S-ar putea să vă întrebați dacă rularea propriilor țigări este o modalitate de reducere a fumatului și de evitare a substanțelor chimice nocive care sunt în țigarete filtrate obișnuit. Deși pot exista mici avantaje, ele nu sunt o alegere sănătoasă.
Care sunt propriile dvs. țigări?
Rolați-vă propriile țigări (RYO) sunt țigarete fabricate manual cu tutun vrac. Alte nume pentru țigaretele RYO includ rulouri, rulouri, arsuri și rulouri.
Există câteva moduri de a face țigări rulate manual. Fumătorii pot folosi pur și simplu hârtie pentru țigări și tutun vrac pentru a rula o țigară. Mașinile de laminat sunt, de asemenea, o modalitate obișnuită de a face o țigară uniformă și mai împachetată. Țețele de țigarete preformate sunt de asemenea disponibile, unele cu filtre și altele fără. Acestea pot fi umplute cu tutun vrac și afumate.
De ce oamenii fumează Roll propriile dvs. țigări?
Acestea sunt motivele obișnuite date pentru fabricarea propriilor țigări:
- Costul: o pungă de tutun de rulare și hârtie de țigară este mult mai ieftină decât cumpărarea de brand sau țigări generice.
- Pentru a fuma mai puțin: Deoarece fumatul o țigară rulate manual implică o rulare mai întâi, fumătorii tind să aprindă mai rar decât cu țigaretele tradiționale filtrate.
- Image: Există o percepție în unele cercuri că oamenii care își rostogolesc propriile țigări sunt nervoși și netradiționali.
- O credință inexactă că este mai sănătoasă: Cercetările au arătat că țigările RYO sunt cel puțin la fel de riscante pentru sănătatea unui fumător ca și țigările obișnuite. Mai multe despre cele de mai jos.
Tigari RYO vs. tigari comerciale
Deși este adevărat că țigările RYO nu conțin multe mii de compuși chimici obișnuiți de țigări, ei încă mai conțin aditivi și substanțe chimice periculoase. Fumătorii de țigări RYO inhalează suficiente toxine pentru a fi îngrijorați.
Unele dintre cele mai grave includ:
- TSNA : Nitrosaminele specifice tutunului (TSNA) sunt unele dintre cele mai puternice substanțe cancerigene din tutun și fumul de tutun. TSNAs sunt prezente în tutun verde în cantități mici, dar prelucrarea și tratarea tutunului determină un nivel ridicat de TSNA. Acestea rămân în tutun vrac.
- Gudron : Gudronul este reziduul maroniu lipicios care patăază capătul unui filtru de țigarete și acoperă suprafețele în care se produce fumatul . Se regăsește, de asemenea, pe țesut delicat din plămâni și tuburi bronșice ale fumătorilor. Fumătorii inspiră de obicei mai mult gudron în timp ce fumează țigări RYO decât în cazul țigărilor obișnuite, datorate în parte lipsei unui filtru, dar și datorită faptului că au nevoie să suge mai greu pentru a inspira fumul.
- Nicotina : Nicotina este substanța de dependență a țigărilor, dar s-ar putea să fii surprins să afli că este o otravă puternică care a fost folosită în pesticide de zeci de ani.
- Monoxid de carbon : Monoxidul de carbon (CO) este un produs secundar toxic al arderii incomplete a combustibililor care conțin carbon. Când este inspirat, CO interferează cu capacitatea organismului de a transporta oxigen. Fumul de țigară poate conține niveluri ridicate de CO.
Cercetatorii au studiat TSNAs si hidrocarburi aromatice policiclice in urina fumatorilor traditionali de tigari si a fumatorilor RYO.
Aceste două grupuri de substanțe chimice sunt produse secundare foarte carcinogene de fumat și par a fi prezente în aproape aceleași cantități, indiferent de tipul de țigară afumat.
Oamenii de stiinta si medicii considera pe scara larga ca riscurile pentru sanatatea unui fumator sunt aceleasi, indiferent daca fumati tigari produse in productia comerciala sau fumati-va.
Deborah Arnott, director executiv al organizației americane anti-fumat ASH, pune diferențele dintre RYO și țigările obișnuite în perspectivă: "O analogie utilă care a fost utilizată este că argumentarea diferenței dintre roll-up-uri și drepte este ca și cum ar fi argumentat dacă este mai sigur să sari de la etajul 20 sau 15 al unei clădiri - în orice fel vei ajunge la pământ și vei muri ".
Riscurile de sănătate asociate cu țigările RYO
Persoanele care fumează țigări rulate în mână se confruntă cu un risc ridicat de:
- Cancer de plamani
- Cancerul esofagian
- Cancer al gurii, faringelui și laringelui
Este dificil de evaluat riscul general deoarece fiecare țigară rulate manual este unică. Cantitatea de tutun va varia ca și modul în care țigarea este fumată. Unii fumători au folosit tuburi filtrată pentru tutunul RYO, iar altele nu.
Cu toate acestea, este sigur să spunem că țigările RYO nu sunt nimic apropiat de o alegere sănătoasă (sau mai sănătoasă) a fumatului. Tigarile RYO pun in pericol sanatatea oricui le fumeaza sau respira in fumul de pasari pe care il produc.
Singura țigară "sigură" este o țigară nealimentată.
Dacă încă mai fumezi, gândește-te să renunți mai devreme decât mai târziu. Nu este mai ușor să oprești cât mai mult fumezi. Aflați cum să renunțați la fumat - și faceți-l să rămână .
> Surse:
> Edwards R. Țineți-vă propriile țigări sunt mai puțin naturale și cel puțin la fel de dăunătoare ca tutunul laminat din fabrică. BMJ . 2014; 348 (feb119). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. O comparație a expunerii la agenți cancerigeni în rândul fumătorilor de țigarete fabricate de dvs. și fabricate de fabrică. Addiction Biology . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.