Numărul de cupluri cu numărul unu ar trebui să vorbească despre fiecare zi

Discutarea sentimentelor este singura modalitate de a dezvolta o legătură puternică

Vorbești despre copii, ce e pentru cină și plănuiește cu prietenii sau cu familia. De zi cu zi a vieții împreună, mai ales dacă aveți copii, este adesea punctul central al conversațiilor dvs. Aceste lucruri nu sunt greșite pentru a vorbi, ele sunt necesare. Dar cea mai importantă piesă pe care nu ar trebui să o luați este cum vă simțiți despre ceea ce se petrece în viața voastră zi de zi.

De ce?

Aceste conversații mai profunde sunt necesare pentru a face "adezivul" care vă ține împreună. Aceasta este ceea ce creează dorința oamenilor de intimitate în căsnicia lor. Nu este nevoie să exagerați. Asta poate deveni ciudat. Dar este esențial să vorbiți despre înălțimile și minusurile, bucuria și durerea pe care le-ați stropit în timpul săptămânii. Aceste subiecte pot fi din interacțiunile din exterior cu alte persoane sau ceva specific între dvs. și soțul / soția.

Atât femeile, cât și bărbații se pot lupta cu împărtășirea sentimentelor, dar bărbații par să aibă un timp mult mai greu. Soțiile se plâng adesea despre "lipsa de intimitate" sau de "legătură" cu soții lor. Iar pentru femei, intimitatea și legătura sunt ceea ce îi scântește dorința sexuală. Prin urmare, merită efortul, băieți!

Ce puteți face pentru a crea mai multă intimitate cu soțul dvs.?

Să începem cu lucrurile mai ușoare ...

Gândiți-vă la ultimele dvs. zile și întrebați-vă aceste întrebări.

Apoi, așezați și dezvăluiți răspunsurile partenerului dvs.:

Cine sau ce ți-a afectat?

Cine sau ce te-a făcut să te simți bine?

Cine sau ce te-a dezamăgit?

Ce ați învățat că este nou și ce ți-a plăcut?

Ai întâlnit pe cineva nou ... ce crezi despre el sau ea?

Sa întâmplat ceva care te-a speriat ... te-a dezgustat ... te-a făcut să te gândești diferit ...?

Nu vă concentrați doar pe fapte, ci vă concentrați și asupra modului în care vă simțiți despre răspunsurile la aceste întrebări. Ce se întâmplă când vorbești despre asta cu soțul / soția? Puteți identifica un anumit sentiment, cum ar fi surpriza, bucuria, tristețea, furia? Ce zici de cele mai dure ca respingerea, rușinea sau jena?

Dacă nu sunteți sigur, puteți spune că nu sunteți siguri cum vă simțiți. Este bine sa vezi daca partenerul tau, care poate avea mai mult de o "limba" pentru sentimente, te va ajuta. Vă puteți simți confuz sau aveți și emoții mixte. Indiferent ce este, faceți tot ce este mai bine să îl descrieți.

Acum, hai să facem asta puțin mai provocator ...

Unii oameni se luptă cu adevărat să aducă la iveală subiectele care afectează relația lor. Acest lucru se datorează faptului că se află în cele mai grave temeri legate de faptul că a fost respins, abandonat sau altă acțiune teribilă din partea partenerului nostru. Dar, ca subiectele de zi cu zi, nu este suficient să vorbiți doar despre gândurile și opiniile voastre cu privire la problemele mai dure (părinți, sex, in-legi, finanțe și așa mai departe). De asemenea, trebuie să discutați (ați ghicit-o!) Despre cum vă simțiți despre aceste subiecte.

Atunci când un partener este reactiv sau evitat în legătură cu abordarea unuia dintre aceste subiecte, este adesea indicat ceva mai profund. Cuplurile trebuie să treacă prin defensivitate, să mărească furia sau să se închidă pentru a discuta emoțiile lor "de bază".

Emoțiile mai adânci, de bază, sunt ceea ce menține o legătură profundă și semnificativă și o legătura romantică înfloritoare. De asemenea, previne modelele negative de comunicare în desfășurare. De exemplu, dacă vă simțiți "nu-mi pot plăcea niciodată" sau "nu sunt important pentru el", acesta poate fi cel care vă pune pe unul dintre voi în reactivitate în diferitele dumneavoastră puncte de vedere cum ar fi cum să vă cheltuiți banii, de sex sau de timpul petrecut cu in-legi.

Este mult mai productiv, exprimă sentimente reale, în loc de a da tratament silențios, purtând o pradă, obtinerea de pasiv-agresivitate sau strigăt. În plus, este mult mai ușor pentru partenerul dvs. să răspundă acestor emoții de bază.

Este un câștig pentru voi.

Cum este util acest lucru?

Acest tip de comunicare inima-inima va ...

Relațiile de succes pe termen lung sunt construite pe baza acestor riscuri cu partenerii noștri!

De ce nu vă înscrieți pentru NEWSLETTERUL SĂRBĂTORII ZILE?