Numerele sumbre din spatele sinuciderilor și încercărilor adolescenților
Potrivit American College Health Association (ACHA), rata de sinucidere in randul adultilor tineri, in varsta de 15-24 de ani, sa triplat inca din anii 1950, iar sinuciderea este in prezent cea de-a doua cauza cea mai comuna de deces in randul studentilor. Acești tineri sunt adesea departe de casă și de prieteni pentru prima dată. Locuiește cu străini, departe de sistemele lor de sprijin și care lucrează sub presiune intensă - cu tulburări de somn, mâncare și modele de exerciții fizice.
Nu puteai crea o atmosferă mai stresantă, mai ales atunci când depresia sau alte probleme de sănătate mintală intră în imagine. Iată un instantaneu al statisticilor sumbre despre sinucideri în colegiu și în tentativele de sinucidere ale adolescenților, precum și a ceea ce fac unele colegii pentru a ajuta.
Numerele șocante
Sinuciderea în rândul fetelor cu vârste cuprinse între 15 și 19 ani sa dublat din 2007 până în 2015, când a atins cel mai înalt nivel în 40 de ani.
Rata de sinucidere pentru băieții cu vârsta cuprinsă între 15 și 19 ani a crescut cu 30% între 2007 și 2015.
- De două ori mai mulți tineri, cu vârsta cuprinsă între 20 și 24 de ani, se sinucid, în comparație cu femeile tinere. La adolescenți, cu vârsta cuprinsă între 17 și 19 ani, raportul este chiar mai înclinat, suicidul pretinzând de aproape cinci ori numărul de tineri.
- Factorii de risc suplimentari includ evenimente de traumatism sau de stres; o încercare anterioară de sinucidere; un sentiment de izolare și lipsă de sprijin; probleme impulsivității; probleme legate de abuzul de substanțe; abilități slabe de coping; și accesul la o metodă de sinucidere.
- Bărbații tineri au mai multe șanse să moară de suicid decât femeile tinere. Cu toate acestea, în același interval de vârstă, femeile sunt mai predispuse la sinucidere decât bărbații.
Ce să urmăriți și de prevenire
- Semnele de avertizare includ probleme academice, depresie, schimbări de dispoziție, retrageri, sentimente de deznădejde, nerespectarea aspectului personal, utilizarea crescută a substanței, creșterea riscului și / sau o obsesie cu moartea.
- Factorii care pot ajuta, potrivit consilierilor de sănătate mintală de la Arizona State University, includ: relații personale apropiate cu prietenii, familia, facultatea sau personalul; abilități de reziliență; obiceiuri sănătoase, inclusiv somn adecvat, dietă și exerciții fizice; și servicii de îngrijire a sănătății și de consiliere ușor accesibile.
- Fiecare colegiu și-a extins serviciile de consiliere în materie de sănătate mintală și programe de sensibilizare și depresie în ultimii ani. Aceste eforturi includ instruirea asistenților rezidenți în dormitor - Cornell și-a pregătit chiar și custodii dormitorilor - să fie în căutarea studenților tulburați. Și în multe campusuri, ei și-au crescut dramatic programele de reducere a stresului pentru a ajuta studenții să gestioneze și să reducă factorii de stres înainte de a deveni insuportabili.
Cum părinții și familia își pot ajuta copiii tulburi
- Rămâi implicat cât mai mult posibil cu elevii tăi de liceu. Participați la evenimente sportive, spectacole și alte activități. Discutați cu profesorii și cu facultatea dacă simțiți că școala lor suferă, notele lor scad sau renunțe la cluburi sau organizații din campus.
- Rămâneți în legătură cu copilul colegiu. În special, proaspeții trebuie să știe că sprijinul familial pe care se bazează pe parcursul copilariei este încă acolo, chiar și la distanță. Utilizați orice mijloace care vă vor ajuta să vorbiți frecvent - text, telefon, chat pe Facebook sau FaceTime.
- Dacă simțiți că o problemă vă deranjează adolescentul sau elevul, nu faceți nici o panică sau panică. Adresați întrebări deschise, ascultați cu atenție răspunsurile lor, tonul vocii și dorința lor de a le împărtăși. Evitați critici, cuvinte dure sau nerăbdare.
- Încurajați-vă adolescentul sau tânărul să-și petreacă timpul pentru a avea grijă de ei înșiși, indiferent dacă asta înseamnă citirea unei cărți bune, vizionarea unui film sau luarea unui pui de somn zilnic. Trimiteți pachete de îngrijire sănătoasă elevului dvs. și asigurați-vă că elevii dvs. de înaltă au mese hrănitoare și gustări disponibile.
- Împărtășește unele dintre luptele pe care le aveai când erai mai tânără. Spunând "Am fost acolo" poate fi diferența dintre adolescenta dvs. sau tânărul senzație de adult auzită și văzută și senzație de invizibilitate. Poate că se comportă ca și cum nu le pasă de ceea ce spui sau care nu prezintă interes, dar cel mai probabil o vor auzi oricum.
- Monitorizați activitatea de social media dacă este potrivit pentru dvs. Acest lucru se referă la adolescenții mai tineri care au mai puțin probabilitatea de a realiza impactul emoțional pe care social media îl poate avea asupra lor, incluzând hărțuirea cibernetică, sentimente de inadecvare și constatarea că au fost excluse din activități sociale. Studiile au arătat o corelație directă între creșterea utilizării mass-media sociale și creșterea depresiei adolescenților.