Recunoașterea simptomelor de stres la bărbați

Stresul variază pentru fiecare persoană. Iată câteva semne de stres la bărbați

Când presiunile în jurul unei persoane depășesc capacitatea lor de a face față cu ele, noi numim acest stres, dar ne referim la stresul stării de primejdie . Ne putem gândi la stres în două moduri: Eustress , care poate fi considerat un stres și o primejdie utile , care pot fi considerate drept stres nefolositor și dăunător.

Bărbații nu sunt întotdeauna buni la recunoașterea stresului în sine, iar stresul este în mod clar o experiență individuală.

Ceea ce un om găsește stresant, altul nu va, iar ceea ce poate fi stresant la un moment dat nu poate provoca stres în alt moment al vieții tale.

Măsurarea stresului la bărbați

Stresul poate fi măsurat în moduri diferite, dar testarea durează, de obicei, sub forma unui raport de sine în care persoana evaluează anumite experiențe, evenimente sau sentimente la o scară definită.

Poate că cea mai cunoscută este SRRS (Scala de evaluare a reajustărilor sociale) care a fost inițial pusă împreună de doi psihiatri americani în 1967 de către Thomas H. Holmes și Richard Rahe. Ei au enumerat o serie de evenimente de viață presupuse a fi stresante, cum ar fi mișcarea sau moartea unui soț sau a altui apropiat iubit și au atribuit o valoare numerică fiecăruia dintre aceste evenimente pe baza intensității stresului. Decesul unui soț, de exemplu, a fost evaluat cel mai stresant la 100, în timp ce o încălcare minoră a legii a fost atribuită unei valori de 11.

Semnele fizice și simptomele stresului la bărbați

Mai jos sunt câteva dintre semnele fizice și simptomele stresului la bărbați.

Amintiți-vă că stresul este o experiență individuală și că simptomele sunt prea. Semnele de boală nu ar trebui ignorate doar pentru că credeți că acestea sunt legate de stres. Trebuie să obțineți mai multe simptome grave verificate de medicul dumneavoastră.

Semnele psihologice și simptomele stresului

Semnele și simptomele psihice ale stresului includ:

Fapte despre Stres și Bărbați

Iată câteva fapte importante care joacă un rol în felul în care ne gândim la stres, efectele sale fizice și psihologice și altele.

surse

Gross, R. Psihologie Știința minții și a comportamentului. Educația Hodder.

Kiecolt-Glaser, J. și colab. Psychoneuroimmunology și Psychosomatic Medicine: Înapoi în viitor . Medicină psihosomatică. 64: 15-28

Boscarino, JA Bolile la bărbați 20 de ani după expunerea la stres sever: implicații pentru cercetarea clinică și îngrijirea medicală. Medicină psihosomatică. Octombrie 1997. 59 (6): 605-14.