Uită-te la Ins și Outs de psihoterapie online
Terapia online, cunoscută și sub numele de e-terapie, consiliere electronică, teleterapie sau consiliere cibernetică, este o dezvoltare relativ nouă în domeniul sănătății mintale, în care un terapeut sau un consilier oferă consultanță și asistență psihologică pe internet. Acest lucru se poate întâmpla prin e-mail, videoconferințe, chat online, mesagerie sau telefon pe internet. Terapia online poate apărea în timp real, cum ar fi conversațiile telefonice și camerele de chat online sau într-un format întârziat, cum ar fi prin mesajele de e-mail.
Este important de menționat că terapia online nu poate fi considerată psihoterapie și nu va înlocui niciodată terapia tradițională. În multe privințe, e-terapia împărtășește unele asemănări cu coachingul de viață. În timp ce terapeuții on-line nu pot diagnostica sau trata bolile psihice online, pot oferi îndrumări și sfaturi persoanelor care se confruntă cu probleme în relații, muncă sau viața.
E-terapia are limitări, dar devine rapid o resursă importantă pentru un număr tot mai mare de consumatori. În ciuda lipsei de cercetare privind eficacitatea tratamentului online, e-terapia oferă profesioniștilor din domeniul sănătății mentale un alt mod de a oferi servicii clienților.
Cum funcționează terapia online?
Instrumentele primare pentru comunicarea în terapia online includ:
- Mesagerie instant (IM)
- Chat în timp real
- Internet Telefon
- Videoconferinta
Istoria terapiei online
Distanta dintre terapeut si client nu este un concept nou. Sigmund Freud folosea în mare măsură scrisori pentru a comunica cu clienții săi.
Grupurile de auto-ajutorare au început să apară pe internet încă din 1982. Astăzi există numeroase site-uri care oferă informații de sănătate mintală, precum și clinici private de e-terapie, cum ar fi Find-a-Therapist.com.
Creșterea serviciilor de consiliere online și a serviciilor de sănătate mintală a dus la înființarea Societății Internaționale de Sănătate Mintală Online.
Această creștere dramatică a disponibilității asistenței medicale online a condus la necesitatea de a oferi informații și orientări clienților interesați să primească servicii de sănătate mintală prin internet.
Terapia online azi
În timp ce terapia online este privită cu scepticism de un număr mare de profesioniști în domeniul sănătății mintale, aceasta a primit sprijin de la mulți pacienți care au utilizat tratamente online de sănătate mintală. Într-o revizuire a studiilor publicate în revista World Journal of Psychiatry , pacienții care au primit tratament de sănătate mintală prin videoconferințe au raportat "niveluri ridicate de satisfacție".
Terapia on-line nu este adecvată pentru toată lumea, dar a demonstrat eficacitate în anumite situații. De exemplu, recuperarea dependenților ar putea beneficia de terapia online, în special pentru cei care se simt inconfortabil să participe la grupurile tradiționale de suport față-în-față.
Dr. John M. Grohol de la PsychCentral observă că, în timp ce mulți psihologi sunt dispuși să încerce e-terapie, există o lipsă notabilă a cererii consumatorilor. "Oamenii sunt atât de obișnuiți să beneficieze de servicii online gratuite, ideea de a plăti pentru terapia online în scopuri profesionale nu este încă un lucru pe care majoritatea sunt dispuși să o facă", explică el. "Dacă va costa cam la fel ca în cazul serviciilor față-în-față, mulți vor opta pentru serviciile face-to-face".
Serviciile de psihoterapie online au câteva avantaje și dezavantaje care ar trebui luate în considerare cu atenție. Convenabilitatea este adesea menționată ca fiind una dintre cele mai mari beneficii, în timp ce tehnologia nesigură și lipsa de acoperire de asigurare sunt potențiale dezavantaje.
Înainte de a lua în considerare terapia online, trebuie să vă gândiți la probleme precum confidențialitatea , problemele etice și juridice , precum și calificările terapeuților online.
Formare și calificări pentru terapeuții online
Așa cum terapeuții și consilierii din "lumea reală" pot avea o serie de calificări și licențe, terapeuții online pot să difere considerabil și în ceea ce privește instruirea și acreditările.
În timp ce unele site-uri pot promite o cale rapidă și ușoară de a deveni un terapeut online, este faptul că cerințele educaționale și de formare pentru a deveni un terapeut online sunt exact aceleași ca și pentru un terapeut sau un consilier practicând într- stabilirea feței.
Cu toate acestea, practica reală a terapiei online este foarte dificil de reglementat, deoarece terapeuții pot opera din orice parte a lumii, ceea ce face dificilă punerea în aplicare a legilor de stat care reglementează educația, formarea și domeniul de aplicare al practicii.
Terapia on-line este atrăgătoare pentru consumatorii de sănătate mintală, care o consideră adesea o alternativă convenabilă, economică și accesibilă terapiei tradiționale față-în-față. Cu toate acestea, prezintă și o serie de preocupări unice, inclusiv întrebări privind confidențialitatea informațiilor despre clienți, oportunitatea utilizării terapiei online ca metodă de tratament pentru diverse tulburări psihologice.
Dacă sunteți interesat să deveniți un terapeut online, atunci ar trebui să verificați legile din statul dvs. determina cerințele pentru a deveni un terapeut licențiat sau consilier.
Institutul de terapie online oferă, de asemenea, un cadru etic bun pentru utilizarea tehnologiei în domeniul sănătății mintale. Aceste linii directoare sugerează practicile și standardele minime necesare pentru terapia online etică:
- Terapeuții trebuie să lucreze numai în limitele practicii lor. Cu alte cuvinte, un terapeut online ar trebui să ofere doar servicii pe care el sau ea este instruit să le ofere.
- Terapeuții online trebuie să respecte legile și recomandările specificate de locația lor geografică. De exemplu, în SUA, numai persoanele care au primit o pregătire specifică și au trecut procesul de licențiere solicitat au dreptul legal să se numească psihologi .
- Terapeuții trebuie să obțină cunoștințe, instruire și supraveghere în practicile și tehnicile de terapie online. Aceasta include formarea formală (cursuri colegiale sau universitare), formare informală (ateliere și conferințe) și supravegherea clinică (fie față în față sau online).
- Terapeuții online ar trebui să aibă o înțelegere solidă a tehnologiei. Acestea includ atât modul de utilizare a instrumentelor necesare pentru a oferi psihoterapia online, cât și modalitatea de a se asigura că informațiile despre clienți rămân private și sigure.
surse:
> Chakrabarti S. Utilitatea telepsychiatriei: o evaluare critică a abordărilor bazate pe videoconferințe. World J Psychiatry . 2015 Sep 22; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Practicarea terapiei la distanță, legal și etic. Monitor pe psihologie , martie 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Cadrul etic pentru utilizarea tehnologiei în sănătatea mintală. Institutul de formare online. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Așteaptă, există terapie online? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.