A patra etapă de recuperare a alcoolului și a consumului de droguri atinge o revenire avansată, în care ați obținut abstinență de lungă durată și ați făcut un angajament de a continua să conduceți un stil de viață sobru pe tot parcursul vieții. Recuperarea avansată, uneori numită recuperare stabilă, începe, de obicei, după cinci ani de abstinență susținută.
De-a lungul fazei de îngrijire continuă a programului dvs. de reabilitare profesională, ați învățat nu numai să mențineți abstinența, de asemenea ați învățat să faceți mai multe alegeri sănătoase și productive în toate domeniile vieții.
Recuperarea avansată trăiește un stil de viață sănătos pentru tot restul vieții.
Recuperarea avansată este cea de-a patra dintre cele patru etape de recuperare sau dezintoxicare definită de Institutul Național pentru Abuzul de Droguri:
- Inițierea tratamentului
- Abstinență timpurie
- Menținerea abstinenței
- Recuperare avansată
Ce este recuperarea avansată?
După cum ați învățat pe parcursul călătoriei prin recuperare, recuperarea este mult mai mult decât simpla abstinență. Desigur, menținerea abstinenței este o parte necesară a recuperării și nucleul programului de recuperare. Dar dacă nu faceți alegeri sănătoase în toate domeniile din viața voastră, veți întâmpina dificultăți în a duce o viață satisfăcătoare și împlinită.
Un grup de experți în recuperare a publicat o definiție a recuperării ca fiind "un stil de viață menținut în mod voluntar, caracterizat prin sobrietate, sănătate personală și cetățenie". Sănătatea personală implică nu numai sănătatea fizică și mintală, ci și sănătatea socială - participarea la rolurile familiale și sociale.
Cetățenia se referă la "a da înapoi" comunității și societății.
Independența și responsabilitatea de sine
Când ați intrat în stadiul avansat de recuperare, este de obicei punctul în care se va încheia consultarea dvs. individuală sau continuarea asistenței medicale. După cinci ani de abstinență și recuperare susținută, sunteți gata pentru o mai mare independență și responsabilitate pentru propria recuperare, fără sesiunile regulate cu consilierul dvs. de dependență.
Întrucât consilierul dvs. se pregătește să vă încheie sesiunile de tratament activ, probabil că vi se va cere să specificați pașii pe care îi veți lua pentru a vă stabili propriul proces de recuperare continuă. Obiectivele pe care le-ați realizat vor fi evidențiate și vor fi identificate toate domeniile în care ați putea avea nevoie de muncă.
Sesiuni Booster de tratament
Chiar și după terminarea tratamentului activ, multe programe profesionale de dezintoxicare oferă ședințe de tratament "rapel" - sesiuni de urmărire cu consilierii dvs. pe o bază mult mai puțin frecventă. Aceste sesiuni vă oferă sprijin și feedback cu privire la programul de recuperare, vă reamintesc angajamentul dvs. față de recuperarea dvs. și sunt disponibile în cazul apariției unei crize.
Chiar dacă ați fost curat și sobru continuu timp de mai mult de cinci ani, sunteți încă o singură scăpare de la o recădere. În ciuda succesului dvs., veți fi totuși încurajați să vă folosiți sesiunile de rapel și să continuați să participați la grupurile de sprijin reciproc .
După cinci ani de sobrietate, este mult mai puțin probabil să faceți o recidivă și este posibil să nu trebuiască să vă petreceți efortul conștient de a vă menține stilul de viață sobru, dar recuperarea dvs. continuă poate fi un proces de-a lungul vieții.
Avantajul membrilor grupului de suport
Dacă ați atins stadiul avansat de recuperare prin menținerea abstinenței timp de cinci ani fără recidivă, ați obținut o piatră de hotar semnificativă.
Nu mulți oameni în recuperare o fac atât de mult fără a avea cel puțin o recidivă de-a lungul drumului.
Mulți dintre cei care o fac cinci ani, totuși, pentru că împreună cu programul lor de reabilitare profesională au adăugat beneficiul apartenenței într-un grup de sprijin reciproc, cum ar fi alcoolici anonimi .
O cantitate semnificativă de dovezi științifice a constatat că apartenența la un grup de sprijin, fie că este vorba de un grup de 12 etape sau de un grup secular , poate spori considerabil șansele de a obține o recuperare durabilă.
Numai factorul de responsabilitate - care apare săptămâna după săptămână, căutându-i pe colegii tăi în ochi și spunându-le că nu ai avut nici o băutură sau droguri - este unul dintre motivele pentru care membrii grupului de suport au șanse mai mari de a obține pe termen lung sobrietate.
Pentru cei care au o dorință sinceră de a rămâne curat și sobru, răspunderea părtășiei grupului de sprijin nu este un lucru care trebuie evitat, ci mai degrabă îmbrățișat.
> Surse:
Panoul de consens al Institutului Betty Ford. "Ce este recuperarea? O definiție de lucru de la Institutul Betty Ford" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 septembrie 2007.
Institutul Național pentru Abuzul de Droguri. "Principiile tratamentului dependenței de droguri: un ghid bazat pe cercetare". Revizuit în 2007.
Institutul Național pentru Abuzul de Droguri. "O abordare individuală de consiliere privind consumul de droguri pentru a trata dependența de cocaină: Modelul de studiu privind tratamentul cu cocaină în colaborare". Accesat în mai 2009.