Visele pot fi fascinante, incitante, terifiante sau pur și simplu ciudate. Deși nu există un consens clar despre motivul pentru care visăm , cercetătorii au învățat destul de puțin despre ceea ce se întâmplă în timp ce visez. Iată 10 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre visuri.
1 - Toată lumea visează
Oamenii o fac. Femeile o fac. Chiar și copiii o fac. Toți visezi în jur de două ore pe noapte, chiar și pe aceia dintre noi care pretind că nu. De fapt, cercetatorii au descoperit ca oamenii au de obicei mai multe vise in fiecare noapte, fiecare dintre acestea avand in mod obisnuit intre 5 si 20 de minute. În timpul unei vieți obișnuite, oamenii petrec o medie de șase ani visând!
2 - Dar ai uitat cea mai mare parte din visele tale
Peste 95 de procente din toate visele sunt uitate repede la scurt timp după trezire. De ce visele noastre sunt atât de greu de memorat ? Conform unei teorii, schimbările din creier care apar în timpul somnului nu suportă procesarea și stocarea informațiilor necesare pentru formarea memoriei. Cercetările cerebrale ale persoanelor care dorm, au arătat că lobii frontali, zona care joacă un rol cheie în formarea memoriei , sunt inactivi în timpul somnului rapid (REM), stadiul în care are loc vise.
3 - Nu toate visele sunt în culori
În timp ce majoritatea oamenilor spun că visează în culori, există un procent mic de persoane care pretind că doar visează în alb și negru. În studiile în care visătorii s-au trezit și li sa cerut să aleagă culori dintr-o diagramă care se potrivește cu cele din visele lor, culorile moi pastelate sunt cele mai frecvent alese.
4 - Bărbații și femeile visează diferit
Cercetătorii au descoperit unele diferențe între bărbați și femei atunci când este vorba de conținutul conținutului viselor lor. În mai multe studii, bărbații au raportat vise despre arme în mod semnificativ mai des decât femeile, în timp ce femeile au visat mai des referirile la îmbrăcăminte decât la bărbați.
Un alt studiu a arătat că visele bărbaților tind să aibă un conținut mai agresiv și o activitate fizică, în timp ce visele femeilor conțin mai multe respingeri și excluderi, precum și mai multă conversație decât activitatea fizică.
Femeile au tendința de a avea visuri puțin mai lungi, care prezintă mai multe personaje. Când vine vorba de personajele care apar în mod obișnuit în visuri, bărbații visează despre alți bărbați de două ori mai des ca și femeile, în timp ce femeile tind să viseze ambele sexe în mod egal.
5 - Animale Probabil vis
Ați văzut vreodată că un câine de dormit își coagă coada sau își mișcă picioarele în timp ce adoarme? Deși este greu să spunem cu certitudine dacă animalul visează cu adevărat, cercetătorii cred că este posibil ca animalele să viseze într-adevăr. La fel ca oamenii, animalele trec prin etape de somn care includ cicluri de REM și somn non-REM.
6 - Este posibil să vă controlați visurile
Un vis lucid este acela în care știți că visezi chiar dacă încă mai dormi. În timpul acestui tip de vis, puteți deseori să direcționați sau să controlați conținutul de vis. Aproximativ jumătate dintre toți oamenii își pot aminti că au trăit cel puțin un exemplu de vise lucide și că unii indivizi sunt capabili să aibă vise lucide destul de des.
7 - Emoțiile negative sunt mai frecvente în visuri
Într-o perioadă de peste 40 de ani, cercetătorul Calvin S. Hall a colectat peste 50.000 de conturi de vis de la colegii. Aceste rapoarte au fost puse la dispoziția publicului în anii 1990 de către studentul lui Hall William Domhoff. Conturile de vis au arătat că multe emoții sunt experimentate în timpul viselor, inclusiv bucurie, fericire și frică. Cea mai obișnuită emoție experimentată în visuri a fost anxietatea, iar emoțiile negative, în general, erau mult mai frecvente decât cele pozitive.
8 - Oamenii orbi pot visa visually
Într-un studiu al oamenilor care au fost orbi de la naștere, cercetătorii au descoperit că încă păreau să experimenteze imagini vizuale în visele lor și aveau, de asemenea, mișcări ale ochilor care se corelau cu amintirea visului vizual. Deși mișcările lor oculare au fost mai puține în timpul REM decât participanții cu deficiențe de vedere, participanții orbi au raportat aceleași senzații de vis, inclusiv conținut vizual.
9 - Sunteți paralizați în timpul viselor
Somnul REM, stadiul de somn în timpul căruia are loc visează, se caracterizează prin paralizia mușchilor voluntari. De ce? Fenomenul este cunoscut sub numele de REM atonia și vă împiedică să vă acționați în timp ce dormiți. Practic, deoarece neuronii motori nu sunt stimulați, corpul nu se mișcă.
În unele cazuri, această paralizie poate duce chiar și în starea de veghe timp de zece minute, o stare cunoscută sub numele de paralizie de somn. Te-ai trezit vreodată de un vis terifiant doar pentru a te găsi incapabil să te miști? În timp ce experiența poate fi înfricoșătoare, experții spun că este perfect normal și ar trebui să dureze doar câteva minute înainte de revenirea normală a controlului muscular.
10 - Multe vise sunt universale
În timp ce visele sunt adesea influențate puternic de experiențele noastre personale, cercetătorii au descoperit că anumite teme sunt foarte frecvente în diferitele culturi. De exemplu, oamenii din întreaga lume visează frecvent că sunt urmăriți, atacați sau căzuți. Alte experiențe de vis comune includ evenimentele școlare, senzația de înghețare și incapacitatea de a se deplasa, care sosesc târziu, zboară și sunt goi în public.
> Surse:
> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Mișcările rapide ale ochilor (REM) și viziunea visurilor vizuale în ambele subiecți orbi și congenitali. A treia conferință internațională privind aplicațiile optice și fotonică. SPIE Proceedings. 22 august 2017; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Asemănări și diferențe în conținutul de vis la nivelurile intercultural, de gen și individuale. Conștiința și cunoașterea. Decembrie 2008, 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Sleep and Dreaming: Către o teorie a protocoșenței. Natura Recenzii. Neuroștiință . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Descoperirea psihologiei. Ed. 5 New York, NY: Worth Publishers; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Diferențe de gen în conținutul de vis: sunt ele legate de personalitate? International Journal of Dream Research . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Lucid Dreaming: O stare a conștiinței, cu caracteristici atât de trezire, cât și de un vis neobișnuit. Somn . 2009; 32 (9): 1191-1200.