6 sfaturi pentru a face față atunci când libidoul dvs. are un impact
O ironie nefericită a tratamentului cu depresie este că, în timp ce depresia vă poate jefui de dorința de a face sex, unele medicamente utilizate în mod obișnuit pentru tratarea ei pot fi la fel de rău, dacă nu chiar mai rău. Efectele secundare sexuale ale antidepresivelor includ libidoul scăzut, disfuncția erectilă și dificultățile cu orgasmul. Dacă luați un antidepresiv și găsiți că slăbesc plăcerea din viața sexuală, merită să faceți un efort să vă întoarceți în jur - dacă nu pentru relația dvs. atunci doar pentru dvs.: Sexualitatea este o parte importantă a vieții sănătoase .
Reducerea efectelor secundare sexuale ale antidepresivelor
Nu toate aceste abordări vor funcționa pentru toată lumea, astfel încât va fi probabil necesar un proces-și-eroare pentru a vă aduce viața dvs. romantică la normal. Vorbiți cu medicul, totuși, deoarece unele dintre aceste tactici necesită să se țină cu prescripția dumneavoastră sau să se adauge un medicament suplimentar, dintre care nici unul nu puteți face singur.
1. Luați o doză mai mică
Cu îndrumarea medicului dumneavoastră, este posibil să reduceți suficient doza antidepresivului dumneavoastră pentru a reduce efectele secundare sexuale, în timp ce vă ușurați simptomele depresiei. De exemplu, sa demonstrat că unii oameni primesc la fel de mult o ușurare de la 5 sau 10 miligrame (mg) de Prozac (fluoxetină) de la 20 mg, dar cu mai puține efecte secundare sexuale.
2. Pop-ul tău după sex
Planificarea timpului când luați anumite medicamente, cum ar fi Zoloft (sertralină) și Anafranil (clomipramină) imediat după ce ați făcut sex, poate fi o strategie pentru a ajuta la scăderea efectelor secundare.
În acest fel, vă angajați în intimitate într-un moment în care nivelurile de droguri sunt cele mai scăzute în corpul vostru. Cu alte cuvinte, dacă tu și partenerul tău tind să faci dragoste în seara, să obții obiceiul de a lua antidepresivul tău noaptea.
3. Augmentați-vă cu un medicament care poate reduce disfuncția sexuală
Antidepresivul Wellbutrin (buproprion) este un inhibitor al recaptării norepinefrinei-dopaminei (NDRI).
Ea funcționează oarecum diferit decât inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi Prozac, Zoloft și Paxil (paroxetină) , și tinde să nu afecteze atât disfuncția sexuală. Unii oameni sunt capabili să treacă numai la Wellbutrin și totuși să obțină suficientă ușurare din simptomele depresiei. Altele pot lua Wellbutrin în plus față de medicamentele obișnuite. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă una dintre abordări ar putea fi o opțiune pentru dumneavoastră.
4. Luați un medicament care tratează disfuncția sexuală
Medicamentele destinate disfuncției erectile, cum ar fi Viagra (sildenafil) sau Cialis (tadalafill), pot ajuta unii pacienți.
5. Luați o "vacanță de droguri"
Dacă luați Zoloft (sertralină) sau Paxil, puteți să programați o vacanță de două zile în fiecare săptămână pentru a restabili funcția sexuală fără a pierde beneficiile antidepresivului. Nu este posibil ca această strategie să funcționeze cu medicamente care au un timp de înjumătățire lung, cum ar fi Prozac.
6. Experimentați cu alternative
Atât exercitarea înainte de sex și stimularea vibratorie sunt sugerate ca opțiuni posibile. În plus, au fost încercate psihoterapia , acupunctura sau chiar suplimente nutriționale. Nu renunțați dacă nu găsiți imediat răspunsurile.
surse:
Lorenz, T., Rullo, J. și S. Faubion. Disfuncția sexuală feminină indusă de antidepresiv. Clinica Mayo Proceedings . 2016, 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. și K. Hawton. Strategii pentru gestionarea disfuncției sexuale induse de medicamente antidepresive. Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice . 2013. (5): CD003382.