nu sunt asociate cu atenția nu au evidențiat astfel de modificări ale excitabilității.
Autorii au sugerat că, atunci când zonele creierului implicate în detectarea stimulilor se află la un nivel ridicat de excitabilitate, oamenii sunt mult mai probabil să observe un stimul. În schimb, atunci când nivelurile de excitabilitate sunt scăzute în aceste regiuni, probabilitatea ca un semnal să fie detectat este mult mai scăzut.
Sistemul de anti-diligență al creierului
Un alt studiu recent sugerează că, de fapt, creierul suprimă în mod activ anumite semnale pentru a preveni distragerea atenției. Cercetătorii cred că abilitatea noastră de a ne concentra asupra unui obiect în doar o parte a ecuației atenționale.
Rezultatele noastre arata clar ca aceasta este doar o parte a ecuatiei si ca suprimarea activa a obiectelor irelevante este o alta parte importanta ", a explicat autorul principal John Gaspar.
Autorii sugerează, de asemenea, că descoperirea acestui sistem anti-distragere ar putea avea implicații importante pentru tulburările psihologice legate de atenție, inclusiv ADHD. Mai degrabă decât încercând să se concentreze mai mult, cei care se confruntă cu probleme atenționale ar putea beneficia de suprimarea distragerii în schimb.
De ce aceste procese contează?
De ce este atât de important să înțelegem procesele din spatele atenției? Pentru că trăim într-o lume a distragerii. În orice moment, mii de lucruri ar putea să concureze pentru atenția noastră și capacitatea noastră de a filtra ezotericul și de a ne concentra asupra a ceea ce contează cu adevărat este important - atât de important ar putea uneori să însemne diferența dintre viață și moarte.
Când conduci o mașină prin trafic aglomerat, abilitatea dvs. de a vă concentra pe drum și pe ceilalți șoferi, ignorând distragerile (radio, telefonul mobil, vorbirea unui pasager în mașină) poate însemna diferența dintre sosirea la destinație în siguranță sau de a ajunge într-un accident de circulație.
După cum explică cercetătorul John McDonald, "Distragerea este o cauză principală de rănire și deces în conducerea vehiculelor și alte medii cu mize mari. Există diferențe individuale în ceea ce privește capacitatea de a face față distracției. efort, iar uneori oamenii nu par să o facă. "
Noi cercetări asupra modului în care creierul se ocupă de distragerile și atenția acordată oferă o perspectivă asupra modului în care funcționează acest proces și oferă cercetătorilor și medicilor noi modalități de abordare a problemelor atenționale.
> Surse:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC & Corbetta, M. Mecanismul specific de frecvență se referă la rețelele creierului uman pentru atenția spațială. Proceedings of Academia Națională de Științe, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM și McDonald JJ (2014). Suprimarea obiectelor importante împiedică distragerea în căutarea vizuală. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M. și Thiele, A. (2013). Varianța indusă de atenție și reducerea corelației zgomotului în Macaque v1 este mediată de receptorii Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Universitatea din Newcastle. (2013, 23 mai). Acordați atenție: cum ne concentrăm și concentram. ScienceDaily.