Căsătoria cu o persoană cu ADHD este o provocare
Căsătoria este o muncă grea! Aceasta necesită o bună comunicare, un respect reciproc, un compromis, o empatie și o înțelegere a sentimentelor și nevoilor partenerului tău.
Pentru persoanele cu ADHD , aceste cerințe pot fi dificile. Relațiile pot deveni tensionate. Un soț poate deveni ușor frustrat de dezorganizarea și lipsa de atenție a partenerului. Sentimentele pot fi rănite atunci când individul cu ADHD nu poate să-și respecte obligațiile sale emoționale sau fizice.
De exemplu, un soț / soție cu ADHD este mult mai predispus decât media adultului -
- Înghită gândurile fără a le tempera
- Uita de evenimente importante
- Neglijați să urmați cu promisiuni
- Distrați-vă de conversațiile partenerului
- Au dificultăți de a vedea lucrurile din punctul de vedere al soțului lor
- Contribuiți impulsiv în loc să vă gândiți la lucruri
- Au dificultăți în a-și controla emoțiile negative
Când apar aceste probleme - și nu sunt abordate constructiv - poate fi ușor pentru un soț să creadă că partenerul lor ADHD le provoacă în mod deliberat rău și durere.
Rezultatele potențiale ale comportamentelor ADHD în căsătorie
Ca rezultat al comportamentelor partenerului ADHD, soții pot simți că sunt forțați să intre într-un rol de "părinți" în căsătoria lor. Partenerul non-ADHD ajunge adesea să ofere structură și mementouri. Ei ajung să se simtă frustrați, dezamăgiți și harnici atunci când partenerul lor ADHD nu se conformează.
Mai degrabă decât să împărtășească o sarcină de responsabilitate cu un partener valoros, ei simt că își dau singură sarcina - ajutându-i, de asemenea, partenerul lor prin dificultăți și crize. Soții pot ajunge să aibă grijă de sarcinile acasă obositoare care sunt dificile pentru ADHD individuale, plata facturilor, programarea numirilor, curățarea și organizarea casei, păstrarea cămară și a frigiderului stocate.
Poate fi obositor!
Sfaturi pentru înțelegerea și susținerea soțului dumneavoastră ADHD
ADHD este o tulburare - dar persoanele cu ADHD au, de asemenea, puncte forte. Este important să înțelegeți tulburarea și simptomele acesteia, amintiți-vă, de asemenea, lucrurile minunate despre soțul / soția care vă aduceau în relație în primul rând.
Cum faci toate astea?
- Este important ca soții să aibă o bună înțelegere a ADHD și modul în care simptomele pot afecta relația maritală . Citiți ADHD adult și întrebați soțul / soția să descrie simptomele sale. Luați în considerare aderarea la un grup de asistență (online sau în persoană) în care puteți discuta în siguranță și afla mai multe despre provocările care merg împreună cu căsătoria cu o persoană cu ADHD.
- Încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al partenerului dvs. Ținând totul împreună și încercând să controleze simptomele ADHD la locul de muncă sau cu copiii pot necesita o cantitate enormă de energie și efort. Partenerul dvs. poate fi mai iritabil cu tine pentru că ești în siguranță. Asta nu înseamnă că acest comportament este scuzabil, dar vă ajută să vedeți de unde vine comportamentul.
- Stabiliți-vă pentru succes. Cu alte cuvinte, construiți pe punctele forte ale partenerului dvs., evitând situațiile potențial dificile. Împreună, stabiliți ce este bunul dvs. soț și că vă place să faceți în jurul casei. Stabiliți acorduri clare astfel încât fiecare să înțeleagă responsabilitățile sale. Evitați evenimentele sau activitățile care sunt susceptibile de a fi stresante pentru partenerul dvs. - sau este posibil să-l tentați în alegeri impulsive sau prost concepute.
- Redescoperiți ceea ce vă place unul despre celălalt. De ce te-a adus împreună? Cum puteți reaprinda scânteia? Petreceti timpul impreuna - singur - faceti ceea ce iubiti amandoi!