Aceste schimbări comportamentale pot fi steaguri roșii
Deși adolescenții nu trebuie să-și facă griji în privința facturilor, a unei cariere sau a unei gospodării, ei se confruntă cu diferite surse de stres. Se ocupă de probleme cum ar fi agresiunea, presiunea colegială și problemele academice care pot fi foarte stresante.
Fără asistență adecvată, adolescenții subliniat pot prezenta un risc mai mare pentru problemele de sănătate mintală, probleme academice și probleme de sănătate.
Deci, este important să fiți în căutarea semnalelor de avertizare pe care teenul dvs. le simte stresat. Apoi, puteți interveni mai devreme, mai degrabă decât mai târziu.
Iată 10 semne adolescentul tău este stresat:
1. Dureri de cap și stomacuri
Stresul duce adesea la plângeri de sănătate fizică. Durerile de cap frecvente, durerile de stomac și alte probleme somatice pot fi un semn de stres.
2. Probleme de somn
Problema de a adormi sau de a rămâne adormită poate fi un semn de stres. Și poate fi un ciclu vicios. Un adolescent răsturnat este mai puțin probabil să poată tolera stresul.
Unii subliniați că adolescenții dorm prea mult. Un adolescent care vrea întotdeauna să se întoarcă la culcare după școală sau unul care încearcă să doarmă toată ziua în weekend poate că încearcă să-i scape de stres.
3. Probleme educaționale
Uneori, problemele legate de stres provin din problemele legate de școală. Alteori, problemele academice rezultă din faptul că un adolescent este stresat. În cazul în care gradele adolescentului dvs. au scăzut sau dacă participarea adolescentului la săraci, luați în considerare dacă schimbarea poate fi legată de stres.
4. Creșterea iritabilității
Desi adolescentii pot fi incurajati prin natura lor, un adolescent stresat este probabil mai iritabil decat de obicei. Un adolescent care devine iritabil în legătură cu mici inconveniente frecvent poate să se simtă copleșit de provocările vieții.
5. Schimbări în socializare
Stresul va schimba obiceiurile sociale ale unui adolescent.
Izolarea socială poate fi un semn pe care teenul tău se luptă. A petrece mai mult timp în camera ei sau lipsa de interes pentru a vorbi cu prietenii ar putea însemna că teenul tău are dificultăți.
6. Boală frecventă
Adolescentii care sunt stresati sunt, de asemenea, mult mai probabil sa se raceasca si alte boli minore. Aceștia pot pierde frecvent școală sau evenimente sociale din cauza bolii.
7. Modificări negative în comportament
Problemele de comportament rezultă deseori când un adolescent este stresat. S-ar putea să observați probleme de comportament sporite, de la depășirea școală la vorbirea înapoi. Nu scuzați comportamentul negativ doar pentru că este legat de stres.
8. Dificultate Concentrarea
Atunci când adolescenții au mult în minte, este greu pentru ei să se concentreze asupra muncii lor. Ei pot deveni ușor distrași în clasă și ar putea avea dificultăŃi sporite să rămână în sarcină în timp ce-și termină temele.
9. Discuție negativă
Veți auzi deseori că adolescenții stresați folosesc o mulțime de discuții negative. De exemplu, un adolescent poate spune lucruri de genul "nimeni nu mă place" sau "Nimic nu pare să aibă dreptate". Deși este normal ca adolescenții să facă aceste comentarii câteodată, dacă le auzi prea des, semn de stres.
10. Sensul general al îngrijorării
Adolescenții adesea îngrijorați de orice și de orice.
Ei se pot îngrijora de toate posibilele lucruri rele care s-ar putea întâmpla sau ar putea să-și facă griji cu privire la modul în care alții le vor percepe. Dacă teenul tău a exprimat mai multă îngrijorare decât de obicei, ar putea fi din cauza stresului.
Când să solicitați ajutor profesional
Mulți adolescenți nu sunt capabili să spună: "Sunt stresat și acesta este motivul pentru care." Prin urmare, comportamentele lor semnalează adesea modul în care se simt.
Dacă bănuiți că adolescentul dvs. se luptă cu stresul, începeți o conversație despre el. Puteți dori, de asemenea, să-i înveți pe adolescentul dvs. câteva tehnici simple de gestionare a stresului.
Dacă stresul adolescentului pare să interfereze cu școala, familia, responsabilitățile casnice sau prietenii, poate fi timpul să căutați ajutor profesional.
Simptomele care durează mai mult de două săptămâni ar putea fi un semn că teenul dvs. poate avea o problemă de sănătate mintală , cum ar fi depresia sau anxietatea.
Discutați cu medicul pediatru al adolescenței dacă aveți îngrijorări cu privire la stres. Este important să excludem orice probleme de sănătate fizică și să discutăm opțiunile de tratament. Un medic vă poate trimite copilul la consiliere.
> Surse
> HealthyChildren.org: Ajutarea copiilor să facă față stresului.
> Academia Americana de Psihiatrie pentru Copii si Adolescenti: Managementul stresului si adolescentii.