Unul: Începeți micul
Începeți prin a lua pași mici spre stabilirea de contacte cu oamenii din jurul dvs. Dacă cineva vă privește direct când cumpărați la magazin alimentar sau în tren pe drumul spre muncă, zâmbiți la acea persoană.
Veți vedea că majoritatea oamenilor vor reacționa pozitiv la gesturi mici, cum ar fi zâmbind, și asta este un moment de întărire a încrederii.
După acest punct, vă puteți ușura să vă salutați, să întrebați pe cineva pentru sfaturi sau să oferiți un compliment . Cu cât te obișnuiești să stabilești comunicarea, cu atât mai ușor devine să-ți spui opiniile și să simți că nu vei fi respins.
Fiind o persoana draguta pentru cei din jurul vostru se simte bine si ajuta la dezvoltarea unui sentiment de incredere in sine, care este folositor in toate interactiunile sociale.
Două: Utilizați conexiunile mutuale
Este ușor să vă agățați de oamenii care vă fac să vă simțiți confortabil și sigur, dar niciodată nu vă puteți răni în medii sociale și profesionale.
Una dintre cele mai ușoare căi de a deveni mai îndepărtate este să vă adresați prietenilor, colegilor, colegilor de clasă etc. să vă prezinte prietenilor.
De exemplu, dacă intri într-o cameră și prietenul tău vorbește cu altcineva, fă-ți un punct de a saluta și de a te prezenta .
Apoi, data viitoare când îl vezi, îi poți saluta și, de când ai fost deja introdus, ai construit o punte în comunicarea viitoare.
Trei: vorbiți când contează
Nimeni nu vrea să fie persoana care pune întrebarea stupidă. Frica de a ieși ca fiind slabă sau incompetentă este o teamă legitimă pe care o simțeau toți la un moment dat sau altul.
Cu toate acestea, dacă vorbiți și întrebați întrebările pe care le aveți în minte, veți îmbunătăți nu numai performanța dvs., dar toți cei care nu au întrebat aceeași întrebare vor dori să facă acest lucru.
Dacă observați ceva care nu funcționează bine în birou sau în școală, nu ezitați să vorbiți despre acest lucru. Nu este nici un rău în încercarea de a îmbunătăți împrejurimile dumneavoastră.
Veți părea ca o persoană care chiar îți pasă de bunăstarea ta, iar alții te vor trata cu respect în schimb.
Patru: pas în afara zonei dvs. de confort
A face ceva care te face să te simți puțin (sau mult) inconfortabil este cel mai simplu mod de a te ajuta să-ți încrezi încrederea și de a te ajuta să te transformi într-o versiune mai exterioară a ta.
Dacă continuați să vedeți semne pentru un club sau o clasă pe care sunteți cu adevărat interesat să vă înscrieți, mergeți la o întâlnire pentru a testa apele.
Nu există nici un rău în a încerca. Nu-ți spune niciodată că nu poți să faci ceva sau să te definești cu ceea ce crezi că ar trebui să faci în schimb.
Dacă nu ați mai dansat niciodată înainte în viața dvs., dar doriți să luați o lecție de salsa, încercați. Faceți lucrurile pentru că vă interesează, nu pentru că ele sunt lucruri pe care le-ați făcut mereu.
Cinci: Nu transpirați lucrurile mici
Este atât de ușor să vă prindeți în imaginea de sine că a fi liniștită sau rezervată poate părea cea mai sigură alegere.
Cu toate acestea, ofertele de ieșire oferă mult mai mult pentru a câștiga și pot fi într-adevăr cheia pentru a obține cea mai bună experiență posibilă din viață.
La sfârșitul zilei, nimeni nu-și va aminti acel moment în care vorbești greșit sau cât de nervos ai sunat în primele două vremuri pe care le-ai întâlnit; ei vă vor aminti ca pe o persoană care a făcut un efort.