Odată ce copiii sunt în pat, flopați lângă soțul / soția și întrebați: "Cum a fost ziua dvs.?" Ei răspund: "Bine". Ei pot merge în detaliu sau nu. S-ar putea să uitați că ați pus chiar întrebarea în timpul zonării.
Această persoană cu care construiți o viață este destul de importantă. Tu stii asta. Dar după o zi lungă de lucru, cum să-i îmbărbăm pe copii și pe pat, plus curățarea casei puțin, stânga dvs. cu puțină energie pentru a vă conecta cu soțul / soția. Același lucru este valabil și pentru ei. Te iubesti unii pe altii , dar lucrezi parinti. Ești epuizat.
Indiferent de nivelul de energie, aveți nevoie unul de celălalt. Esti in aceasta viata impreuna pana la moarte. Deci, pentru a vă ajuta să vă consolidați legătura aici, aveți șase moduri în care vă puteți conecta cu soțul / soția, indiferent de cât de extenuați sunteți de la volumul de lucru cvadruplu.
1 - Întrebați întrebări deschise pentru a invoca conversația
O întrebare închisă va avea ca rezultat un răspuns de un singur cuvânt, cum ar fi "Bine" sau "Bine". Am putea să o folosim ca o încălzire pentru o conversație în profunzime pe care am vrea să o pornim, dar, în schimb, să o ignorăm. Du-te direct la punct și nu pierde timpul și energia.
În primul rând, atrageți-vă atenția soțului dvs., mai ales dacă deja ați terminat cu electronica. Priviți-i în ochi, spuneți-vă bine, apoi folosiți limba iubirii. Intra in sarut! Ah, acum vorbim! Au fost făcute contacte.
Acum, puneți-i în conversație și întrebați-o: "Care a fost cea mai bună parte a zilei dvs. astăzi?", Pentru a le face să vorbească despre ceva care a fost încântat în loc de ceea ce le-a subliniat . O altă întrebare pe care ați putea-o, este "Care a fost cea mai importantă întâlnire astăzi?", Pentru a afla cu cine sunt conectați și cum a fost.
Apoi, cea mai importantă parte, ascultați cu toată inima. Rezistați nevoia de a ridica telefonul și de a dezactiva televizorul dacă este necesar. Lăsați reflectorul pe ele cât mai mult posibil, pentru a le arăta cu atenție.
2 - Folosiți limba limbajului iubirii
Cuvintele nu sunt singura modalitate de a vă conecta cu soțul / soția după o zi lungă. Dacă nu aveți energia pentru o iubire-fest există alternative. Ați putea să vă îmbrățișați mult timp când vă vedeți unul pe celălalt. Când simțiți că lăsați să plecați, îmbrățișați-vă pentru încă câteva secunde și simțiți legătura dintre inimile voastre. Se simte bine, nu? Sau dăruiți-vă soțului dvs. câteva sărutări foarte bune toată noaptea, când se așteaptă cel puțin! Nu v-ați mai văzut în mai mult de opt ore. Arata-le dragoste!
Dacă această afecțiune publică deranjează copiii fac fizic contactul în moduri discrete. Ai putea să ții mâinile în timp ce te uiți la televizor sau să mergi mână în mână, în timp ce iei copiii la o plimbare. Dacă soțul / soția face feluri de mâncare (yippee!), Mergeți în spatele lor și puneți-vă brațele în jurul lor. Acest lucru ar putea părea amuzant, dar asta face parte din jocul dragostei, nu? O altă idee este că, pe comprimate sau laptopuri, atingeți picioarele sau picioarele cu picioarele.
3 - Reminisce Despre Zilele Bune Vechi
Dacă nu vă simțiți nevoit să vă împrăștiați ziua, discutați despre o anumită amintire amuzantă sau iubitoare pe care ați împărtășit-o. De exemplu, puteți să întrebați: "Vă amintiți acel moment în Hawaii, când amândoi am simțit rău în timpul primei noastre călătorii cu elicopterul?" Apoi bucurați-vă de călătoria de pe banda de memorie.
Reminisarea vă îndepărtează de stresul zgomotului zilnic . Vă trimite înapoi la un moment mai fericit și astfel vă oferă o explozie de energie când aveți nevoie cel mai mult, la sfârșitul zilei. Vă veți simți recunoscători că ați putut avea acea experiență cu soțul / soția. Trecutul tău te-a ajutat să te duci la locul unde te afli astăzi.
4 - Du-te la Bed Early - Împreună
Recuperați-vă de la o zi obositoare, trecând devreme în pat și în același timp. Așa că pregătește-te pentru a doua zi împreună ca să faci cafea, să scoți micul dejun sau să împacheți prânzul împreună. Apoi, periați-vă dinții și faceți-vă zgomotoase. Știi, fii prost! Apoi săriți sub capace și strângeți.
Momentul de îmbătrânire vă face să vă simțiți în siguranță și iubiți. La sfârșitul zilei, tot ce-ți dorești un pic de afecțiune de la soțul tău, nu-i așa? Nu este nevoie de cuvinte, doar să se încălzească și să se pregătească pentru un somn bun.
5 - Zâmbiți unul pe altul de multe ori
Să spunem că vii acasă într-o stare proastă. Cu toate că soțul dvs. nu avea nimic de-a face cu asta, avem tendința de a scoate frustrările noastre față de cei care ne pasă cel mai mult. Având în vedere această perspectivă, dacă doriți să depășiți această stare proastă și să vă puteți conecta cu soțul / soția în mod pozitiv, să zâmbiți la ele.
Expertul în psihologie și codificare facială, Paul Ekman, a descoperit că dacă zâmbești atât cu buzele cât și cu ochii, chiar dacă e fals, te va pune într-o stare mai bună . De asemenea, din moment ce suntem însoțiți pentru a fi sociali, dacă soțul dvs. vă vede zâmbind, ei nu pot rezista prin zâmbetul înapoi. Puneți acest lucru în setul de instrumente atunci când doriți să vă scoateți soțul / soția din starea de spirit prost!
6 - Începeți o listă de cupă împreună
Ce vrei să faci înainte de a muri? Ce trebuie să facă partenerul tău înainte de a muri? După ce copiii sunt adormiți, începeți lista dvs. de găleți. Câte lucruri similare doriți să realizați?
Această conversație te conectează visând la posibilități. Aceste lucruri nu trebuie facute in acest weekend. Acestea sunt obiective pe care ați dori să le îndepliniți în timpul vieții voastre. Această perspectivă duce la oprirea presiunii de pe listă și, în schimb, vă simțiți împreună. Efectuarea de planuri în acest fel vă poate încânta pe amândouă și vă poate da o nouă explozie de energie la sfârșitul unei zile lungi.